Otkrijte koje su to PLATENE TETIVE

Rame je vrlo pokretni zglob u tijelu. Rame se sastoji od skupa kostiju, mišića, ligamenata i tetiva koji omogućuju spajanje trupa i gornji ud, ruku, ostanite u ispravnom položaju i budite u mogućnosti izvoditi velik broj različitih pokreta ljubazan. U ovoj lekciji od UČITELJA ćemo vidjeti koje su tetive ramena i dvije najčešće ozljede tetiva ramena. Ako želite znati više, pozivamo vas da nastavite čitati!

The rame je zglobni kompleks nastao uglavnom od tri kosti(ključna kost, lopatica i humerus, kojima se također može dodati i sternum), mišići, ligamenti i nekoliko tetiva. The tetive su trake vlaknastog tkiva, uglavnom kolagena, koje su vežu mišić i kost. Te trake tkiva prenose silu koju generiraju mišići na kost, poput guste gumene trake, omogućujući im kretanje.

Tetive su povezane s takozvanim ovojnicama tetiva. The ovojnice tetiva oni su niz cijevi ispunjenih tekućinom (slično onoj u sinovijalnim vrećicama zglobova) a nalaze se u onim dijelovima gdje se tetive moraju okretati ili prelaziti preko izbočenih kostiju. Ova se tekućina brine

prigušiti trenje i sprečava kretanje tetiva da uzrokuju da se trljaju i troše više nego što bi trebali. Ovi se omotači istroše s godinama, pa je češće u starijih ljudi razviti tendonitis ili djelomične suze tetiva zbog nastavka trenja.

Ne zaboravite da tetive ne brkate s ligamentima; ligamenti su trake vezivnog tkiva koje, za razliku od tetiva, uopće nisu elastične i nalaze se uglavnom u zglobovima između kostiju, kako bi ublažili trenje koje nastaje kad se one pomaknu nad drugim.

Rame je zglobni kompleks u kojem možemo pronaći dvije skupine tetiva: tetive rotatorne manšete i tetive bicepsa.

Manšeta rotatora

The rotatorna manšeta To je anatomski izraz koji se koristi za imenovanje skupa mišića i tetiva koji su odgovorni za davanje stabilnosti ramenu, odnosno za njegovo držanje na mjestu dok se kreće. U osnovi se sastoji od četiri mišića i tetiva koje ih prate (a koji su nazvani na isti način): supraspinatus, infraspinatus, teres minor (ili teres minor) i subskapularni.

Kompleks koji tvore mišić i tetiva supraspinatusa odgovoran je za otmicu ruke i najlakše je ozlijeđen; infraspinatusni mišić i tetiva funkcioniraju kao vanjski rotatori ruke; okrugli mol ili teres minor zadužen je za vanjsku rotaciju ramena u otmici dok je subskapularis zadužen za unutarnju rotaciju ramena.

Tetive bicepsa

Biceps brachii je mišić koji se nalazi u gornjem prednjem dijelu ruke. Prateći ovaj mišić možemo pronaći tri tetive: dvije su proksimalne tetive bicepsa (duga i kratka glava), koji su odgovorni za spajanje bicepsa s ramenom i tetiva distalnog bicepsa, koji je odgovoran za pričvršćivanje ovog mišića na lakat.

Duga glava bicepsa (LHB) vrlo je važna tetiva unutar zglobnog kompleksa ramena jer prolazi kroz cijelu glenohumeralni zglob: njegovo putovanje započinje u glenoidnoj šupljini i prolazi kroz prednji dio ramena da bi se pridružio bicepsu brahijalni.

U ovoj drugoj lekciji otkrit ćemo kompletan popis s mišićima ramena.

The češće ozljede koje se javljaju u tetivama su tendinitis. Tendonitis je upala, nadražaj ili oticanje bilo koje tetive u tijelu. Tendonitis je najčešći u ekstremitetima, posebno u laktu, peti, ramenu ili zglobu. U ovoj ćemo lekciji razgovarati o dvije najčešće ozljede tetiva ramena: supraspinatus tendonitis i bicipital tendonitis.

• Upala tetive povezana s supraspinatusni mišić to se zove supraspinatus tendinitis i to je najčešća ozljeda tetiva ramena. Ova ozljeda nastaje ponavljanim trenjem koje se javlja kada glava nadlaktične kosti trlja akromionom, završnim dijelom lopatice, kada podignemo ruke iznad glava. Ovaj je pokret vrlo čest u svakodnevnim zadacima, ali i u bavljenju mnogim sportovima, zbog čega je ovo najčešća ozljeda tetive ramena i zbog trošenja i zbog traume.
• Još jedna od najčešćih ozljeda tetiva ramena je bicipitalni tendonitis. The bicipital tendinitis Uzrokovana je upalom tetive duge glave mišića biceps brachii. Ova ozljeda obično pogađa ljude koji se bave sportovima poput plivanja, golfa, odbojke i tenisa, a često je povezana sa supraspinatus tendinitisom. Tetiva bicepsa također se može pokidati ili slomiti djelomično ili u cijelosti, a najčešće se događa jer se tetiva prethodno oštetila ili istrošila.