Uzdržavane obitelji: kakve su i kako s njima upravljati

Postoje dvije vrste obitelji: zavisne obitelji i odvojene obitelji.; a ako dodamo još jednu, ovo bi bio ideal, a to je uravnotežena obitelj.

U ovom članku bavit ćemo se pitanjem ovisnosti u obitelji i što se može učiniti po tom pitanju.

• Povezani članak: "3 vrste emocionalne ovisnosti: što su one?"

ovisne obitelji

Uzdržavane obitelji ne olakšavaju svojim članovima da razviju svoju osobnost.

Ne dosegnuvši ovu samospoznaju u kojoj se osoba našla, oni počinju izlaziti emocionalne nedostatke koji kod njegovih članova stvaraju emocionalne ovisnosti među njima; Ovdje još ne govorimo o drugoj velikoj ovisnosti, a to je gospodarska.

Emocionalno ovisnim obiteljima nedostaje ta razlika kao pojedincima emocionalno i financijski.

Druga je razina ekonomska ovisnost; kada su ljudi ekonomski ovisni između svojih bračnih članova, poželjno je sklapati dogovore kako obiteljski sustav ne bi postao neuravnotežen. Ekonomski uzdržavani trebaju imati aktivnosti osobnog razvoja kako ne bi pali u potpunu ovisnost o svom supružniku.

Kad se spoje emocionalna i ekonomska ovisnost, koji ima tendenciju generiranja onoga što je danas poznato kao toksični odnosi. U potonjem su tužbe konstantne, bez rješavanja, na razini velikog broja uvreda, jer u stvarnosti postoji strah da će nas druga osoba napustiti. Budući da ne mogu razviti vlastitu osobnost, ekonomska ovisnost postaje još veća i to izaziva veliki strah od napuštanja. U ovakvim situacijama ljudi mogu pasti u:

• Zadirkivanje za spuštanje samopoštovanje druge osobe i na taj način ostaje uz nju.
• Emocionalno ili financijsko mito (postupanje prema supružniku kao prema djetetu od kojeg kupujete stvari).
• Prijeti supružniku da neće kupovati osobne stvari, za kuću, za djecu ili za izlaske.
• Učinite da se osoba koja ne percipira ekonomičnost osjeća manje kako biste je, na taj način, zadržali uz sebe.
• Igranje žrtve u stalnim i ponavljajućim tužbama (ciklus) kako bi se „održao“ taj destruktivni odnos.
• Čini emocionalne ucjene drugoj osobi kako ne bi rasle kao osobe i tako ih ne bi napustile ili kako ne bi bile više od njega ili nje.

• Možda će vas zanimati: "Obiteljska terapija: vrste i oblici primjene"

Kako izaći iz ovisnosti u obitelji?

Imajte na umu sljedeće savjete za prevladavanje ove dinamike ovisnosti u obitelji:

• Promicati emocionalni razvoj kroz komunikacija, društvene igre, djela služenja, svaki član obitelji naizmjence kuha večeru, razgovara 5 minuta tjedno, svi zajedno bez svađe.
• Napišite na prazan komad papira tko ste i što volite te pročitajte naglas kako bi ostali članovi obitelji mogli čuti.
• Imajte zasebne stvari koje pripadaju svakom članu i poštujte da ne dirajte te stvari.
• Napravite popis prema preferencijama boja, odaberite 5 boja i napišite emociju koja je povezana s tom bojom i pročitajte je naglas.
• Pojedinačno se zapitajte: Što danas osjećam na sebi? Ni u kojem slučaju ne treba birati odjeću razmišljajući o tome što će drugi član obitelji misliti ili reći.
• Poštujte okuse hrane koju svaki član odabere.
• početi prakticirati svjesno disanje kada član obitelji počne govoriti (to će ih natjerati da nauče slušati i ne žele intervenirati, samo obratite pozornost na ono što je rečeno).
• Nemojte uključivati ​​prijedloge iz drugog obiteljskog sustava (kao što su obitelji podrijetla) o tome kakva bi obitelj trebala biti u razgovorima.
• Poštujte individualni prostor svakog djeteta.
• Vodite brigu o obiteljskim ulogama; Ponekad se dogodi da kada je odsutan otac/majka, sin ili kćer preuzme tu ulogu koja nije njihova i počne obavljati dužnosti tog oca, što će stvoriti neravnotežu u obiteljskom sustavu.

Vrijednost obiteljske terapije

Za održavanje zdravog razvoja ljudi u obiteljskom sustavu važno je poštivati ​​svakog člana onakvog kakav jest sve dok vaše ponašanje ne šteti drugom članu.

Ići obiteljska terapija Bitno je znati što znači imati obitelj, znati kakvu obitelj imaš, znati kako je obitelj organizirana i naučiti učinkovite komunikacijske tehnike kao i životne cikluse kroz koje obitelj prolazi, kao i krize kroz koje bi mogla i ne mora proći proći.