Odgovor na stres

U ovom BIOLOGY videu ćemo objasniti "Odgovor na stres".

Objasnit ćemo kako se javlja naš odgovor na stres. Prije svega nešto razjasniti; Stres je riječ koju poznajemo po svojim negativnim i destruktivnim konotacijama. Ograničenje u životu osobe. Međutim... stupanj stresa bitan je za život. Moramo biti u određenoj napetosti s okolinom koja nas okružuje kako bismo odgovorili na zahtjeve koje ona od nas zahtijeva. Da biste mobilizirali svoju energiju, aktivirajte našu pažnju. Zahvaljujući tome ustajemo iz kreveta i brinemo o svojoj djeci, idemo na posao ili gledamo ovaj video pripremiti se za ispit... bilo što ili izazov za koji smatramo da ga moramo aktivirati preboli.

Razlikovat ćemo između eustress; adaptivni stres koji nam pomaže da učinkovito odgovorimo na izazov onoga što on jest; nevolja. "Loš" stres. Stres zbog kojeg gubimo kvalitetu života, narušava odnose s drugim ljudima, čini nas nesretnima i pretjerano patimo. U svakom slučaju, obje su varijacije stresa. Jedno nam pomaže, a drugo nas boli, ali krug će biti isti. Razmotrit ćemo tri elementa koja aktivira ovaj odgovor na stres. Prva od njih je os koju smo vidjeli u odjeljku o endihronologiji. Hipotalamičko-hipofizno-nadbubrežna os. Ta os započinje, kako joj samo ime govori, u hipotalamusu.

Ako želite znati više o temi "Reagiranje na stres", ne propustite ovaj video i vježbajte s vježbama koje imamo na našoj web stranici.