Kako pomoći djetetu koje se boji mraka, u 5 koraka

Strah od mraka jedan je od najčešćih strahova kod djece.čak i u adolescenciji. Kao i uvijek, ne može se reći da je strah sam po sebi nešto loše, ali da, u svakom slučaju, može biti štetan ako je pretvara se u obrazac izbjegavajućeg ponašanja koji se pojavljuje kada nema razloga za oprez ili traženje drugog mjesta Naravno. U ovom ćemo članku vidjeti nekoliko savjeta kako postupiti prema djeci koja se boje mraka kako bi im pomogli i ublažili nelagodu koju osjećaju kada borave na mjestima bez svjetla.

• Povezani članak: "Dječja psihologija: praktični vodič za roditelje"

Djeca se boje mraka: zašto pate?

Prva stvar koju moramo učiniti kada se bavimo ovim pitanjem jest razumjeti logiku koja je u osnovi djetetova iskustva straha. Strah od mraka je nešto stečeno, odnosno nevoljno učenje, a ne nešto što se u djetetu javlja i što se onda mora ispravljati. To implicira da se, kao što je naučeno, može i odučiti.

I koji je smisao bojati se nedostatka svjetla? Vid je jedno od osjetila koje najviše koristimo kada je u pitanju primanje podražaja izvana, a zapravo je dio mozga koji koristimo za obradu vizualnih informacija vrlo velik. Stoga, kada se vid poništi, osjećamo se mnogo više dezorijentiranim i ovisnim o drugima ili resursima koje možemo pronaći.

u slučaju djece, ovom osjećaju neizvjesnosti moramo dodati i osjećaj bespomoćnosti, izloženosti mogućim opasnostima i bespomoćnosti. Zašto? Jer kod djece je magično razmišljanje puno češće.

Što je magično razmišljanje?

Magično razmišljanje je način razmišljanja koji se temelji na pretpostavci da stvarnost uključuje entitete sposobne transformirati ili usvojiti oblike s kojima brkamo nežive predmete i koji nas, dakle, okružuju, a da toga ne shvaćamo, ponekad usmjeravaju naše sudbine ili jednostavno na drugačiji način utječu na ono što nam se događa. savjet.

U konačnici se temelji na postaviti svrhoviti entitet iza događaja koji se događaju, budući da još uvijek ne razumijemo kako to funkcionira oko nas.

Dakle, ono što zastrašuje nije toliko sama tama, koliko činjenica da kroz zaštitu koju nudi, djeca su daleko od zaštite odraslih i mogu postati žrtvom nedjela bilo kojeg "čudovišta" ili zlonamjernog entiteta.

• Možda vas zanima: "Magično mišljenje: uzroci, funkcije i primjeri"

Odgajati djecu protiv straha od mraka

Sada kada smo malo bolje razumjeli zašto se djeca boje mraka, vrijeme je da predložimo rješenja. Iako je vrlo mala vjerojatnost da će dijete preko noći preći iz straha od mraka do toga da neće osjećati nikakvu nelagodu ili određenu razinu anksioznost pri boravku na mjestu sa slabim svjetlom, da, možemo učiniti da se ta razina straha dosta smanji, dovoljno da ne bude problem značajan.

1. Nemojte ismijavati njihove strahove

Iz perspektive odrasle osobe, strah od mraka može se činiti apsurdnim, ali, kao što smo vidjeli, za djecu može imati smisla. Iz tog razloga, preporučljivo je ne smijati se tim strahovima, iako očito niti morate pokazati da postoje razlozi za taj strah.

Ključno je pokazati razumijevanje i dopustiti mališanu u kući da objasni svoje strahove dok se osjeća shvaćeno. Ako se smijemo tim brigama, samo ćemo ponovno potvrditi da strah od mraka nije jedini i nemaš puno zaštite od tog osjećaja, ali ako se možeš izraziti, tog osjećaja bespomoćnosti neće biti.

• Možda vas zanima: "Čemu služi strah?"

2. Regulira komade fikcije kojima je izložen

Očito, ako je dijete redovito izloženo fikcijama koje prikazuju čudovišta ili ubojice kako napadaju u mraku, ova ideja će vam češće padati na pamet. Nadgledanje serija, videa i filmova koje malo dijete gleda pozitivno je ako njime pridonosimo da se u njemu ne rađaju strahovi ili pogrešne ideje koje mu mogu naštetiti.

3. Nemojte koristiti mitove ili strah od čudovišta da ga natjerate da posluša

Sustav vjerovanja djece, kao i kod svake osobe, međusobno je povezana cjelina. Stoga, nema smisla govoriti da nema razloga za brigu o mraku ako u isto vrijeme hranite strah od "baula" ili "baula" koji oduzima lošu djecu. Morate održavati dosljednost..

4. Pomaže vam da zaspite pospani

Jednostavan čin odlaska na spavanje i ne proživljavanja strahovitih iskustava kroz značajnu količinu vremena čini mališane više naviknutim na mrak, jer znaju da su mnogi bili u mraku puta i bez donošenja bilo kakve "posebne obrambene mjere", nije ih napalo nikakvo čudovište.

Dakle, neki trikovi koje možete koristiti je da se uvjerite da ne gledaju u ekrane ili izvore jakog svjetla za dvoje ili tri sata prije spavanja, koji zapravo idu u krevet kada su pospani i koji nisu vježbali kako treba prije.

5. Ako imate kućnog ljubimca, uključite ga.

Zaštita koju nudi kućni ljubimac poput mačke ili psa može biti međukorak između stalne zaštite roditelja i apsolutne autonomije. U svakom slučaju, mnogo je poželjnije od odrasle osobe koja stoji u podnožju kreveta “stojeći na straži”, činjenica koja samo pojačava strah tako što više ističe trenutke kada ste sami.