10 najboljih tečajeva meditacije u Ávili
Centar Matrika škola joge nudi niz Iyengar Yoga, Meditative Arts i Tradicionalnih Tantra Retreats u Sierra de Gredos za ljude bilo koje razine, kao i iskusne učitelje joge.
Ovaj skup odmora podučavaju visoko specijalizirani profesionalci i nudi se tijekom vikenda, za cijeli tjedan ili u dužim retreatijama koje se održavaju tijekom ljetnih mjeseci i drugih datuma označeno.
U ovom retreatu naći ćete specijaliziranu obuku u raznim oblicima joge i meditacije, uključujući Iyengar Yogu, Hathu, vinyasa kramu i Shivaita tantru.
Isto tako, profesionalci centra također podučavaju različite meditativne oblike koje potiču tantrizam, tibetanski budizam i zen budizam.
Centar za buđenje nudi treninge svjesnosti i tibetanske budističke meditacije putem online modaliteta iu potpuno individualiziranim sesijama, koje podučavaju renomirani profesionalci u svojim područjima iskustva.
Ovaj centar vodi psihologinja Sandra García Sánchez-Beato, profesionalac specijaliziran za meditaciju i primjenu različitih visoko učinkovitih terapija, kao što su svjesnost (MBSR), trening otpornosti zasnovan na suosjećanju i različiti oblici tibetanske budističke meditacije u rukama autentičnih stručnjaka.
Yoogaem centar nudi niz satova meditacije i joge u Avili za sve razine iskustva, kao i također za ljude svih dobnih skupina koji žele uživati u svim blagodatima ove prakse tisućljetna
Ovi tečajevi meditacije nude se i osobno i putem videopoziva, a neki od glavnih yoga modaliteti koji se podučavaju u njegovim objektima na Hathi, Vinyasi, Yoga Nidri, Kundalini, Yogi i Yogi Restorativni.
Centar Medicalitas u Ávili nudi svoje yoge i meditacije u vipassana modalitetu za svakog sudionika koji želi naučiti ove tehnike i uključiti ih u svoj svakodnevni život kako bi poboljšali svoje zdravlje.
Sesije traju jedan sat i podučavaju različite tehnike mentalnog treninga, meditacije i koncentracije povećati koncentraciju, smanjiti stres, poboljšati emocionalnu ravnotežu, naučiti bolje upravljati problemima i poboljšati stanje oraspoložiti.
Centar Fisio Salud Ávila nudi svoje tečajeve joge s ciljem da svaki njegov klijent unaprijedi svoje fizičko, emocionalno i intelektualne kroz prakticiranje joge i raznih vježbi disanja, meditacije i opuštanje.
Neke od prednosti koje praksa meditacije i joge donose zdravlju su poboljšanje otpornosti, snagu i fleksibilnost, samopoštovanje, emocionalnu stabilnost i pažnju, koncentraciju i pamćenje.
Škola plesa i svijesti o tijelu Zahir nudi niz aktivnosti opuštanja i meditacije u obliku tečajeva i satova namijenjenih osobama svih dobnih skupina.
Centar ima različite sadržaje koji su u potpunosti prilagođeni za zadovoljavajuće obavljanje aktivnosti kao što su joga ili zračni pilates, hipopresivna tehnika, usklađivanje i svjesnost tjelesno.
Escuela Internacional de Yoga nudi ovaj intenzivni tečaj Vinyasa joge u rezidencijalnim uvjetima, program od 100 sati rada koji se sastoji od 6 dana i čiji je datum početka 12.04.2022.
Ovaj tečaj namijenjen je svim polaznicima koji žele postati specijalizirani instruktor Vinyasa joge i održava se u Casa de Espiritualidad Santa Teresa, u Ávili.
Shama Retreats centar nudi odmor za jogu i meditaciju u Sierra de Gredos, Ávila, usred jednog od najljepših prirodnih krajolika u našoj zemlji i gdje će svaki sudionik u svoje svakodnevne aktivnosti ugraditi razne opuštajuće aktivnosti.
Retreat traje 5 dana i 4 noći i odvija se na seoskom imanju sa 20 soba koje ima sve vrste usluga. Osim toga, aktivnosti meditacije odvijaju se u velikoj prozirnoj kupoli smještenoj usred prirode.
Fitness i wellness centar Alhambra nudi niz aktivnosti meditacije ruku pod ruku s timom multidisciplinarnih stručnjaka specijaliziranih za tjelesnu i psihičku dobrobit svojih učenika.
Glavne aktivnosti koje se provode u ovom centru su pilates i prilagođeni pilates, hipopresivna gimnastika, prepartum pilates i postpartum pilates.
Tečaj joge u organizaciji Sportskog centra USAL nudi ljudima svih dobnih skupina niz vježbi, položaja, tehnika disanja i meditacije koje su vrlo korisne za poboljšanje tjelesnog i emocionalnog zdravlja.
Redovita praksa joge ima za cilj poboljšati emocionalno upravljanje, emocionalnu ravnotežu, sposobnost koncentracije, mišiće dna zdjelice, koordinaciju i redukciju stres.