8 najboljih meditacijskih odmorišta u Španjolskoj

Centar Matrika Yoga School nudi niz Iyengar joge, meditativne umjetnosti i tradicionalnih tantra retreata u Sierra de Gredos, koji se nudi početnicima i praktičarima kao i iskusnim učiteljima joge.

Ovaj retreat održava se u Sierra de Gredos i Ávili, a može trajati vikend, tjedan ili duže koji se održavaju ljeti ili na druge datume.

U ovom retreat-u, svaki sudionik će dobiti vođene integracijske satove Iyengar Yoge, Hathe, vinyasa krame i sivaita tantre. Kao i različite meditativne forme koje njeguju tantrizam, tibetanski budizam i zen budizam.

Gorafe Desert Retreat u ponudi centra Transformational Travel odvija se u jednom od najspektakularnijih prirodnih okruženja u pokrajini Granada iu njoj provodit će se razne prakse meditacije, joge, mindfulnessa ili planinarenja svjesni.

Tijekom ovog iskustva osobnog rasta i razvoja svaki će sudionik također imati priliku boravak u tipičnoj kući u pećini u pokrajini Granada, idealnom mjestu za odmor i uživanje u snu serviser.

Meditacijski Retreat koji nudi Yoga Pirineus

je posebno osmišljen za sve one sudionike koji žele otkriti svoj puni potencijal i ostvariti se stanje ravnoteže i cjelovitosti nekoliko dana kroz praksu meditacije i svjesnosti.

Ovo povlačenje se održava u Pirinejima i u njemu svaka osoba može uživati ​​u meditacijskim sesijama, meditativnim šetnjama, prakse kontemplacije u prirodi i duge prakse opuštanja za transformaciju i aktiviranje kreativnog potencijala i sreća.

Retreat se nudi u malim grupama od 4 osobe za sve razine iskustva iu svakoj Od aktivnosti instruktori će svakom ponuditi potpuno personaliziranu pažnju konkurent.

Centar Anima Escuela de Vida nudi Reconecta Program Retreat za svakoga tko to zatraži, 4-dnevno stambeno utočište smješteno u nenadmašnom prirodnom okruženju koje nudi seoska seoska kuća Can Felicià de La Garrotxa, u pokrajini Gerona.

Program uključuje osobni intervju putem videokonferencije prije retreata kako bi se upoznali s posebnim potrebama svakog sudionika, 4-dnevni retreat u kojem Naučit će dinamiku opuštanja temeljenu na meditaciji i Mindfulnessu, kao i druge psihološke tehnike i na kraju virtualni sastanak nakon povlačenja za integraciju onoga što naučeno.

Osim toga, nakon završetka retreata, svaki će polaznik imati pristup korak-po-korak online tečaju meditacije i svjesnosti za svakodnevni život godinu dana.

Centar Milindias nudi svoje utočište Hrdaya, 4-dnevni program joge na otvorenom u kojem možemo raditi sve vrste meditacije i aktivnosti opuštanja u kontaktu s prirodom.

Ovaj retreat nalazi se u kampovima Masia Can Camps, u srcu regije Garrotxa, a u njemu ćete pronaći vođene satove joge i meditacija, sve vrste opuštajućih radionica, aromaterapija, zvučna kupka, mantranje, restaurirajuća joga i joga ples.

Retreat centar za jogu i meditaciju u Pirinejima nudi ovaj odmor za jogu i meditaciju za Uskrs, s punim pansionom iu srcu navarskih Pireneja.

U ovom retreatu vježbat ćemo jogu i meditaciju s produbljivanjem svake od tehnika opuštanja, a također ćemo voditi izlete u šumu Irati i Roncesvalles.

Uskršnje utočište koje nudi centar Jezero 7 zvjezdica Počinje u srijedu, 13. travnja navečer, a završava u nedjelju, 17. travnja nakon ručka.

Glavne aktivnosti koje se odvijaju u ovom retretu su tradicionalna joga, meditacija, indijska filozofija, mistična poezija, mantre i predano meditativno pjevanje.

Meditacijski centar Tushita nudi svoje utočište "Naučite meditirati: odmarajte um u miru" Za sve koji žele ugraditi prednosti meditacije u svoj svakodnevni život, pod vodstvom profesionalnih instruktora i bez obzira na njihovu razinu iskustva.

Ovo povlačenje održava se u Más Vilarnau, koji se nalazi u općini Girona Viladrau, a nudi se na katalonskom.