Jasne granice dovode do boljih životnih iskustava

Mnogi ljudi imaju tendenciju povezivati ​​koncept granica jednostavno s sposobnošću reći ne.. S vremenom je za druge dobio značenje povezano s nepristojnošću ili sebičnošću.

Istina je da je u bilo kojoj vrsti ljudskog odnosa i plodnog životnog iskustva dobar pregovor između stranaka obično temeljni element. Suprotno onome što bi se moglo misliti, Postavljanje granica zapravo vam omogućuje da oblikujete odnos, a ne da ga ograničavate..

• Povezani članak: "Asertivnost: 5 osnovnih navika za poboljšanje komunikacije"

Vrijednost znanja kako postaviti granice

Prema obiteljskoj strukturnoj teoriji Salvador Minuchin, postoji niz aspekata koji određuju način na koji se artikuliraju različite vrste ljudskih odnosa. Među navedenima su distribucija hijerarhija, saveza ili koalicija, trokuta i, naravno, ograničenja. Prema autoru, postoje najmanje 3 vrste struktura ako se temeljimo samo na njihovoj analizi.

Prvi tip su takozvani "nepovezani odnosi". One su definirane tako da imaju pretjerano krute i slabo propusne granice između svojih članova, tako da postoji malo interaktivnih elemenata koji ih definiraju i pretjerana obrana

neovisnost svakog člana. U njima je teško pronaći elemente koji definiraju odnos kao zajednički projekt.

Drugi oblik je definiran kao "vezani odnosi". Karakteriziraju ih posebno propusne granice, zbog čega njezini pripadnici teško izražavaju aspekte koji ih individualiziraju. mnogo u usporedbi s ostalima ili elementima diferencijacije: oni se obično povezuju (kao što je gore spomenuto) sa sebičnošću ili kvar. Prema mom iskustvu u konzultacijama, zbog određenih kulturnih elemenata, mnoge obitelji i parovi u Latinskoj Americi susreću se pod ovakvim vrstama ograničenja.

Konačno, Minuchin prepoznaje treći tip funkcioniranja, koji je poznat kao odnosima “jasnih granica”.. One se razlikuju po tome što imaju adekvatno ispregovarane minimalne sporazume za funkcioniranje odnosa, mogućnost harmonično nadopunjuju projekte ili vizije i zajedničke i osobne, uz njegovanje prihvaćanja i rješavanja sukobi.

• Možda će vas zanimati: "Što je socijalna psihologija?"

ravnoteža je ključna

Metafora može pomoći u razumijevanju onoga što je do sada objašnjeno. Zamislimo li konstituciju ljudskog iskustva i međuljudskih odnosa kao konstrukciju Od različitih domova možemo utvrditi da je potrebno da imaju zidove, prozore ili krov.

Dom nije siguran ili isplativ prostor ako, bez jasnih granica, svatko može ući u svakom trenutku. Nije korisna ni kuća u koju je nemoguće ili vrlo teško ući i izaći ili dopustiti gostima ulazak.

Kao što se može vidjeti, pregovaranje i postavljanje granica je vrlo složen aspekt, ali i svoj ispravna razlučivost može dovesti do fleksibilnijih i slobodnijih životnih iskustava u našim interakcijama društvenim. Jasne granice omogućuju izgradnju odnosa u kojima zajedničko uživanje u interakciji i razvoju individualnih osjetila života mogu koegzistirati na izvrstan način. Možda se čini da se to događa samo na razini međuljudskog prostora, ali ima radikalan utjecaj i na najindividualniju razinu našeg načina življenja.

Za osobu koja razvije sposobnost pregovaranja o jasnim granicama s drugima, vjerojatno će biti lakše i više korisno prepoznati svoje vlastite načine gledanja na stvari, emocije, postupke i, na kraju, vlastite afektivne potrebe i rast. Gore navedeno, jednostavno rečeno, događa se s obzirom na to da ima jasnoću gdje završavaju perspektive i načini viđenja jedne osobe i gdje počinju perspektive druge, vjerojatnije je da će moći prepoznati ono što je njihovo.

Sve to nedvojbeno pogoduje jasnijim i plodnijim oblicima komunikacije. Ako smo u stanju prepoznati što mislimo, što osjećamo, kako djelujemo i što nam je potrebno itd. na diferenciran način s obzirom na perspektivu drugima (putem postavljanja gore navedenih jasnih granica), vjerojatnije je da ćemo znati što tražiti, što prihvatiti, a što ne prihvatiti, što pitati i što smo spremni odgovoriti, a da prethodno navedeno ne naglašava nužno lojalnost s osobom ili osobama koje imamo u ispred.

Ukratko, postavljanje granica je čin dubokog poštovanja i psihološki je poželjno jer nam omogućuje da poštujemo jedni druge i da se nađemo kao različiti ljudi.