Interpersonalna kemija: što je, kako utječe na nas i kako je poboljšati

Interpersonalna kemija je veza koja nastaje između dvije osobe nenamjerno, bez pretvarati se, a to omogućuje oboje da odu osnaženi i da se osjećaju kvalitativno bolje u društvu drugo.

U ovom slučaju, rezultat koji dobivamo iz te unije veći je od onog dobivenog odvojenim zbrajanjem oba subjekta. Zbog toga je kemija između dvoje ljudi ključni aspekt u zaljubljivanju, ali i u prijateljskim odnosima, između ostalog.

U ovom članku ćemo govoriti o interpersonalnoj kemiji, što podrazumijevamo pod ovim konceptom, koje komponente utječu na njega, kako nastaje i kako ga održavati.

• Povezani članak: "Što je naklonost i zašto nas obilježava cijeli život?"

Što je interpersonalna kemija?

Ljudi su društvena bića, što znači moramo se povezati s drugim predmetima. Ta potreba za odnosom se jasno vidi kada smo mali, jer nam je potrebna figura privrženosti, potpore, kako bi se postigao ispravan razvoj, a možemo to uočiti i u dobi odrasla osoba. Uočeno je da, kada je veza dobra, ciljevi ili ciljevi postignuti između dva ili više predmeta mogu se lakše postići.

Interpersonalna kemija nastaje bez namjere, kada se povežemo s drugom osobom uočavamo povezanost, sklad, što stvara pozitivne posljedice kako na osobnoj tako i na relacijskoj razini. Kao što Gestalt teorija predlaže, ukupno je više od zbroja stvari, što znači da je ono što svaki pojedinac može postići zasebno manje od onoga što može postići djelovanjem zajedno.

Tako, Ovu kemiju možemo promatrati u odnosima, možda najpoznatiji ili odgajani, ali i u drugim vrstama veza, poput prijateljskih ili radnih veza. Na kraju, kad god sretnemo nekoga, možemo se više ili manje povezati. Postoje ljudi s kojima se možete slagati, možete održavati dobar odnos, ali samo s nekima vi osjećate i zaista možete biti vi, oni vam pomažu da izvučete najbolje iz sebe i favorizirate izvlačenje najboljeg iz sebe. oni.

Važno je to istaknuti 100% savršena veza je nestvarna i ne postoji. Štoviše, mi sami variramo tijekom vremena; stoga je ova savršena slučajnost utopijska. To ne znači da je pronaći nekoga s kim se o svemu dogovorimo jako komplicirano, ako ne i nemoguće; Kada govorimo o kemiji, moramo istaknuti sposobnost međusobnog poboljšanja bez potrebe da budemo potpuno jednaki.

• Možda će vas zanimati: "Koji je cilj terapije za parove?"

Komponente interpersonalne kemije

Veza ili kemija koja se uspostavlja između dvije osobe ne mora biti ista kao ona koja se opaža u drugom odnosu. Odnosno, kemija koju osjećamo s nekim neće biti identična onoj koju osjećamo s drugom osobom. Ne možete se povezati s nekim, a drugi subjekt ili možete osjetiti različite vrste povezanosti s različitim subjektima. Čak i tako, iako je kemija promjenjiva, postoje neke karakteristične značajke koje možemo identificirati u većoj ili manjoj mjeri u odnosima u kojima kemija postoji.

1. kognitivna povezanost

Važna komponenta koja pogoduje pojavi interpersonalne kemije je kognitivna povezanost, kognitivne sličnosti. Kao što smo već istaknuli, ne treba se oko svega dogovoriti, bit će aspekata koji nas razlikuju, a koje ne vidimo isto. Ali da važno je da su najistaknutiji čimbenici ili oni koji najviše obilježavaju našu osobnost ili način shvaćanja života slični.

Slaganje o varijablama kao što su ukusi ili interesi pomaže da se ova povezanost pojavi, ali na kraju ono što je stvarno važno su uvjerenja i vrijednosti koje su osnovne za svaku osobu. Stoga ćemo reći da ako oboje volite svirati gitaru, to može biti zajednički faktor koji vam pomaže da se povežete, ali ono što će doista biti odlučujuće jest da imate sličnu viziju o tome koji su aspekti temeljni u doživotno.

• Povezani članak: "Spoznaja: definicija, glavni procesi i funkcioniranje"

2. afektivnu povezanost

Afektivna povezanost također je pokazatelj da između dva subjekta postoji kemija. Možemo ga smatrati prilično pouzdanim, budući da se emocije ili osjećaji pojavljuju bez nas. možemo birati, ne možemo odlučiti tko nas čini sretnima ili prema kome osjećamo naklonost ili mi želimo. A) Da, ako se pojave te vrste pozitivnih emocija, vjerojatno je da doista osjećamo povezanost s tom osobom.

Ova vrsta veze je ona koja nas ponekad užasava, jer se bojimo da se nešto loše može dogoditi, da će veza prekinuti i patimo zbog toga. Ali ako spriječimo da se to dogodi ili zanemarimo ono što osjećamo, nikada nećemo postići ispunjavajuću vezu.

3. povezanost ponašanja

Povezanost ponašanja koja je također reprezentativna značajka interpersonalne kemije, želje dijeliti vrijeme zajedno, radeći aktivnosti, zadatke, poslove... ili se ponašati na sličan način pred istim događajem. Naime, pokazati sličan obrazac ponašanja povezuje se s većom lakoćom uspostavljanja veze i osjećaja kemije s drugom osobom.

Pojava interpersonalne kemije u odnosima

Kako smo napredovali u prethodnim odjeljcima, ne možemo po svojoj volji odlučiti da se kemija pojavljuje s osobom, to je će nastati ili ne bez obzira na to što želimo. Iako je potrebno uspostaviti određeni kontakt, odnosno da možemo razgovarati s drugom osobom i dijeliti vrijeme, jer kao što smo rekli u na povezanost utječu različiti aspekti (kognitivni, afektivni i bihevioralni), da, istina je da obično nastaje ili je barem primjećujemo s određenim ubrzati.

Kasnije se ta veza može povećati ili nestati, ali prva iskra koju primijetimo obično se pojavljuje tijekom prvih kontakata koje obje osobe održavaju.

Unatoč tome, budući da su varijable koje utječu na osjećaj povezanosti različite i višestruke, mogu se promijeniti. Ljudi, usprkos održavanju stalnih osobina ličnosti, ukusa, interesa... Mi se razvijamo i mijenjamo. U jednom trenutku u životu se možda nećemo povezati s nekim, ali s vremenom, kada se ponovno sretnemo, to se dogodi. Interpersonalna kemija, nešto što je teško kontrolirati može se pojaviti kad se najmanje nadate ili s ljudima za koje niste mislili da je moguće da se pojavi.

Iznenađujuće je kako je nešto što izgleda tako jednostavno, bez obzira postoji li veza ili ne, zapravo nešto složeno, na što utječu mnoge varijable, stvarajući vezu koju je teško prekinuti. Tako intenzivno i blisko sjedinjenje može se proizvesti gdje se svaki od pojedinaca koji ga potvrđuju odražavaju u drugome. Na kraju, iako nismo potpuno jednaki, u drugom vidimo svoje osobine, percipiramo sami sebe.

Možemo napraviti paralelizam između kemijske reakcije, one opažene u znanosti, s kemijskom međuljudski, budući da su ono što opažamo u oba slučaja dva elementa koja, kada se spoje, nastaju reakcija. Na proizvod koji je moćniji od oba elementa zasebno. Vidimo kako dva dijela doprinose svojim karakteristikama, svojim individualnim kapacitetima da zajedno mogu postići puno veći, snažniji rezultat.

Fizički čimbenik koji možemo promatrati kada imamo vezu s nekim, osim svih gore navedenih varijabli kao što su spoznaja, emocije ili ponašanje, je promjena ili modifikacija tijela. Postoje neurotransmiteri ili molekule kao npr dopamin, povezan s krugom pojačanja i užitka; the serotonin, smatra se hormonom sreće; ili endorfini, povezani sa smanjenjem osjeta boli, koji povećavaju njihovu razinu kada imamo kemiju s nekim, možda je to objektivnija mjera, ali u isto vrijeme i teže ček.

Čimbenici koji pogoduju interpersonalnoj kemiji

Iako je, kao što već znamo, pojavu veze s nekim teško uspostaviti po volji, potrebno je poraditi na tome da ona ne nestane i pomoći joj da se i dalje povećava.

1. Vježbajte aktivno slušanje

Da bi odnos potrajao, važno je da se uspostavi dobra komunikacija između dvoje ljudi koji ga čine. Dakle, nije dovoljno slušati što nam govori, nego moramo pokušati razumjeti ono što nam govori i dati tome važnost koju mu pridaje drugi subjekt. Pokušajte biti empatični, pokušavajući se staviti na tuđe mjesto kako bismo razumjeli kako se osjećaju, procijenite što nam objašnjavaju, uzimajući u obzir njihovu perspektivu i kako to može utjecati na njih.

• Možda će vas zanimati: "Aktivno slušanje: ključ za komunikaciju s drugima"

2. izrazite kako se osjećate

Još jedna važna točka za dobru komunikaciju i održavanje veze je izraziti kako se osjećamo, i dobro i loše. Ponekad se pretvaramo da druga osoba zna kako smo ili što nam se događa, ali inače naša okolina ne percipira situaciju isto kao mi. Drugim riječima, ono što vidimo vrlo jasno izvana vjerojatno nije tako jasno. Stoga je bitno izraziti se kako ne bi bilo zabune.

3. Potražite uravnoteženu interakciju

Kako bismo održali dobar odnos i kako bi veza trajala, važno je i da nastojimo osigurati da sudjelovanje obaju subjekata bude uravnoteženo, dajte obojici svoje vrijeme da se izraze i da slušaju onog drugog.