Kako društveni mediji utječu na mentalno zdravlje tinejdžera

Društvene mreže postale su alat za stalnu interakciju među ljudima iz cijelog svijeta. svijetu, a kod mlađih je naraštaja čak postao temeljni produžetak njihova života Društveni. Ove digitalne platforme su zaista korisne na mnogo načina, ali mogu i dovesti do pojavu štetnih psiholoških pojava koje treba uzeti u obzir, osobito kod djece i adolescenata.

Trenutno sve više mladih ljudi stalno koristi ove virtualne prostore, a upravo iz tog razloga je to neophodno razumjeti kako društveni mediji utječu na mentalno zdravlje adolescenata.

• Povezani članak: "3 faze adolescencije"

Tako društvene mreže mogu utjecati na mentalno zdravlje adolescenata

Prije svega, potrebno je pojasniti da ne postoji određujuća formula prema kojoj korištenje društvenih mreža mora nužno proizvesti štetne psihološke učinke; sve ovisi o tome kako korisnici koriste ove alate. No, u praksi se vidi da je posebno mlađi segment stanovništva ranjiv na niz psiholoških promjena koje su olakšane zlouporabom ovih prostora Internet. Pogledajmo što su.

1. Grupni pritisak

Kao što se događa u gotovo svim područjima adolescencije, svijet društvenih mreža sklon je velikom pritisku na adolescente koji roditelji i odgajatelji često ne primjećuju.

Pristup društvenim mrežama trenutno se javlja u sve mlađoj dobi na temelju "straha od propuštanja onoga što ostali rade", a često se događa da grupa prijatelja koja komunicira na određenoj društvenoj mreži sklona velikom pritisku na osobu koja u njoj ne sudjeluje. Tinejdžeri koji nisu zainteresirani za korištenje ovih digitalnih platformi osjećaju se izostavljeno, sve dok ne dolazi točka u kojoj osjećaju potrebu da ih počnu koristiti kako ne bi bili izostavljeni iz skupine prijatelji.

Ova vrsta grupnog pritiska može generirati promjene povezane s niskim samopoštovanjem, budući da oni mladi se osjećaju ignorirano i čak doživljavaju kako bi se trebali ponašati na način koji ne odgovara njihovim osobnost kako bi imali adekvatnu vidljivost u tom digitalnom mediju.

• Možda će vas zanimati: "Neželjena usamljenost: što je to i kako se s njom boriti"

2. Psihološke posljedice cyberbullyinga

Cyberbullying je pojam po kojem je poznato uznemiravanje koje se događa na internetu, a može se pojaviti na svim vrstama društvenih mreža ili aplikacija kojima se danas inače pristupa.

Ova vrsta uznemiravanja jedan je od najnovijih oblika diskriminacije i psihičkog nasilja koji postoji zbog do uspona novih tehnologija, koje najmlađima omogućuju veliku vidljivost i čak omogućiti koordinirane napade uhođenja koji uključuju desetke ljudi.

Maltretiranje na društvenim mrežama ima isti razarajući učinak na osobu koja ga doživljava kao zlostavljanje. klasična škola, ali je karakterizirana po tome što je teže otkriti i roditeljima i od strane učitelji.

• Povezani članak: "Cyberbullying: analiza karakteristika virtualnog uznemiravanja"

3. Društvena izolacija u odnosima licem u lice

Kod nekih adolescenata koji trpe bilo kakvu vrstu maltretiranja u školi ili koji nemaju veze ako budete pozitivni osobno sa svojom grupom vršnjaka, društveni mediji također mogu ozbiljno utjecati na vaše mentalno zdravlje kada radiš internalizirati ideju da ti odnosi mogu zamijeniti one koji se javljaju licem u lice.

Kako bi se izbjegla ova situacija, bitno je da roditelji prate aktivnosti svoje djece na internetu i društvenim mrežama. društveni, tako da nisu emocionalno pogođeni zbog uznemiravanja ili praznine koju drugi osobe.

4. Nisko samopouzdanje

Nisko samopoštovanje jedan je od klasičnih emocionalnih problema u adolescentnoj fazi, a zlouporaba društvenih mreža također može imati isti učinak. Konkretno, čini se da je veća vjerojatnost da će djevojke razviti komplekse s vlastitim tijelom, zbog stalna procjena idealizirane slike utjecajnih osoba.

Ova pojava predstavlja stvarnu opasnost za psihičko i fizičko zdravlje vrlo mladih djevojaka čiji problemi emocionalno i samopoštovanje mogu na kraju dovesti, u ekstremnim slučajevima, do poremećaja u ponašanju hrana.

U tom smislu također treba napomenuti da neke društvene mreže sadrže korisničke zajednice koje veličaju ponašanje povezano s anoreksijom, bulimijom i megareksijom, promicanje nezdravih stilova života i prehrane, ili jednostavno nuđenje stalne salve nerealnih modela vrlo mršavih ili s vrlo malo masnoće muškaraca i žena tjelesno.

• Povezani članak: „Nisko samopouzdanje? Kad sam sebi postaneš najveći neprijatelj

5. politička polarizacija

Kao što je već nekoliko godina poznato, neke društvene mreže promiču političku polarizaciju i podjelu mišljenja kako bi ostvarile više interakcija među svojim korisnicima.

Ovaj fenomen također može utjecati na psihičko i mentalno zdravlje adolescenata koji koriste ovu vrstu društvenih mreža, osoba koje još nisu u potpunosti formirale svoju osobnost i koje može biti pod velikim utjecajem političke radikalizacije i govora mržnje.

6. Stalno korištenje društvenih mreža zbog procesa ovisnosti

Mnogi adolescenti su u opasnosti da steknu dinamiku ponašanja sličnu onoj kod ovisnosti: osjećaju potrebu da uvijek biti "zalijepljen za ekran". To je uglavnom zbog vještine s kojom algoritmi društvenih medija pružaju feed neprekinuti sadržaj odabran uzimajući u obzir preferencije svake osobe, što je a neprekidno odvraćanje pažnje.

• Možda će vas zanimati: "FOMO sindrom: osjećaj da su životi drugih ljudi zanimljiviji"

7. Glavna pozitivna strana mreža: samopotvrđivanje na temelju različitosti

Društvene mreže adolescenti također mogu koristiti za otkrivanje novih hobija koji pozitivno utječu na njihovo mentalno zdravlje ili koji pridonose izgradnji njihove odrasle osobnosti.

Dobro korištene, ove mreže mogu imati vrlo pozitivan učinak na adolescente, a u mnogim slučajevima predstavljaju element socijalizacije ili učenja velikih količina znanja. Specifično, vidjelo se da su ove digitalne platforme posebno korisne za LGBT mlade koji nemaju pristup drugim ljudima s istim brigama i iskustvom u svom neposrednom okruženju.