4 glavne faze kulturnog šoka

Planirate svoj novi život u zemlji u kojoj zamišljate da sve funkcionira gotovo savršeno i da je daleko superiornije, u svakom pogledu, od vaše domovine.

Kad ste bili u posjeti, niste vidjeli pljačke, sve je čisto, a ljudi su sretniji. Vaša očekivanja su velika, ali kad ste tamo, shvatite da niste bili u pravu... Sve je još bolje.

Ali dođe vrijeme kad odjednom sve posijedi: ljudi nisu tako ljubazni, ima prljavštine i odjednom vam nedostaje hrana koju su vam skuhali baka i djed. osjećaji od usamljenost sve se više povećavaju, sve izgleda čudno, a ti misliš da nisi na mjestu...

Sada se vaša domovina više ne čini tako loša. Štoviše, dao bi sve da se vratiš u prošlost i da ga nikad nisi napustio.

Želim vam reći da je sve ovo sasvim normalno. Postoje određeni obrasci koji se ponavljaju u velikom broju slučajeva kada osoba emigrira. To je ono što su stručnjaci nazvali "kulturnim šokom".

• Povezani članak: "Što je kulturna psihologija?"

Što je kulturni šok?

Kulturni šok se odnosi na proces prilagodbe koji pojedinac doživljava nakon prelaska iz života u poznatom kulturnom okruženju u drugo

gdje su stvari drugačije.

Općenito, možete se više družiti kada se preselite u zemlje s velikim kulturološkim razlikama (na primjer, ako idete iz Kolumbija do Japana, ili od Španjolske do Saudijske Arabije), ali se može primijeniti i u slučajevima kada razlike nisu toliko velike. Naravno, moraju se uzeti u obzir aspekti poput jezika ili određenih zajedničkih kulturnih korijena.

• Možda će vas zanimati: "Ulyssesov sindrom: kronični stres kod imigranata"

Faze kulturnog šoka

bilo kako bilo, U procesu kulturnog šoka postoje četiri faze. koji se koriste kao vodič za razumijevanje ovog procesa.

1. faza: medeni mjesec

Na početku je normalno da se netko osjeća nevjerojatno motivirano. Emigracija znači nove prilike, upoznavanje novih ljudi i veći osobni rast. Kada prvi put počnemo, sve novo izgleda uzbudljivo.

Naravno, ne doživljavaju svi ovu fazu, jer se u mnogim prilikama mora preseliti na mjesto gdje ne želi samo zbog posla, ili zbog pratnje partnera ili člana obitelji. Da ne spominjem u slučaju djeca ili tinejdžeri koji moraju otići u drugu zemlju ostavljajući za sobom svoje prijatelje i školu.

U svakom slučaju, medeni mjesec je istaknut kao sasvim normalna faza koja se javlja tijekom prvih tjedana ili mjeseci nakon dolaska na novo mjesto. Jedan aspekt koji uzrokuje probleme je da mnogi ljudi mogu misliti da promjenom okoline, možda mnogi problemi koji koji su imali u svojoj domovini ili domovini će nestati, što može izazvati nelagodu kada se vidi da nema rješenja čarobni. Iako promjena okoline može poslužiti za stvaranje “čistog lista”, to nije dovoljno.

• Povezani članak: "17 zanimljivosti o ljudskoj percepciji"

Faza 2: Frustracija

Ako je prvi put sve izgledalo divno, Nije neuobičajeno da stvari poslije ne izgledaju tako sjajne, a vi odete u drugu krajnost.: sad su običaji nove zemlje dosadni, ljudi ne znaju voziti, nema se što zanimljivo raditi, a kod kuće je sve bilo bolje.

Naravno, nakon medenog mjeseca, kada uzbuđenje malo splasne, također je normalno da počnemo više cijeniti ono što smo imali kod kuće, da nam nedostaju naši prijatelji, naš posao, obitelj i pizzerija susjedstvo.

Ključni aspekt ove faze je osjećaj usamljenosti i nedostatka pripadnosti: ne samo da ste daleko od svojih prijatelja i obitelji, nego i ne poznajete toliko ljudi koji igraju ulogu bliskosti i privrženosti. Negativni osjećaji povezani s ovom fazom, zauzvrat, mogu uzrokovati ulazak u začarani krug gdje čovjek se osjeća loše što je sam i zbog toga ne želi izaći iz kuće i raditi aktivnosti za upoznavanje narod.

Sve je to vrlo često, ali obično se ova faza može prevladati. U mnogim prilikama vrijeme pomaže, ali proaktivnost to čini još više.: imati inicijative za upoznavanje ljudi, život u drugoj zemlji shvatiti kao priliku za putovanje, obavljanje aktivnosti ili isprobavanje druge hrane, na primjer.

Nova zemlja sigurno nije bila tako divna kao što ste mislili na početku, niti je tako loša kao što je sada vidite. Stav s kojim se suočavate s ovom situacijom bit će ključan da ova faza traje duže ili kraće.

• Možda će vas zanimati: "Razdražljivost: što je to, uzroci i što učiniti kako bismo je riješili"

Faza 3: Prilagodba

Nakon sklapanja novih prijatelja i poznanstava, te nakon stvaranja nove rutine (sigurno uključuje navike novog kulture) možemo reći da je ušla faza adaptacije, gdje se počinje oblikovati kakav će biti njegov novi život, Y može na objektivniji način procijeniti pozitivne i negativne aspekte ove nove zemlje. Istodobno se može cijeniti i osobni rast, u odnosu na izazov koji je emigracija značila (gdje se napušta zona udobnosti u potrazi za nečim drugačijim).

Stanje duha se značajno poboljšava i čovjek se može bolje integrirati u svoj novi dom: poboljšati svoje načine komunicirati s lokalnim stanovništvom, usavršavajući jezik i znajući sve više kako funkcionirati, u svakom pogledu, u ovom novom zemlja.

Faza 4: Prihvaćanje

Konačno, prihvaća se novi život, prepoznajući da je čežnja za domom nešto neizbježno, ali ono s čime se može živjeti. Srećom, današnja tehnologija omogućuje održavanju kontakta sa svojim voljenima uz vrlo nisku ekonomsku cijenu, pa čak i moći vidjeti njihova lica ako uputite videopoziv, tako da nikad ne škodi odvojiti vrijeme tjedno da nazovete obitelji ili prijateljima, pa čak i planirati putovanje u zemlju podrijetla, što češće i željeno da posluži kao motivacija za nastavak samo naprijed.

U tom trenutku osoba se može osjećati kao dio nove kulture, i ugraditi je u svoj identitet, ne ostavljajući po strani svoj prethodni život.

Ovaj proces nije uvijek linearan, a neke faze mogu biti manje ili više trajne ovisno o osobi. U nekim slučajevima, kao što je već spomenuto, možda se neka faza ne manifestira, ne čini to baš uočljivo. No, ipak, važno je shvatiti da emigracija može imati svoje izazove, iz psihološkog kuta, ali to uopće nije nešto čudno ili nešto s čime se ne može suočiti.