100 najboljih fraza Irvina D. Yalom
Irvin David Yalom psihoterapeut je, profesor psihijatrije na Sveučilištu Stanford i pisac romana u koje spaja fikciju literatura s načelima raznih psiholoških teorija ili svakodnevica koju stručnjaci u ovoj grani mogu iskusiti, ali s dodirom nestvaran
U ovoj kompilaciji fraza Irvina Davida Yaloma pronaći ćete nekoliko zanimljivih razmišljanja koja služe kao inspiracija i pomažu u razumijevanju životne filozofije ovog autora.
- Povezani članak: "165 mudrih fraza za razmišljanje o životu"
Najupečatljiviji citati Irvina Davida Yaloma
Da biste saznali više o karijeri i životu ovog psihologa i pisca, donosimo zbirku fraza i razmišljanja Irvina Yaloma.
1. Svaka osoba mora odabrati koliko istine može podnijeti.
Nije svatko voljan čuti istinu.
2. Voljeti znači biti aktivno zabrinut za život i rast drugoga.
Ljubav nam pomaže da prebolimo sami sebe, a ne da nas drži vezanima.
3. Lakše je, mnogo lakše, poslušati drugoga nego zapovijedati sebi.
Zašto smo skloni ugoditi drugima, a ne sebi?
- Možda će vas zanimati: "160 motivacijskih fraza za fokusiranje na uspjeh"
4. Da bi netko imao odnos s drugom osobom, mora imati odnos sa samim sobom.
Ako nisi sretan s onim što jesi, ne možeš biti sretan s nekim drugim.
5. Lakše se nositi s lošom reputacijom nego s lošom savješću.
Vrlo malo ljudi zna poslušati svoju savjest.
6. Do istine se dolazi - nastavio je Nietzsche - kroz nevjericu i skepticizam, a ne kroz djetinjastu želju da se nešto dogodi.
Istina je rezultat onoga što nastojimo riješiti svoje neznanje.
7. Sveo sam svoje obveze na samo jedno: ovjekovječiti svoju slobodu.
Sloboda je mogućnost da u životu radimo ono što volimo.
8. Morate birati između udobnosti i pravog istraživanja!
Nije svatko u stanju vidjeti stvarnost jer ona može biti vrlo okrutna.
9. Morate biti spremni gorjeti u vlastitom plamenu. Kako biste mogli postati novi da prvo niste postali pepeo?
Ne možemo postići pravi uspjeh ako ne učimo iz svojih pogrešaka.
10. Brak i njegova pratnja posjedovanja i ljubomore zarobljavaju duh.
Brak bez ljubavi i predanosti je poput zatvora.
11. Da biste izgradili djecu, prvo morate biti izgrađeni sami. Inače ćete tražiti djecu iz životinjskih potreba, ili iz usamljenosti, ili da pokrpate rupe u sebi.
Imati djecu koja će ispuniti neku vrstu praznine neće vam omogućiti stvaranje stabilne obitelji.
12. Samoća postoji samo u samoći. Kada se dijeli, ispari.
Samoća je taj prostor očaja i nelagode sa samim sobom.
13. Ako želite izabrati zadovoljstvo odrastanja, budite spremni na bol.
Kada patimo, učimo stvari koje ne možemo znati ni na koji drugi način.
14. Bol je tu, kad zatvoriš vrata, pokucaj da uđeš s druge strane.
Bol ne možemo izbjeći, ali možemo odabrati kako ćemo na nju reagirati.
15. Samo ranjeni iscjelitelj može istinski izliječiti.
Potpuno ozdravimo kada prihvatimo ono što se dogodilo i možemo to ostaviti iza sebe.
16. Postajemo stranci.
Dio odrastanja je ostavljanje onih ljudi koji ne idu istim putem kao ti.
17. Nije sveta istina, nego potraga za vlastitom istinom! Postoji li svetiji čin od samoispitivanja.
Kada u potpunosti upoznamo sebe, sposobni smo se boriti za ono što želimo, bez obzira na to što drugi govore.
18. Pravi izbor, potpuni izbor, može cvjetati samo u svjetlu istine.
Upamtite da svaki izbor koji napravite može promijeniti vašu budućnost.
19. Povjerenje u Boga nije izbor za čovjeka. To nije ljudski izbor, već potraga za iluzijom izvan nas.
Postoje oni koji se drže svojih uvjerenja kako ne bi preuzeli odgovornost za svoje postupke.
20. Pričaj mi o smrti u pravo vrijeme. - Živi dok si živ!
Umjesto da pridajemo toliku važnost smrti, trebali bismo uložiti svu svoju snagu u život.
21. Mrzim one koji kradu moju samoću, a da mi zauzvrat ne ponude pravo društvo.
Savršeno objašnjenje za 'bolje biti sam nego u lošem društvu'.
22. Trebam magiju. Ne mogu živjeti crno-bijelo.
Svaka osoba živi svoj život na način na koji doživljava svijet.
23. Smrtna tjeskoba je majka svih religija koje, na ovaj ili onaj način, pokušavaju ublažiti tjeskobu naše konačnosti.
Razmišljanje o toj vječnoj kazni ili nagradi nakon smrti koja je objašnjena u svim religijama.
24. Trebao sam postati ja prije nego što sam postao mi.
Ako niste dobro sami sa sobom, vaši će problemi utjecati na vaš život udvoje.
25. Što ste manje živjeli život, to je veća vaša tjeskoba zbog smrti.
Samo oni koji ne rade ono što vole su oni koji se najviše boje smrti.
26. U tom sam pismu rekao da među ljudima postoji osnovna podjela: oni koji teže duhovnom miru, za koje je sreća u vjeri i prihvaćanju vjere; i oni koji traže istinu, koji ostavljaju po strani duševni mir i posvećuju svoje živote istraživanju.
Dvije vrste ljudi i njihovi izbori za život.
- Povezani članak: "75 najboljih fraza o psihologiji... i njegovo značenje"
27. Postoje oni koji ne mogu olabaviti vlastite lance, a ipak mogu osloboditi svoje prijatelje.
To se događa kada ljudi ne misle da zaslužuju sreću, za razliku od svojih prijatelja, koji zaslužuju sve.
28. Svi smo mi bića dana; i onaj koji se sjeća i onaj koji se sjeća.
Sadašnjost je ono što živimo, a ne prošlost ili budućnost.
29. Zamišljanje završetaka može nam pomoći da se suočimo sa sadašnjošću s više vitalnosti.
Analiza mogućih odredišta koja vas očekuju pomaže vam da donesete bolje odluke.
30. Sva su djela usmjerena na sebe, svako služenje je sebično, svaka ljubav je sebična.
Sebični smo po prirodi jer uvijek očekujemo nešto zauzvrat za ono što radimo.
31. Sanjam o ljubavi koja je više od želje dvoje ljudi da posjeduju jedno drugo.
Ljubav nije posjedovanje, to je dijeljenje slobode za stvaranje novog svijeta.
32. Jednog dana uskoro, možda za četrdeset godina, neće biti nikoga živog tko me poznavao. Tada ću biti stvarno mrtav, kada ne budem postojao bez sjećanja.
Kad nas se više nitko ne sjeća, hoćemo li tada stvarno biti mrtvi?
33. Pogledaj kroz prozor drugoga. Pokušajte vidjeti svijet onako kako vaš pacijent vidi vas.
Tajna iza terapijskih seansi.
34. Tjeskoba zbog smrti mnogih ljudi hrani se... razočaranjem što nikad nije dosegnuo svoj potencijal.
To je spoznaja da nam je vrijeme ograničeno i da nismo učinili ono što smo oduvijek željeli.
35. Svaka osoba posjeduje vlastitu smrt. I svatko se s tim morao nositi kako mu je odgovaralo.
Smrt je osobno iskustvo i svatko je vidi na svoj način.
36. Prije ili kasnije morala se odreći nade u bolju prošlost.
Odricanje od željene prošlosti koju nismo imali omogućuje nam da težimo boljoj budućnosti.
37. Ljubav je način postojanja, davanje, a ne zaljubljivanje, način povezivanja općenito, a ne čin ograničen na jednu osobu.
Možemo voljeti na tisuće načina, ne samo kao romantičnu ljubav.
38. Kad ostanemo bez roditelja, između nas i groba nema nikoga.
Razmišljanje o tome da nemamo nikoga oko sebe da nas se sjeća.
39. Jedno mi je jasno da je važno ne dopustiti da vas život živi.
Ako dopustimo da stvari prođu preko nas, zapravo im dopuštamo da izgube.
40. Raščlanite svoje motive dublje. Otkrit ćete da nitko nikada nije učinio ništa u potpunosti za druge.
Prije nego što se usredotočite na nekog drugog, pokušajte raditi na sebi.
41. Dokazi koji podupiru učinkovitost grupne terapije i prevladavajući osjećaji u profesiji mentalnog zdravlja su dovoljno jak da oteža obranu primjerenosti bolničke jedinice koja je pokušala raditi bez programa male skupine.
Uvijek je lakše suočiti se s nečim ili izliječiti ako to podijelite s nekim tko razumije vašu situaciju.
42. Samosvijest je vrhunski dar, blago dragocjeno poput života. To je ono što nas čini ljudima.
To je ono što nas razlikuje od drugih vrsta, naša sposobnost da znamo kako se ponašati i razumijemo druge.
43. Potreban je kaos i bijes u vama da biste rodili rasplesanu zvijezdu.
Sva buka koja nas unutra ometa može biti izvrstan izvor inspiracije.
44. Iako kamenje ne čuje i ne vidi, svi oni tužno mole da se ne zaborave.
Sjećanje je ono što nas čini besmrtnima.
45. Ne preuzeti svoj životni projekt u posjed znači dopustiti da vaše postojanje bude slučajnost.
Važnost izrade akcijskog plana za našu budućnost.
46. Više zaljubljen u želju nego u ono što se želi.
Postoje stvari koje želimo imati, a kada ih imamo, gube na privlačnosti.
- Možda će vas zanimati: "Što je ljubav? (A što nije)"
47. Smrt, međutim, svrbi. Stalno me svrbi. Uvijek je s nama, grebe po nekim unutarnjim vratima.
Svi mi u nekom trenutku pomislimo na smrt.
48. Sve dok je netko odgovoran za svoj život, sam je.
Vidjet ćete da neće svi oko vas uvijek biti tu kada odlučite poboljšati sebe.
49. Sada vjerujem da strahovi nisu rođeni iz tame; nego su strahovi poput zvijezda: uvijek tu, ali zaklonjeni bljeskom dnevnog svjetla.
Strahovi žive u nama, važno je da ne dominiraju nama.
50. Život kao terapeut je život služenja u kojem svakodnevno nadilazimo svoje osobne želje i transformiramo svoj pogled na potrebe i rast drugih.
Njegovo iskustvo kao terapeuta i što ono za njega znači.
51. Moram izbjegavati biti jedan od onih koje nazivaju dobrima jer nemaju kandže.
Postoje oni koji se maskiraju u lijepe kako bi izvukli osobnu korist.
52. Svijest je samo proziran film koji pokriva egzistenciju: trojedino oko prozire kroz nju, nazirući primitivne sile, instinkte, pravi motor volje za moć.
Tumačenje onoga što znači svijest.
53. Svaka vizija je relativna, kao i svako znanje. Mi izmišljamo svoja iskustva. A ono što izmislimo možemo uništiti.
Možemo promijeniti način na koji vidimo svijet.
54. Naše postojanje zauvijek je zasjenjeno spoznajom da ćemo rasti, cvjetati i neizbježno propadati i umrijeti.
Razmišljanje o tome na što se više fokusiramo da ćemo jednog dana umrijeti umjesto da uživamo u životu koji sada imamo.
55. Ne ostavljam nikakve osobne stavove o vjeri jer želim oduzeti nešto što nudi utjehu pacijentu. Nikada mu ne želim nešto oduzeti ako nemam ništa bolje za ponuditi mu na neki način.
Ponekad je nečija religija način na koji izražava nade koje ima.
56. Život je iskra između dvije identične praznine, tame prije rođenja i tame nakon smrti.
Iskra koju širimo kako rastemo.
57. Nije li posao dobrog oca dopustiti svojoj djeci da odu od kuće?
Dobar otac je onaj koji svoju djecu uči samostalnosti.
58. Smrt gubi svoj užas kada umrete, kada završite svoj život.
U trenutku kada odlazimo, ostavljamo svoje veze.
59. Postoje granice i postoje granice. Etikete čine ljude nasilnima.
Kad ste cijeli život stjerani u kut, teško vam je težiti nečemu višem od agresivnosti.
60. Očaj je cijena koju plaćamo za samosvijest. Pogledaj duboko u život i uvijek ćeš pronaći očaj.
Što više razumijemo kako se svijetom upravlja, beznađe raste.
61. Ako se popnemo dovoljno visoko, doći ćemo do visine s koje tragedija više neće izgledati tragično.
Tragedija gubi na snazi kada ima više sretnih trenutaka koji nas ispunjavaju.
62. Umrijeti je teško. Oduvijek sam smatrao da je krajnja nagrada za mrtve to da nikada više ne umru!
Živjeti zauvijek u mislima onih koje su voljeli ili dotakli na ovaj ili onaj način.
63. Čovjek postaje sam sebi otac ili ostaje vječni sin.
Ako odlučite biti neovisni ili ovisiti o nekom drugom.
64. Mnogi ljudi su očajni jer im se snovi nisu ostvarili, a još više očajni jer se nisu ostvarili.
Beskonačna petlja očaja koja nam ne dopušta pronaći izlaz.
65. Doći će vrijeme kad ćete sve zaboraviti; i uskoro će doći vrijeme kada će te svi zaboraviti.
Prije ili kasnije svemu dođe kraj.
66. Pogrešno je imati djecu iz nužde, pogrešno je koristiti dijete za ublažavanje usamljenosti, pogrešno je osigurati svrhu života reproduciranjem druge kopije sebe,
To će samo stvoriti lanac štete i boli za buduće generacije.
67. Pitam se tko će ta osoba biti za mene. Čija će me smrt učiniti uistinu mrtvim?
Tko će biti zadnja osoba koja će nas se sjetiti?
68. Sve je prolazno: i sjećanje i predmet sjećanja.
Stvari dolaze i odlaze, bez obzira koliko dugo trajale.
- Povezani članak: "Osobni razvoj: 5 razloga za samorefleksiju"
69. Stvarnost nije nešto što je dostupno izvana, već nešto što svatko od nas u značajnoj mjeri konstruira ili izmišlja.
Stvarnost je ono što razumijemo o svijetu koji vidimo.
70. Život je jadna stvar. Odlučio sam provesti život razmišljajući o tome.
Svaka osoba odlučuje kako vidi svoj život.
71. Uvijek misli da ćeš uskoro biti nitko i nećeš biti nigdje.
Prihvaćanje naše smrti trebalo bi nas navesti da se usredotočimo na uživanje u svom životu.
72. Sada se mora naučiti suočiti sa svojim životom i imati hrabrosti reći: "To je ono što sam izabrao." Čovjekov duh se gradi na temelju njegovih odluka.
Za svaku stvar koju odaberete, morate snositi posljedice toga.
73. Dubina je često početna točka za prevladavanje straha od smrti.
Način otklanjanja straha od umiranja.
74. Zrela ljubav je voljeti, a ne biti voljen.
Slažete li se s ovom idejom?
75. Ako ne živiš u pravo vrijeme, onda nikad ne možeš umrijeti u pravo vrijeme.
Tko ne živi svoj život u potpunosti, neće moći počivati u miru.
76. Slušam. Ponekad bolje vidim zatvorenih očiju.
Oči nas često varaju, stoga moramo naučiti slušati.
77. Jedna od glavnih funkcija prijatelja je da na slađi i simboličniji način trpi kazne koje smo htjeli, a nismo mogli nanijeti našim neprijateljima.
Plaćaju li naši prijatelji za ljutnju koju osjećamo?
78. Ne svađajte se - izgubit ćete; A i ako pobijediš, izgubit ćeš.
Uvijek morate znati s kim se suočiti i trenutke kada je bolje šutjeti.
79. Takav izbor, tuđi izbor za nadnaravno, uvijek je iscrpljujući. Uvijek čini čovjeka manjim nego što jest.
Moć koju zadaju naša mistična vjerovanja.
80. Postajete ono što jeste, a kako možete otkriti tko ste i što ste bez istine?
Ne možete postati ono što želite ako u potpunosti ne poznajete sebe.
81. Naša odgovornost u životu je stvoriti više, a ne reproducirati niže.
Moramo pokušati napredovati i ne zaostajati.
82. Jednog dana, možda za četrdeset godina, više neće biti nikoga tko me poznavao. Tada ću biti istinski mrtav, kada ne budem postojao ni u čijem sjećanju
Da li se prava smrt prestaje sjećati?
83. U studiji koju smo proveli o žalovanju otkrili smo da prilično impresivan broj udovica i udovica udovci se nisu jednostavno vratili na svoje funkcioniranje prije gubitka, nego su to i postali kultiviran.
Ljudi nikada nisu isti nakon što se suoče s gubitkom.
84. Živio dugo ili kratko, živ sam sada, u ovom trenutku.
Vrijeme nije bitno, već ono što radimo u njemu.
85. Brinuti se za drugog pojedinca znači upoznati i doživjeti drugoga što je moguće potpunije.
Duboka veza koja samo nastavlja rasti.
86. Opsjednutost ljubavlju često služi kao distrakcija, zadržavajući pogled pojedinca od bolnijih misli.
Vječna zaljubljenost sprječava stvaranje stvarne predanosti u vezi i prekida sa svim poteškoćama koje se pojave.
87. Terapeuti imaju dvostruku ulogu: moraju promatrati i sudjelovati u životima svojih pacijenata
Posao kojim se terapeut bavi.
88. Cvjetam za svoje dobro, jer mi se to sviđa, a ne za dobro drugih. Moja radost sastoji se u mom postojanju i u mom procvatu.
Budite bolji za sebe i za sebe, ne misleći na druge.
89. Oduševljava nas ne samo rast naših pacijenata, već i učinak valova: zdrav utjecaj koji naši pacijenti imaju na one koje dotaknu u životu.
Povoljan rezultat koji svaki specijalist želi postići kod svojih pacijenata.
90. Želja da se stavimo u Božje ruke nije istina. To je samo dječja želja.
Jedna od glavnih i najdublje ukorijenjenih ideja Nietchzea.
91. Lakše je izbjeći nešto kad je rečeno izvana nego kad dolazi iz dubine vlastitog bića.
Skloni smo više slušati mišljenje drugih nego vlastiti glas.
92. Ako nismo u stanju prigrliti vlastitu usamljenost, koristit ćemo drugoga kao štit protiv svoje usamljenosti.
Opasnost da se samoća doživljava kao nešto negativno.
93. Sve dok postoji neznanje, postojat će i privrženost praznovjerju. Raspršivanje neznanja je jedino rješenje.
Neznanje je zlo koje stvara štetne predrasude za sve.
94. Prošlost je dio vaše sadašnje svijesti; oblikuje naočale kroz koje doživljavate sadašnjost.
Nikada ne biste trebali ignorirati prošlost, ali se nikada ne biste trebali držati za nju.
95. Stvaranje sebe je izvor velikog ponosa, ali također stvara osjećaj bespomoćnosti.
Nema ništa loše u fokusiranju na vlastiti rast.
96. Kada je čovjek plijen svojih emocija, on nije gospodar sam sebe, već je prepušten na milost i nemilost sreći.
O tome koliko je potrebno naučiti upravljati svojim emocijama.
97. Ako ubije Boga, mora napustiti i zaklon hrama.
Ne možete ostaviti nešto ali s potrebom da se vratite.
98. Volim ono što nas čini više nego što jesmo!
Svi mi imamo sposobnost biti bolje verzije onoga što smo sada.
99. Vjerujem da iako iluzija često razveseljava i tješi, na kraju uvijek slabi i sputava duh.
Kad se držimo laži, sami ne možemo napredovati.
100. Što više ne uspijete doživjeti svoj život u potpunosti, to ćete se više bojati smrti.
Pravi razlog zašto je smrt stalna prijetnja.
