Kolektivna trauma: što je to, što je uzrokuje i kako utječe na nas

Čovječanstvo doživljava značajne događaje u ciklusima; To uključuje prirodne katastrofe, terorističke napade, epidemije i ekonomske krize.

Traumatični događaji su konstanta na našem planetu, govori se o najmanje 20 aktivnih ratova u svijetu, kojih velika većina ljudi nije svjesna. Većina zemalja redovito doživljava tragične događaje, uključujući glad, požare, plemenske ratove i ustanke protiv određenih režima.

Višestruki gubici, ozljede i patnje uzrokovane takvim situacijama često rezultiraju kolektivna trauma. Kada ti događaji prođu, bilo da se riješe ili nestanu, trauma ne nestaje s njima. Umjesto toga, ostaje kao talog koji može značajno utjecati na cijelo društvo.

• Povezani članak: "Što je socijalna psihologija?"

Što je kolektivna trauma?

Kolektivna trauma se odnosi na događaj koji duboko pogađa skupinu ljudi, od obitelji, zajednica, do cijelih društava. Ovaj se izraz također koristi za opisivanje psiholoških učinaka tragičnog događaja na pamćenje grupe. Događaji uzrokuju značajan i trajan emocionalni stres kod pogođenih, koji može trajati kroz generacije.

Traumatski događaji velikih razmjera utječu na skupine ljudi, a ne samo na pojedinačne žrtve. Ti događaji mogu uključivati ​​prirodne katastrofe, ratove, glad, masovne pucnjave, nesreće zrak… Osim toga, gledanje događaja na vijestima također može biti okidač za traumu i sve njezine posljedice negativi.

Osim što odražava povijesne činjenice i sjećanje na konkretan događaj, kolektivnu traumu predstavlja se u kolektivnom sjećanju društva. Kao i drugi oblici sjećanja, ovo uključuje kontinuiranu rekonstrukciju traumatskog događaja kako bi se dobio smisao.

• Možda će vas zanimati: "Što je trauma i kako ona utječe na naše živote?"

Kolektivna trauma i mentalno zdravlje

Negativna iskustva mogu uvelike utjecati na mentalno zdravlje. Naše tijelo, um, odnosi, duhovnost i društvene interakcije mogu se značajno promijeniti nakon što doživimo traumatični događaj.

Postoje traume individualne prirode, koje uključuju malo ljudi, kao što su prometne nesreće. Traumatski događaji ne utječu na žrtve na isti način. Neki ljudi doživljavaju male promjene nakon što prođu kroz traumatičan događaj. Drugi, s druge strane, mogu biti obilježeni do kraja života nakon što dožive ovakav događaj.

Stupanj odgovora ovisi o nizu čimbenika kao što su razina stresa, otpornost, prethodni traumatski događaji i kvaliteta značajnih odnosa.

Postoji niz simptoma kratkotrajne traume. Nakon traumatičnog događaja uobičajeno je doživjeti tjeskobu ili nesanicu. Osim toga, sposobnost podnošenja stresa može se pogoršati. Neki ljudi osjećaju da njihov život nema svrhu i kreću putem užitka. Neki odgovori na traumu nestaju s vremenom, ali ponekad se mogu pojaviti i treba terapeutsku pomoć.

Mnoga kronična tjelesna i mentalna zdravstvena stanja uzrokovana su traumom. Neki ljudi razviju PTSP, ili posttraumatski stresni poremećaj, koji se sastoji od simptoma poput stalnih sjećanja i noćnih mora. Osobe s PTSP-om mogu imati poteškoća s koncentracijom i mogu se čak jako truditi izbjeći sve što je povezano s izvorom njihove traume.

Kao iu individualnom iskustvu, utjecaj kolektivne traume na emocionalno blagostanje može se razlikovati od osobe do osobe. Međutim, među većinom ljudi postoji konsenzus o negativnim učincima događaja na njihovo mentalno zdravlje.

Mnogi ljudi doživljavaju tjeskobu kao posljedicu globalnog događaja. Na primjer, pandemija COVID-19 učinila je da se većina nas osjeća nesigurno, nervozno i ​​ponekad na rubu. Brinuli smo se da ćemo se razboljeti, budućnost, cjepivo, nećemo vidjeti svoje najmilije... Ove su zabrinutosti uzrokovale kolektivno proživljavanje događaja, kao i učinak na naše emocionalno blagostanje.

• Povezani članak: "Stereotipi, predrasude i diskriminacija: zašto bismo trebali izbjegavati predrasude?"

odgovor na traumu

Nakon traumatskog iskustva mogući su i negativni i pozitivni odgovori. Istraživači često ispituju učinak traumatskih događaja na ljude u smislu dugoročnog ishoda. S vremenom, mnogi ljudi dožive različite rezultate.

Na negativnom polu, anksioznost uzrokovana traumom može se proširiti po cijelom društvu, nanijevši znatnu patnju svima uključenima. Na primjer, nakon gladi, cijelo društvo može početi gomilati hranu umjesto da je nastavi proizvoditi. Ovaj odgovor je normaliziran i patnja zbog ovih ponašanja može se generalizirati.

Međutim, neki ljudi, unatoč tome što su željeli da se taj događaj nikada nije dogodio, kažu da osjećaju da je događaj donio pozitivnu promjenu u njihov život. Vjeruju da ih je traumatično iskustvo dovelo do boljeg samopoštovanja i obogaćivanja značajnih odnosa.

Studije su pokazale da zajednička tuga može ujediniti grupe i u laboratoriju i u zajednicama koje su doživjele dramatične događaje. Dijeljenje traumatskih iskustava može dovesti do osjećaja kohezije koji potiče ozdravljenje. To je zato što ljudi mogu priznati svoje zajedničko iskustvo i pronaći zajedničku svrhu.

• Možda će vas zanimati: "Mentalno zdravlje: definicija i karakteristike prema psihologiji"

Kolektivna trauma i sjećanje

Traumatska iskustva mogu se naslijediti s jedne generacije na drugu. Obitelji često pokazuju ovu osobinu; na primjer, zlostavljani roditelj može odgajati zabrinutu i uplašenu djecu.

U procesu kolektivne traume, traumatska sjećanja opstaju i izvan života izravnih žrtava i sjećaju se članovi grupe koji su vremenski i prostorno udaljeni od događaja.

Različite generacije ljudi koji su doživjeli traumatski događaj mogu imati različita sjećanja na taj događaj zbog nedostatka izloženosti iz prve ruke. To može navesti kasnije generacije da konstruiraju prošle događaje drugačije od onih koji su izravno preživjeli događaj.

Volkan taj fenomen naziva odabranom traumom; vjeruje se da povezuje traumu, sjećanje i ontološku sigurnost. To je zato što se odabrane traume mogu promatrati kao narativi koji ukazuju na to da je “hod po krvi” neophodan za slobodu, neovisnost i sigurnost grupe.

Kolektivna trauma rezultira uništavanjem smisla; to nameće potrebu da se prati proces njegove izgradnje. Smisao se stvara i održava povezivanjem sebe s okolinom i s drugim ljudima. Također promiče osjećaj samopoštovanja, pripadnosti, učinkovitosti i kontinuiteta.

• Povezani članak: "Što je kulturna psihologija?"

Kolektivna trauma i društvena konstrukcija značenja

Kolektivna trauma odnosi se na događaj koji razdire osnovno tkivo društva i ponekad uzrokuje značajan gubitak života. Također, predstavlja krizu smisla; potiče ljude da redefiniraju tko su i kamo idu.

Kada grupa ljudi doživi traumu, proces postaje kolektivno sjećanje. To zatim kulminira u izgradnji sustava značenja koji im omogućuje da redefiniraju svoj grupni identitet i svrhu. Štoviše, u nekim traumama postoje dvije strane; Žrtve i počinitelji na različite načine izvlače značenje iz svojih traumatskih iskustava.

Za žrtve kolektivne traume ovaj proces pojačava njihov osjećaj egzistencijalne prijetnje. To ih tjera da traže smisao u svojim životima, što ih dovodi do stvaranja transgeneracijskog sebe sa zajedničkim svrhama i ciljevima.

Za počinitelje, sjećanje na traumu predstavlja prijetnju njihovom kolektivnom identitetu, a oni se s tim mogu nositi poricanjem njezine pojave, minimiziranjem svoje krivnje i transformacijom sjećanja. Oni također mogu zatvori vrata svojoj prošlosti, odvojiti se od grupe ili prihvatiti odgovornost za događaje. To se često podudara s razvojem novih narativa koji priznaju zločine iz prošlosti i naglašavaju pozitivne elemente skupine u sadašnjosti.

Iako i žrtve i počinitelji prolaze kroz ovaj proces, o njemu se može pregovarati između ili unutar skupina. To im pomaže da steknu međusobno razumijevanje; također pruža osnovu za međugrupnu komunikaciju.