Kako poboljšati obiteljski život: 7 savjeta i korisnih navika

Živjeti s obitelji ponekad nije lako. Postoje različiti čimbenici koji objašnjavaju ove nesuglasice koje se mogu pojaviti u obiteljskom kontekstu: dob njihove osobe članovi, stupanj intimnosti, prostori, stupanj srodstva, unutarnji sukobi, tipovi osobnosti, itd

U ovom ćemo članku predložiti razne smjernice o tome kako poboljšati obiteljski život, posebice unutar doma. Kao što ćemo vidjeti, oni će se između ostalog usredotočiti na provođenje kvalitetnog vremena s obitelji, uspostavljanje normi i promicanje zdrave komunikacije.

• Povezani članak: "12 savjeta za bolje rješavanje svađa u paru"

Obiteljski život

Kao što znamo, obiteljski odnosi nisu uvijek laki. Iako možemo biti vrlo ugodni sa svojom obitelji, razmjenjivati ​​iskustva, dijeliti lijepe trenutke... Ponekad u obiteljskom kontekstu prirodno nastaju sporovi, rasprave, sukobi i nesporazumi..

Ponekad na to utječe činjenica da živite (u istom domu) ili ne s članovima obitelji. Odnosno, nije isto imati vezu s daljim rođakom (kojega gotovo i ne viđamo) nego živjeti s bratom. Mali "dodiri" iz dana u dan, zajednički život, kućanski poslovi, zajednički prostori, osobnost svakog od njih itd., mogu generirati određene problematične situacije. Ali kako poboljšati obiteljski život?

Kako unaprijediti obiteljski život?

U ovom članku objašnjavamo neke smjernice kako poboljšati obiteljski život. Svaki od njih, ako je primjenjiv, mora se prilagoditi svakom konkretnom slučaju., budući da je "svaka obitelj svijet".

1. Pronađite trenutke za razgovor

Prva smjernica koju predlažemo je pronaći mjesta u danu za razgovor s ostalim članovima obitelji. Idealno je predložiti sat vremena dnevno, na primjer navečer, nakon večere, gdje se obitelj okuplja i razgovara o tome kako je prošao dan, nečemu što im se dogodilo, sitnim brigama itd.

Ideja je da možete neformalno razgovarati sa svojom djecom, s ocem, majkom itd., i da postoji mali prostor za svakoga da izrazi kako se osjeća. Komunikacija je bitan alat za stvaranje dobrobiti u grupama, što povećava povjerenje i omogućuje jačanje veze između članova.

2. dijeliti hobije

Još jedna smjernica koju predlažemo o tome kako poboljšati obiteljski život je potražite one interese ili hobije koji bi nam mogli biti zajednički s drugim članom obitelji. Idealno je tražiti zajednički jezik, pogotovo s onim članovima obitelji s kojima smo lošije se slažemo ili s onima s kojima smo u zadnje vrijeme imali više trenutaka napetosti, određeni stupanj udaljenost itd.

Može biti, na primjer, između majke i sina. Dotičnim hobijem možete se baviti u kući ili izvan nje (na primjer, odlazak u šetnju, odlazak u kino, bavljenje zagonetke...), a također može biti dobra opcija pronaći "fiksan" dan u tjednu za obavljanje navedene aktivnosti. Logično, to mora biti aktivnost koju obje strane jako vole i koja se radi iz zadovoljstva, a ne "iz obveze".

3. postaviti standarde

Druga smjernica koja pokušava odgovoriti na to kako poboljšati obiteljski život sastoji se od postaviti određena pravila, osobito unutar doma. Ova smjernica može biti korisna osobito ako imate malu djecu ili tinejdžere.

O pravilima se može dogovoriti cijela obitelj (uvijek vodeći računa o dobi djece i/ili stupnju razvoja). Ova pravila mogu uključivati, na primjer: vrijeme dolaska kući (posebno za adolescente), raspodjela kućanskih zadataka, druge vrste rasporeda, stvari koje se mogu obaviti u kući i stvari ne, itd.

• Možda će vas zanimati: "8 tipova obitelji (i njihove karakteristike)"

4. Raspodjela kućanskih poslova

U odnosu na prethodnu smjernicu predlažemo još jednu srodnu; raspodjela kućanskih poslova. Ovo može biti dobar način da se djeci daju odgovornosti, da steknu autonomiju, da im je jasno što trebaju činiti i kada (osobito kako bi izbjegli sporove i rasprave) itd.

Kako poboljšati obiteljski život raspodjelom poslova? Dodjelom određenih uloga i sati zaduženja, prethodnim dogovorom članova obitelji i sl.

Ako je svakom članu obitelji jasno koje zadatke treba obavljati i kada, to može olakšati suživot, jer radite kao tim i imati odgovornosti (posebno među mališanima) uvijek je korisno za osobnu autonomiju.

5. Njegujte zdravu komunikaciju

Čini se očiglednim, ali mnogo puta, pogotovo kada s nekim živimo duže vrijeme, možemo održavati neprikladne komunikacijske interakcije. To znači: govoriti loše drugoj osobi (ponekad i nesvjesno), ne slušati je, ne pokazivati ​​interes za ono što nam objašnjava itd.

To može biti zbog umora iz dana u dan, vlastite nelagode iz drugih razloga (loše raspoloženje) itd. Ako naučimo ispravno komunicirati, slušati i paziti na ono što nam se objašnjava, sve to može poboljšati obiteljski život, jer atmosfera će biti opuštenija i više poštovanja među članovima obitelji.

• Možda će vas zanimati: "Kako odgojiti prkosnu i buntovnu djecu: 8 roditeljskih savjeta"

6. Podijelite ručkove/večere

Još jedna smjernica o tome kako poboljšati obiteljski život odnosi se na zajedničko vrijeme kod kuće. Nije potrebno svaki dan zajedno ručati i večerati, ali može biti korisna opcija dogovorite se barem jedan ili dva dana u tjednu da ručate ili večerate kao obitelj.

Osim toga, kako bi ovo zajedničko vrijeme bilo kvalitetno, savjet je da mobitele prije ručka ili večere stavite u kutiju (i da ih ne koristite dok ste za stolom).

7. Provedite kvalitetno vrijeme

Kao što vidimo, ako želimo znati poboljšati obiteljski život, potrebno je znati kvalitetno posvetiti vrijeme ostalim članovima obitelji. Osim toga, treba napomenuti da nije važno posvetiti vrijeme samo obitelji, već da to vrijeme mora biti kvalitetno. Ova smjernica donekle obuhvaća prethodne, a zamišljena je kao globalna smjernica koja vodi obiteljsku dinamiku.

Na taj način, kvalitetno vrijeme je jedno gdje članovi obitelji slušaju jedni druge, gledaju se u oči, obraćaju pažnju na ono što drugi objašnjavaju, pokazuju interes za drugeNe razmišljaju o drugim stvarima ili ne rade druge aktivnosti osim činjenice da taj određeni trenutak dijele s obitelji, itd. Ti trenuci uključuju sve navedeno (hobiji, obroci, opuštanje...), a idealno bi ih bilo zadržati tijekom vremena.

Bibliografske reference:

• Lledias, E. (2001). Dijagnoza o elementima koji olakšavaju i koče suživot u obitelji, u komunama 13, 14, 15 i 21 grada Cali. Općina Santiago de Cali.
• Rentería, E., Lledias, E., i Luz, A. (2008). Obiteljski život: okvirno čitanje iz elemenata socijalne psihologije. Diversitas: Perspektive u psihologiji, 4(2): 427-441.