Pozitivni egoizam: druga strana medalje

Za većinu ljudi, sebičnost je inherentno negativna.; Djela koja nas kao društvo unazađuju i ozbiljno utječu na druge dolaze od pojedinaca koji ne primjećuju učinak koji njihovi postupci mogu izazvati na treće strane.

Štoviše, RAE sebičnost definira kao: neumjerenu i pretjeranu ljubav prema sebi, koja tjera pretjeranu brigu na vlastite interese, a da ne vodi računa o interesima drugih. Sve nas navodi na pomisao da nema pozitivnih osobina za ovaj fenomen; međutim, meni je u interesu, i to dugo vremena, sagledati to iz druge perspektive, sa strane samoregulacije i ravnoteže.

• Povezani članak: "Upravljanje emocijama: 10 ključeva za ovladavanje emocijama"

Važnost uravnotežene samoregulacije

Kad govorim o samoregulaciji i ravnoteži, mislim prirodna sposobnost našeg organizma (tijela i uma) da zadovolji vlastite potrebe.

Ako osjećam suhoću u ustima i grlu, identificiram osjećaj žeđi i potrebu za pićem, trošim energiju na doći u kontakt sa svijetom (otići po čašu vode), i pokriti svoju potrebu, kako bih se vratio u ravnotežu (vratiti se u odmor). To se događa i s našim psihičkim potrebama, a naše emocije su vodič koji nam pokazuje put kako ih zadovoljiti.

• Možda će vas zanimati: "Asertivnost: 5 osnovnih navika za poboljšanje komunikacije"

dajmo primjer

Recimo da je osobi jako stalo do drugih, čini sve da im ne bude neugodno, obraća pozornost na svakoga ima šanse da im ništa ne nedostaje i stalno je u potrazi kako bi im pomogao pokriti svoje potrebe; Bez sumnje, ova osoba se smatra potpunom suprotnošću egoista, mogli bismo je nazvati altruističnom, ljubaznom, ljubaznom itd. Zasad sve izgleda dobro; E sad, problem je u tome što ta osoba, stalno svjesna potreba drugih, riskirate da izgubite iz vida svoje zadovoljstvo, a to može imati višestruke negativne posljedice.

Svjesnošću vanjskog svijeta gubi kontakt sa svojim unutarnjim svijetom, prestaje biti povezan sa svojim emocijama, a mnogo puta ni sam ne zna što osjeća; Ako ne znate što osjećate, a još manje što trebate da biste se vratili u ravnotežu, morate se sjetiti u ovom trenutku Koliko puta su vas pitali što želite, a niste znali odgovoriti... dođete do neugodnog trenutka "Ne znam što želim". To uzrokuje da naši izbori raspravljaju između onoga što je zgodno + što je bolje + što bismo trebali činiti + ono što se od nas očekuje... A gotovo nikad u onome što bi nas usrećilo, nažalost jer nije znamo.

Budući da sam vrlo velikodušna osoba, na kraju ćete shvatiti da ono što dajete nije uzvraćeno, osjećat ćete se razočarano, jer ste svoje osobne i emocionalne resurse potrošili na druge, a niste imali savjesti, snage i vremena baviti se onim što vam nedostaje; a kako "mi moramo pokriti potrebe drugih" onda "drugi moraju pokriti naše potrebe".

Ovaj zahtjev sa sobom nosi mnoge probleme vezane uz povjerenje u druge, percepciju nepravde, beznađa i ogorčenosti. Drugim riječima, ova životna filozofija ima mnogo potencijala da zagorča život onome tko je održava.

• Povezani članak: "10 psihički zdravih svakodnevnih navika i kako ih primijeniti u svom životu"

Razumijevanje pozitivnog egoizma

Stoga, Ne gledam loše na sebičnost ako nas poziva da pogledamo unutra, povezati se sa svojim emocijama, vidjeti kamo nas vode, što trebamo da budemo bolji, uzeti energiju iz naših tijelo i doći u kontakt sa svijetom, sa stvarnošću, kako bi nam dali ono što nam nedostaje i vratili se u naše stanje ravnoteže (homeostaza).

Ljudi koji se prvenstveno bave sobom, imaju svoje prioritete, otvoreniji su prema drugima, brinu o njima i velikodušniji su. Pokrivenim svojim potrebama lakše prepoznaju tuđe, imaju vremena, svijesti i energije pomoći i dati sebe.

U zaključku

Nema ništa loše u tome da se prvo pobrinete za sebe, da s vremena na vrijeme budete sebični, da se pokrijete, a kad već imaš ono što je tvoje, vidi što treba onima oko tebe s puno više strpljenja i sklad. Da biste to postigli, možete početi s vrlo jednostavnim pitanjima: kako se osjećam danas? Što sada želim? Što mi je potrebno da bih bio bolji? To će vas približiti tome da budete povezaniji sa svojim unutarnjim svijetom i sa sadašnjom stvarnošću, da se brinete o sebi.

Ako osjećate da druge stavljate ispred sebe i želite to promijeniti, ili osjećate istinsku želju da više dođete u dodir sa svojim emocijama i potrebama, pozivam Vas da mi pišete; sada je dobro vrijeme za početak procesa pretraživanja.