"Negativna milovanja": što su to?

Ljudi koji nisu upoznati s teorijom Transakcijska analiza možda niste čuli "negativno milovanje". Riječ je o konceptu koji dobiva na značaju u određenim oblicima psihoterapije i analizi psihosocijalnih fenomena, a može pomoći u razumijevanju međuljudskih odnosa.

Da bismo razumjeli što je ova vrsta milovanja, potrebno je razumjeti značenje "milovanja" iz transakcijska perspektiva. Pogledajmo koje su njegove posebnosti i kako utječu na nas.

Milovanja iz Transakcijske analize

Prema Eric Berne, otac Transakcijske analize, potezi su "jedinice prepoznavanja koje pojedincu pružaju poticaj". Stoga, iz transakcijske perspektive, koncept je drugačiji od onoga što se općenito shvaća milovanje: "mekan i delikatan fizički kontakt koji se ostvaruje klizanjem ruke ili prstiju po tijelu netko".

Iz Transakcijske analize, milovanje se ne odnosi samo na fizičku stimulaciju, već uključuje i psihološku i socijalnu stimulaciju (priznanje). U tom smislu, milovanje je način uspostavljanja veza temeljen na eksternalizaciji te spoznaje da smo pred bićem s vlastitom subjektivnošću, nešto što podrazumijeva prepoznavanje njegove autonomije.

Svatko treba fizičku i psihičku stimulaciju kako bi vodio ispunjen život, a maženje je temeljna jedinica društvenog priznanja. I fizička i psihička milovanja Oni pružaju mnoge dobrobiti od najranije dobi, a kako rastemo, društveno priznanje postaje bitan aspekt psihološke dobrobiti.

pozitivna i negativna milovanja

U teoriji Transakcijske analize izloženi su dvije vrste milovanja prema osjećaju koji pozivaju na život: pozitivna milovanja i negativan. Pozitivno milovanje izaziva ugodne osjećaje i emocije; a one negativne, izazivaju neugodne osjećaje i emocije.

Evo nekoliko primjera ovih vrsta milovanja:

• pozitivna milovanja: “Volim te”, “nevjerojatan si”, volim te”.
• negativna milovanja: “Mrzim te”, ti si idiot”, “jako loše izgledaš s tom odjećom”.

The negativna milovanja Mogu biti:

• sarkastični komentari
• Ignorirajte postupke drugoga
• Spustiti drugoga i poniziti drugu osobu
• prezir

Svi mi imamo potrebu biti prihvaćeni i dodirnuti.

Berne govori o "gladi za milovanjem". potreba ljudi da budu prepoznati i dotaknuti, budući da deprivacija osjetilnih aspekata kod djece može uzrokovati psihološke probleme. Već u ranoj dobi nedostatak pozitivnog maženja (da ga se mazi, hvali i sl.) može uzrokovati da dijete tražite negativne dodire kako biste nadoknadili nedostatak društvenog priznanja, a to je način traženja pažnje koji ne prima.

Stoga se ponekad koriste negativna milovanja s članovima obitelji, partnerima, prijateljima, a to su toksična ponašanja koji truju naše odnose i koji imaju štetne učinke na članove veze. Zato treba izbjegavati davanje i primanje negativnih milovanja.

To se posebno odnosi na odnos roditelj-dijete, jer je u slučaju roditelja potrebno:

• biti izražajan: poljubaca, milovanja i čestih zagrljaja.
• Budite iskreni kada hvalite djecu.
• budi nježan i pun razumijevanja i prihvatiti ponašanje djece.
• biti izmjeren I ne zaboravite da su djeca.
• Zapljeskajte uspjesima djece i nagraditi ih kada je potrebno.

Također je zanimljivo omogućiti djetetu da odrasta osjećajući se voljeno i pravilno razvijati svoju emocionalnu inteligenciju.

Ne pate samo oni koji ne primaju milovanja, nego i oni koji ih ne izražavaju

Na to ukazuje studija Sveučilišta Stanford koju je vodio James Gross potiskivanje izražavanja emocija nosi visoke psihološke, socijalne i zdravstvene troškove. Pojedinci koji ne izražavaju svoje emocije su nesretniji i pate od slabijeg fiziološkog imuniteta.

Prema podacima ovog istraživanja, nedostatak emocionalnog izražavanja ne samo da ne smanjuje emocije, ali povećava negativne emocije, uzrokujući probleme za fizičko blagostanje i psihološki. Izražavanje pozitivnih emocija sa sobom donosi više korisnih iskustava i poboljšava međuljudske odnose.