8 savjeta za treniranje za poboljšanje osobnog razvoja

Coaching, kao profesija posvećena praćenju ljudi u postizanju njihovih ciljeva, koristi posebne alate i tehnike u tu svrhu.

Ali, osim toga, njegov utjecaj i baza u granama kao što su filozofija, antropologija ili psihologija, između ostalih, tjeraju je da također koristi resurse i premise iz ovih kako bi poboljšala svoju učinkovitost. A mnogi od njih služe promicati procese osobnog razvoja izgradnjom novih navika.

Savjeti za treniranje za poticanje osobnog razvoja

Sam coaching i njegov rad imaju kao svoju bit niz argumenata ili postulata koji bilo koji osoba može primijeniti u svom osobnom životu kako bi unaprijedila svoj osobni rast i povećala svoju dobrobit psihički. U nastavku ćemo detaljno opisati neke od njih.

1. Ništa nije tako teško kao što se čini

Naš je um složen i sklon je uvećavati poteškoće. U određenim situacijama, posebice nepredviđenim, bez adekvatnog upravljanja emocijama, preoteće rasuđivanje i tada se vide samo problemi i kriju rješenja.

Važno je naučiti stati pred okolnostima koje nam se stavljaju na raspolaganje kako bismo dali potreban prostor akciji 'razmišljanja' i sagledali stvarnost u svim njezinim kutovima. Samo tako ćemo shvatiti da nije sve problem i da sigurno postoje pukotine svjetla.

• Povezani članak: "5 lažnih uvjerenja o coachingu"

2. Nešto je nemoguće jer minimiziramo svoje mogućnosti

Kada odlučimo da 'ja to ne mogu' ili 'nisam sposoban', onaj koji stvarno govori je strah. I strah nas paralizira. Najbolji način da se borimo protiv toga je učiniti nešto, reagirati i poduzeti korake da krenemo naprijed, jer paralizirani, jedino što ćemo učiniti je hraniti i strah povećavati. Strašan začarani krug.

3. Prvi korak je najteži

Koliko ciljeva i ciljeva ostaje samo u glavama ljudi. Ako smo sposobni napraviti prvi korak da to postignemo ili mu se približimo, jamstvo uspjeha raste eksponencijalno. Nakon što je prva prepreka probijena, inercija obično nastavlja voditi korake.

4. Vaše iskustvo vas stalno mijenja

Kad mislimo da sve ostaje isto ili da smo isti kao i uvijek, varamo se. Nije nam teško uočiti fizičke promjene prolaska vremena, ali naša unutrašnjost, naš um i podsvijest razvijaju se s proživljenim iskustvima, čineći nas razvijenim ljudima i maksimalno prilagođenim svakom vremenu.

• Možda će vas zanimati: "Vrste učenja"

5. Svijet vam nikad ne okreće leđa

Prilično defetistička premisa je da su "svi protiv mene" ili "život me loše tretira". Je li moguće da ste u pogrešnom položaju? Osvrni se oko sebe i vidi što možeš učiniti da promijeniš svoju perspektivu tako da ti budeš taj koji svijet i život stavlja u svoju korist. Ponekad je defetistička pozicija ugodna, ali nikada neće biti najučinkovitija za naše mentalno blagostanje.

6. Ne zaboravite najvažniju ljubav: ljubav prema sebi

Imamo ogromnu sposobnost voljenja i skloni smo je prelijevati na ljude iz inozemstva, zanemarujući u mnogim slučajevima najvažniju osobu: sebe. Nikada ne smijemo zaboraviti na brigu o sebi jer ljubeći sebe dobro i više, možemo i drugima pružiti ljubav najviše kvalitete.

7. Očekujete li čuda? Vjeruj u sebe

Ljudsko postojanje samo po sebi je toliko nevjerojatno i divno da već samu činjenicu da svatko od nas postoji treba smatrati čudom. U tom smislu, budući važan kao što je svatko od nas, Ne smijemo prestati vjerovati da smo sposobni učiniti da nam se mnoge dobre stvari dogode jer imamo sposobnost to učiniti zbog jednostavne činjenice postojanja.

• Povezani članak: "Savjeti za poboljšanje samosvijesti"

8. Ovdje ste zbog svih svojih postignuća

Kad sagledavamo svoj život, skloni smo se fokusirati na postignuća koja smatramo velikima ("završetak karijere", "osnivanje obitelji", "otvaranje tvrtke"...), ali istina je da su vas mala postignuća dovela tu gdje jeste: donošenje odluke tog dana, učenje raditi ono što vam sada toliko pomaže, učvršćivanje prijateljstva s tim osoba...

Nemojmo podcjenjivati ​​male podvige svakog dana. Ovo su neke od mnogih premisa temeljenih na coachingu koje vam mogu pomoći da razmislite o svom životu, svom smjeru i mentalnom blagostanju.

Biti trener je više od poznavanja tehnika

U različitim formacijama koje dajemo u školi D'Arte Human Business School, osim podučavanja tehnikama i alatima potrebnim za bavljenje profesijom trenera s najviše etike i strogosti, također vodimo brigu o filozofskim, antropološkim osnovama i druge grane ljudskog znanja iz kojih coaching crpi poznato je da obogaćuju profesionalni rad coacha, čime mogu bolje obavljati posao pratnja.