Voli me ako se usuđuješ: visoko samopoštovanje u ljubavi para

Mnogim ljudima je imati partnera i vjenčati jedan od glavnih životnih ciljeva. Ali odnosi nisu uvijek laki i mogu proći kroz konfliktne trenutke. Ako postoji varijabla koja ima pozitivan (ili ne) utjecaj na rješavanje ovih sukoba, to je samopoštovanje.

• Povezani članak: "Nisko samopouzdanje? Kad sam sebi postaneš najveći neprijatelj”

Visoko samopoštovanje u ljubavi: voli me ako se usuđuješ!

Samopoštovanje utječe na svakodnevne ljude i njihove međuljudske odnose, a aspekt ljubavi i para nije iznimka. Dok pojedinci s niskim samopoštovanjem mogu postati emocionalno ovisni subjekti i mogu opijati odnos, oni koji imaju visoko samopoštovanje mogu čak postati zastrašujući, jer su toliko dobri sami sa sobom da im ne treba nitko drugi da budu sretni. Ponekad se ne uklapaju u ideal zaljubljene osobe koja se pojavljuje u filmovima, odnosno koja je svjesna para 24 sata dnevno.

Oni koji imaju visoko samopoštovanje mogu biti kritizirani jer daju slika "voli me ako se usuđuješ", odnosno nisu klasični ljudi koji pod svaku cijenu žele biti s nekim (čak i kada veza nema rješenja), već uživaju u svom životu punim plućima i iz njega izvlače maksimum. Za njih je partner suputnik iu njihovim shemama ne postoji mogućnost da ostanu u toksičnoj vezi. Ti ljudi, kad nađu nekoga s kim si pristaju, istinski vole, vole "zrelom ljubavlju".

• Povezani članak: "Zrela ljubav: zašto je druga ljubav bolja od prve?”

Voljeti sebe je ključ ljubavi prema drugima

Istina je da su mnogi filmovi, pjesme ili romani inspirirani ljubavlju, tim osjećajem koji je toliko intenzivan da nam može ostaviti senzacije i osjećaje koje je teško zaboraviti. Ova ljubav koja može izgledati tako idilično i veličanstveno, često se temelji na fantaziji, u slici savršenstva koje se rijetko ispunjava. Često stvaramo iracionalna očekivanja o tome kakva bi trebala biti zaljubljena osoba ili naš partner, nešto što može generirati sukobe jer ne možemo ispuniti ta očekivanja.

U zdravoj ljubavi, svaki član para ima svoj prostor, i svatko bi se trebao osjećati dobro sam sa sobom. Ne zanemarujući poštovanje kao temeljni stup u vezi, možda se neće dobro vidjeti kada je osoba posebno neovisna i slijedi svoje snove s veliki poticaj i strast, jer ova iracionalna slika o ljubavi o kojoj govorimo može nas natjerati da vjerujemo da se moramo zakačiti za par, dijeliti sve i dati se 100%.

Sada, ako se damo 100%, gdje je postotak koji je predodređen za naš osobni razvoj i našu individualnu sreću? Kad čovjek voli sebe, sposoban je voljeti i druge.

Nisko samopouzdanje znači otrovne ljude

Ako je visoko samopoštovanje ključno za uspjeh ljubavi, nisko samopoštovanje je suprotno: osoba se ne osjeća dobro u sebi, pa nemoguće je da veza funkcionira. U svakom međuljudskom odnosu mora postojati ravnoteža, inače se jedno od dvoje stavlja u poziciju moći koja ne ide u prilog dobrobiti para.

Nadalje, ljudi s niskim samopoštovanjem pretvoriti odnos u konfliktnu situaciju, jer je komunikacija ozbiljno ugrožena. To su ljudi koji se drže odnosa kao gorući čavao i imaju veliku potrebu za održavanjem emocionalne veze i privrženosti jer se sami osjećaju slabo.

On otrovna ljubav, za koji se ti ljudi drže, ima deset karakteristika. Oni su sljedeći:

• Neki od članova ostavljaju svoju obitelj ili prijatelje po strani.
• Potrebno im je odobrenje drugih Jer se ne vole dovoljno.
• Osjećaju veliku emocionalnu ovisnost jer se sami ne osjećaju jakima.
• Postaju ovisni o partneru.
• To je iracionalna ljubav.
• Boje se promjena.
• To je odnos u kojem se pojavljuje manipulacija.
• To je posesivno.
• Zbog toga patiš.

Odnos para također utječe

U prethodnim primjerima spomenuto je kako samopoštovanje utječe na neometano odvijanje veze. Međutim, ljubav je vrlo intenzivan osjećaj i vrlo je važan dio naših života, stoga kakav je dobar ili loš napredak veze također utječe na to kako se osjećamo i na naše samopoštovanje.

Možemo biti jako vezani za osobu i doživjeti nezaboravna iskustva, ali kada ljubav pukne, naš mozak pati i naš pogled na svijet se može promijeniti dok ne uzmemo jednu egzistencijalnu krizu. Malo parova završi dobro, a pogotovo u onim slučajevima u kojima je došlo do nevjere, osoba koja Ako ste žrtva prijevare, možete se osjećati kao gubitnik, što bez sumnje može utjecati na vašu procjenu sebe. isti.

U nedostatku ljubavi, osim toga, u mozgu se događa niz kemijskih reakcija koje mogu uzrokovati neusklađenost neurokemijski koji zahtijeva proces normalizacije, u kojem se osoba mora naviknuti biti bez svog bića volio i morao nauči ponovno uživati životnih ugodnih iskustava. Znanstvena istraživanja zaključuju da kada prolazimo kroz proces prekida, naše razine dopamina padaju, nešto što je povezano s depresijom ili opsesijom.

To tvrde psiholozi potrebno je prestati se viđati s bivšim partneromdo dok se naši neuronski sklopovi ne stabiliziraju; u suprotnom, naše samopoštovanje može pretrpjeti posljedice.

• Više o ovoj temi možete saznati u ovom članku: “Psihologija ljubavi: ovako se mijenja naš mozak kada nađemo partnera”

Kako se poboljšati u ovom aspektu

Samopoštovanje je skup uvjerenja, procjena, percepcija i misli koje imamo o sebi. Iako ne postoji čarobna formula za poboljšanje, moguće je usvojiti niz navika i stavova koji nam mogu omogućiti da budemo manje kritični prema sebi, prihvatimo iskustva koja nam se događaju ili učimo iz neuspjeha.

Prvi korak za promjenu je osvijestiti da imate nisko samopoštovanje te je u ekstremnim situacijama potrebno potražiti psihološku pomoć. Međutim, u članku: „10 ključeva za povećanje samopouzdanja u 30 dana” možete pronaći popis savjeta koji će vam pomoći da pozitivno cijenite sebe.