10 ideja za vraćanje motivacije na poslu

Mi smo ljudi, različiti od robota i strojeva, i kao takvo nije svaki dan naše raspoloženje isto.

Postoje mnogi ljudi koji, iako posvećuju svoje vrijeme i trud području koje vole, ne ustaju uvijek ujutro željni posla. I to je sasvim normalno. Ima dana kada, iz bilo kojeg razloga, nismo posebno motivirani suočiti se s onim izazovima koje nam donosi svakodnevica.

Ali može čak biti slučaj da se to događa tijekom relativno dugih sezona, a nije nešto točno.

Povezani članak: "10 ključeva za motivaciju"

Povratak izgubljene motivacije na poslu

Ovi ljudi mogu biti usred različitih složenih situacija; možda se suočavaju s određenim projektom koji im se baš ne sviđa, pretjerano teškim zadatkom ili jednostavno, postoje vanjski uzroci koji izravno napadaju vašu osobnu motivaciju i koji ih sprječavaju da nastave u podnožju kanjona.

Postoje i slučajevi u kojima stres ili neki psihološki problem pozadina može negativno utjecati na želju koju imamo da radimo dobro tijekom radnog dana.

10 ideja kako ostati nadahnut unatoč poteškoćama

Bez obzira na situaciju, Ključevi predstavljeni u nastavku mogu biti od pomoći kada treba vratiti tu motivaciju koja se u nekom trenutku izgubila.

Ako ih primijenite na svoj život, možda ćete primijetiti kako, malo po malo, ponovno nalazite stanje protoka i sve se počinje podizati.

1. razmislite zašto

Važno je imati na umu da sve ima razlog postojanja, cilj.Bilo da ste usred velikog projekta ili malog zadatka.

Ponekad ga je teško otkriti, ali pronalazak može pomoći da se to ponovno rodi motivacija dovršiti započeti projekt. Ako konačno ne možete pronaći uvjerljiv razlog da nešto učinite, vrlo je moguće da to jednostavno ne biste trebali učiniti.)

2. Razmislite o tome što gubite

Potpuno je u suprotnosti s prethodnom točkom i alternativa joj je. Umjesto da razmišljate o tome što možete dobiti, razmislite o tome što možete izgubiti ako ne završite taj posao.. Donekle negativan način da se motivirate, ali ako vam pomaže da napunite baterije, možda i nije loša ideja.

3. pokušajte to učiniti zabavnim

Vrlo je moguće da ste usred vrlo dosadnog zadatka i možda ćete poželjeti odustati od ovog. Ali ako imate sposobnost, taj mali zabavni zadatak možete pretvoriti u vrlo zanimljiv..

Osobno nastojim izbjegavati administrativne poslove koliko god je to moguće, ali ako nemam drugog izlaza, uzmem svoj iPod i napravim dobar popis za reprodukcijuI tako vrijeme leti. Nemojte se ograničavati, samo neka vaša kreativnost poleti i svoju maštu.

4. provjeri svoj napredak

Pokušajte napraviti neki grafikon ili pronađite način koji vam omogućuje procjenu vašeg učinka u odnosu na ciljeve koje ste si postavili, na taj ćete način također moći predvidjeti svaki nepredviđeni događaj. Nema ničeg motivirajućeg od postizanja ciljeva koje ste si postavili i mogućnosti to dokazati.

S druge strane, omogućit će vam i dobivanje vrlo vrijednih informacija, budući da će vas grafikoni ili metoda koju ste odabrali motivirati da se i dalje borite za svoje ciljeve.

5. Podijelite posao na vrlo specifične i dobro definirane zadatke

Provedite dio vremena razmišljajući o projektu koji provodite i pokušajte to rastaviti na manje radnje koje ćete lakše podnijeti.

Znamo da veliki projekt može biti vrlo naporan, a ovaj proces "razgradnje" pomoći će vam da kontrolirate projekt i jasnije vidite postizanje svojih ciljeva. Također, svaki put kada označite zadatak kao obavljen, tvoj mozak dobivate trenutnu motivaciju za nastavak.

6. počni nešto raditi sada

ne sjedi besposlen, odaberite zadatak i počnite što prije. Činjenica da počinjete dovoljna je da prevlada otpor koji vaš mozak pruža da nešto započne.

Rad od nekoliko minuta pomaže vam da izgubite strah. A kad jednom počnete raditi na tome, počnete se osjećati dobro radeći ono što biste trebali raditi, a to vas tjera da nastavite. Sve to stvara neku vrstu inercije, sve dolazi na svoje mjesto tako da možete završiti ovaj zadatak na zadovoljavajući način.

7. planiraj svoje vrijeme

Mnogo puta žurimo kada računamo potrebna vremena za određeni projekt ili zadatak, vrlo smo optimistični u tom pogledu. Ali to se obično događa jer nemamo potrebne informacije pri ruci i jer se uvijek mogu dogoditi nepredviđeni događaji.

Kada smo stavili na a rok i vidimo da to nećemo moći ispuniti, skloni smo se obeshrabriti i kriviti sebe da smo neuspješni i neodgovorni. Ali što biste trebali učiniti u tom slučaju? Budite realni u svom planiranju, preispitajte i modificirajte svoje procjene kako više informacija bude dostupno.

8. počasti se

Zaslužuješ to! Dogovorite sami sa sobom nagradu kada završite određeni zadatak ili dobro napredujete na velikom projektu. Volite šetati, jesti dobra jela, čitati dobre knjige?

Učinite nešto što vam se u tom trenutku sviđa, razmazite se! Vaš je zadatak pronaći vlastite poticaje i nagrade. Nema ništa loše u tome.

9. Potražite drugu ruku

Ne mislim da tražite nekoga tko će raditi umjesto vas, nego nekoga tko će vam dati dodatnu motivaciju, onoga tko će vam dati zadnji poticaj.

Sigurno vam se dogodilo da vam je teško motivirati se ili sami pronaći tu motivaciju. Dakle, netko s vrijednostima, odgovoran i ambiciozan u životu, može biti poticaj i podrška koja vam je potrebna. Pronađite tu osobu i oslonite se na nju! Imate i druge mogućnosti, kao što je traženje vanjske podrške u internetskim zajednicama, forumima od zajedničkog interesa, blogovima itd. Dobit ćete stalnu motivaciju.

10. makni se od svega

Ako ste već isprobali sve navedeno i nije vam dalo rezultate, to će značiti da prolazite kroz teško razdoblje. Uzmite nekoliko dana odmora, putujte, planirajte s obitelji i ne razmišljajte o poslu. Trebate skupiti snagu i meditirati.

Nemojte se osjećati krivima što ne radite za to vrijeme. Zapravo, ovo vrijeme opuštanja pomoći će vam da se vratite s napunjenim baterijama i dat će novi dašak inovativnosti i kreativnosti tvrtki.