Kako bolje komunicirati sa svojom djecom? 7 savjeta

Komunikacija među ljudima nije uvijek tečan i lak proces za izvođenje. To može postati problem, posebno kod malenih: kod djece. Imate li osjećaj da vam je teško komunicirati s njima? Osjećate li da vam nije objašnjeno sve što biste željeli znati?

U ovom ćete članku pronaći neke smjernice koje pokušavaju odgovoriti na sljedeće pitanje: “kako bolje komunicirati sa svojom djecom?”. Ovo su ključne ideje koje se mogu uzeti kao mali vodič kako bi vaša komunikacija s njima dobila na kvaliteti, povjerenju i transparentnosti.

• Povezani članak: "Kako poboljšati obiteljski život: 7 savjeta i korisnih navika"

Kako bolje komunicirati sa svojom djecom

Kao što ćete vidjeti, pokušat ćemo odgovoriti na pitanje "kako bolje komunicirati sa svojom djecom", kroz 7 psihopedagoških smjernica. Moramo uzeti u obzir da ovi moraju biti prilagođene mentalnoj dobi, kronološkoj dobi i evolucijskom trenutku svakog dječaka ili djevojčice, kao i njihove osobne karakteristike:

1. Stavite se na njihovo mjesto (u dva smisla)

Prva se smjernica čini jednostavnom, iako nije. Radi se o tome da se postavite na njihovo mjesto, s dvije točke gledišta: psihološke (upotrebom empatije) i fizičke (sjedeći pored njih, stavljajući se na njihovu visinu).

Drugi se može činiti kao nevažan aspekt, iako nije; Vrlo je važno da dijete ili adolescent osjeti razumijevanje i slušanje, a to se postiže ne samo verbalnim jezikom, već i neverbalnim (dakle njime upravljamo našim fizičkim prostorom).

Kao i odrasli, djeca jako reagiraju na senzacije, a one vas mogu povezati ako je fizička udaljenost između vas manja; Zato vam preporučamo da se postavite na njegovu visinu i odatle razgovarate s njim.

Što se tiče drugog spomenutog aspekta, empatije, to će biti bitno za poboljšanje vaše komunikacije s njima, jer će se kroz to vaše dijete osjećati bolje shvaćenim i saslušanim. Dakle, stavite se na njegovo mjesto, pokušajte se povezati s onim što on osjeća u svakom trenutku i doprijeti do njega.

2. Potražite komunikacijske prostore (i vrijeme)

Drugi važan aspekt, koji treba uzeti u obzir, kako biste poboljšali komunikaciju sa svojom djecom, je tražiti i promovirati prostore za komunikaciju s njima. Ovaj uključuje ne samo traženje ugodnih i tihih fizičkih prostora za to, već i trenutke (vrijeme). Uostalom, najbolje što možemo dati svojoj djeci je naše vrijeme.

Dobra ideja je pronaći fiksni dan u tjednu za to, stvoriti taj prostor, na primjer prije ili poslije večere, gdje Cilj će biti podijeliti iskustva dana, emocionalno stanje, moguće brige, zadovoljstva, potrebe itd.

Ovaj prostor mogu dijeliti i ostali članovi obitelji. Bitno je da se komunicira i da razgovor teče, iz poštovanja, prihvaćanja i ljubavi.

• Možda će vas zanimati: "Kako bolje komunicirati s drugim ljudima? 5 korisnih savjeta"

3. koristiti određeni jezik

Sljedeća smjernica kako bolje komunicirati s djecom je korištenje izravnog, specifičnog i konkretnog jezika.

Djeci (osobito kad su mlađa) nije lako razumjeti apstraktni jezik; Zato nam se mnogo puta može učiniti da nas „ne razumiju“, pa čak i da nas „ne slušaju“. Ovo ima jednostavno rješenje; pokušajte s njima koristiti konkretniji jezik, s izravnijim idejama, bez preambule ili "ukrasa".

To će biti posebno korisno kada morate razgovarati o ograničenjima, smjernicama, ponašanju koje očekujete od njega/nje, dobrim navikama, obvezama itd.

U emocionalnijem polju, s druge strane, uvijek možemo malo povećati razinu apstrakcije u našem jeziku, jer Također je važno da ne prestaju učiti ovu vrstu jezika i vokabulara (osobito kad postanu veći).

• Možda će vas zanimati: "6 faza djetinjstva (tjelesni i mentalni razvoj)"

4. Ne uzimajte ništa zdravo za gotovo; pitati

Često i pogrešno uzimamo zdravo za gotovo mnoge stvari koje u stvarnosti nisu onakve kakvima smo ih u početku zamislili. To se događa svima nama i donekle je normalno; Međutim, ova činjenica može otežati komunikaciju s našom djecom, jer, kada pretpostavljamo stvari koje nisu, mnogo puta ne pitamo i na kraju se generiraju nesporazumi.

Dakle, sljedeća smjernica je sljedeća: pitajte kad god trebate i ne uzimajte ništa zdravo za gotovo.

To će vam pomoći da promovirate stvarniju komunikaciju s njima, učinkovitiju, transparentniju i fluidniju. Osim toga, bit će im lakše da vas pitaju kada budu imali pitanja o bilo kojoj temi.

5. Nemojte ga osuđivati ​​i izbjegavajte svađe

Treba navesti sljedeće savjete; Ne radi se o tome da nikada ne grdite svoju djecu kada nešto ne rade dobro (iako se više opredjeljujemo za tehnike psihoedukacija, gdje se pojačava ono što rade dobro i nude se alternative ponašanja kada postoji ponašanje neprikladno).

Ono što je u pitanju, dakle, jest izbjegavajte sklonost borbi "po sustavu", te izbjegavati osuđivanje ponašanja naše djece. Bit će stvari koje će nam se svidjeti, za koje ćemo misliti da mogu bolje, čak će nas testirati i izazivati... ali, prije svega u tim slučajevima, moramo pokušati ostati mirni.

6. ponuditi alternative

U odnosu na prethodne smjernice, koje alternative prosuđivanju ponašanja možemo koristiti s njima? Na primjer, neka uvide da njihovo ponašanje nije prikladno (kada se to dogodi), kroz dijalog i razmjenu, a ne kroz autoritet, kaznu ili svađu.

Djeca, kao i svi, trebaju alternativna ponašanja kako bi poboljšala svoje trenutno ponašanje; Zato nije dovoljno grditi ili kažnjavati, već je potrebno pokušati koristiti strategije koje potiču stvarnu i duboku promjenu u njima. Dakle, nemojte im samo reći "nemojte to raditi" i koristiti fraze poput "učinite ovo" [X stvar].

7. Sjetite se kad ste bili dijete

Prisjetite se djetinjstva, mladosti... Što ste očekivali od svojih roditelja? Jeste li osjećali da možete razgovarati s njima ili ste se često osjećali kao da razgovarate "uz zid"?

Što biste voljeli da je drugačije, da se više otvorite s njima? Sva ova pitanja mogu vas povezati s trenutnom situacijom i mogu vam pomoći da suosjećate sa svojom djecom. Jeste li ponekad previše radoznali ili nametljivi? Činite li se često udaljeni?

Napravite ovu malu vježbu razmišljanja tako da kroz ova pitanja i odgovore pokušate razmisliti o tome kako poboljšati svoju komunikaciju s njima: zapamtite to, Osim što ste otac ili majka, možete im pokušati biti “prijatelj” i oslonac..

Bibliografske reference:

• Comeche, M.I. i Vallejo, M.A. (2016). Priručnik bihevioralne terapije u dječjoj dobi. Dykinson. Madrid.
• Ramirez, M.A. (2005). Roditelji i razvoj djeteta: roditeljske prakse. Pedagoški studij (Valdivia).
• Servera, M. (2002). Intervencija kod poremećaja dječjeg ponašanja. Perspektiva sustava ponašanja. Piramida. Madrid.