8 znakova koji ukazuju na početak ovisnosti

Ovisnosti su zdravstveni poremećaji koji mogu narušiti kvalitetu našeg života.

Neki od razloga za to su fizičko trošenje koje razvijanje podrazumijeva i njegove negativne posljedice kada je u pitanju održavanje društvenog i afektivnog života. No, postoji još jedan faktor koji sve komplicira: koliko je teško osobi na vrijeme shvatiti da razvija ovisnost.

Stoga ćemo u ovom članku vidjeti sažetak onoga što su glavni znakovi upozorenja koji ukazuju na početak ovisnosti. Uzimanje toga u obzir može biti vrlo korisno kako biste na vrijeme otkrili da imate problem i stoga otišli stručnjaku za mentalno zdravlje prije nego što se situacija pogorša.

• Povezani članak: "14 najvažnijih vrsta ovisnosti"

Znakovi koji označavaju početak ovisnosti

Ovo su glavni znakovi koji pomažu u otkrivanju problema ovisnosti u ranoj fazi razvoja.

Mora se uzeti u obzir da nije nužno da su svi oni ispunjeni da bi se razvila ovisnost, te da također nije preporučljivo pretpostaviti da se poremećaj ove vrste razvija samo zato što nam se čini da netko ispunjava jedan ili dva od ovih kriterija. Ovo su smjernice pomoću kojih možete saznati ima li razloga za brigu i zaslužuje li slučaj prvi posjet psihologu kliničke specijalnosti.

S druge strane, također je važno znati da postoje različite vrste poremećaja ovisnosti, od kojih svaka ima različite karakteristike. Stoga, znakovi upozorenja koji su opisani u nastavku nisu iscrtani prema betonu (npr Na primjer, koliko je točno vremena moralo proći otkako se jedan od njih pojavio da smatra da je kriterij).

U svakom slučaju, dijagnozu, trenutak u kojem se "službeno" priznaje da je osoba razvila jednu od ovih promjena, mogu provesti samo stručnjaci propisno ovlašten i radi na području mentalnog zdravlja. Uz to, pogledajmo koji su znakovi koji ukazuju na početak ovisnosti.

1. Počinješ loše spavati

Ovo je jedan od najtipičnijih znakova da je u tijeku ovisnost. Ljudi koji počnu stvarati ovisnost o supstanci ili ponašanju skloni su mnogo sati sna vidjeti kao gubljenje vremena, a mnogo puta im tjeskoba ne da spavati, stalno razmišljajući o problemima vezanim uz sljedeći put kada će vidjeti zadovoljenje svoje neukrotive potrebe.

Na primjer, neke od ovih misli koje im prolaze kroz glavu dok pokušavaju zaspati su: "Isplati li se ostati ovdje ili mi to daje vremena? za još jedno piće u kuhinji?", "što ću učiniti sutra ujutro da uzmem još jednu dozu?", "gdje bih mogao nabaviti zalihe bliže kući?", itd

2. Razdražljivost se pojavljuje kada se govori o temi

Ako netko u okruženju te osobe počne sumnjati da se sprema ovisnost i pita osobu o tome pogođen, potonji će vjerojatno postati razdražen i neprijateljski raspoložen prije nego kasnije, čak i ako drugi nije inzistirao previše. Nastoji izbjeći razgovor o temi kako bi se održala određena dvosmislenost, budući da još nije svima vidljivo da je došlo do poremećaja i može se težiti tome da se to i dalje što više skriva.

3. Paralelno počinjete konzumirati sredstva ovisnosti

U velikoj većini slučajeva, ljudi koji imaju neku vrstu ovisnosti i koji nisu bili podvrgnuti liječenja dosežu točku u kojoj kombiniraju ovu sklonost ovisnosti s upotrebom tvari s potencijalom stvaranja ovisnost. Istina je da se to ne mora dogoditi u ranoj fazi ovisnosti, ali kada se dogodi, to je jedan od glavnih znakova upozorenja.

Na primjer, ako je osoba počela stvarati obrasce ponašanja tipične za patološko kockanje, čak i ako skriva one sesije klađenja koje održava gotovo na dnevnoj bazi, vaši prijatelji i obitelj vjerojatno će primijetiti da pijete više ili da ste počeli povremeno probati droge koje nikada prije niste dotakli (kokain, kanabis, itd).

• Možda će vas zanimati: "Alkoholizam: ovo su učinci ovisnosti o piću"

4. Stara prijateljstva su ostavljena

Jedna od karakteristika ovisnosti je ta ne nastaju samo u mozgu pogođene osobe, već stvaraju društvene kontekste koji pogoduju njihovom opstanku.

Na primjer, ako osoba počne piti puno alkohola, a njegovi prijatelji uvijek piju samo pivo vikendom, osoba Prosječna osoba koja razvija poremećaj ovisnosti nastoji se "isključiti" iz tih društvenih krugova, na primjer, kako ne bi osjećala presuđeno. U nekim slučajevima će se početi izolirati u slobodno vrijeme, au drugim će početi tražiti društvo drugih ljudi koji u svom ponašanju pokazuju ovisničke obrasce.

5. Sklon je traženju samoće

Kako osoba koja razvija ovisnost počinje uvijek stavljati istu radnju kao prioritet broj jedan, njen društveni život je osiromašen; nakon svega, najvažnije trenutke za njega može ostvariti u samoći; s iznimkom određenih bihevioralnih ovisnosti kao što je patološko kockanje, u kojem se primjećuje da je društvo drugih jednostavno instrumentalno, posljedica onoga što pokušavate postići (u ovom slučaju, klađenje s nekim za poker stolom, klađenje na konjske utrke itd.).

6. napuštanje projekta

Na isti način na koji se prijatelji obično ostavljaju po strani, osoba se počinje prestajati zanimati za projekte koji su joj se prije sviđali. Bile su uzbudljive, jer zahtijevaju razmišljanje o njima i organiziranje da im se redovito posvećuje vrijeme, nešto što ovisnik ne može. dopustiti učiniti.

u isto vrijeme, pojavljuje se nedostatak kontrole u načinu štednje ili za izradu dugoročnih životnih planova (odlazak u mirovinu, osnivanje poduzeća s vlastitim kapitalom...), do točke u kojoj se pretpostavlja da su uštede resursi koji se mogu potrošiti na slobodno vrijeme.

7. Polarizirajući učinak na djelu

Kada je riječ o poslu, obično počnete ulagati pravu količinu vremena i truda da nastavite zarađivati, ali nema mnogo izgleda za poboljšanje radnog statusa.

Međutim, u drugim slučajevima ljudi koji počnu razvijati ovisnosti, život se dijeli na dvije opsesije: ovisnost i posao, a ostalo ostavljamo po strani. Moguće je da je to zbog činjenice da rad nudi moralno pokriće za nastavak posvećivanja puno vremena ponašanju zadovoljavanja ovisnosti ili za postupno pokrivanje dugova.

8. Traži se racionalan razlog koji bi opravdao ovisnost

S druge strane, osoba počinje "maskirati" svoje prave motive za one koji konzumiraju droge ili prihvaćaju ovisnosti bez supstanci, kao što je tvrdnja da im ta iskustva pomažu da se koncentriraju, motiviraju se itd. To je prijelazna fraza između trenutka u kojem osjećate da postoje razlozi da se osjećate krivima (priznajući to postoji obrazac ovisnosti) i trenutak prihvaćanja problema, kada se pogoršanje koje je problem generirao ne može sakriti. poremećaj.