Manipulativno ponašanje: kako ga otkriti u 6 ključeva

Obično, kada govorimo o dominaciji i moći jednih ljudi nad drugima, mislimo na upotrebu sile ili ekonomske moći, koja se koristi da se pokopaju protivnici. Stoga često zanemarujemo činjenicu da uporaba sile nije jedini način da se povrijedi dostojanstvo ljudi kako bi se postupalo prema nečijim interesima.

U ovom ćemo članku govoriti o manipulativnom ponašanju; kako se izražava u društvenim odnosima i kako može utjecati na naše djelovanje, a da toga nismo svjesni, kroz nesvjesne ili gotovo nesvjesne procese.

• Povezani članak: "8 vrsta manipulatora: kako se svaki od njih ponaša?"

Kako uočiti manipulativno ponašanje

Kada je riječ o prepoznavanju znakova da je manipulativno ponašanje prisutno u dijalogu ili društvenoj interakciji općenito, možete pogledati ove značajke.

1. Strateška uporaba osjećaja krivnje

Uobičajen način pokušaja manipuliranja drugima je iznošenje činjenica za koje se drugi osjećaju odgovornima i kriv, čak i ako uvođenje te teme u dijalog ne pridonosi mnogo osim što dovodi drugoga u situaciju ranjivost.

Nitko nije savršen i vrlo je moguće da izmanipulirana osoba ima stvarne razloge da se osjeća loše kada se prisjeti onih radnji koje je činila u prošlosti. Međutim, jedno je tražiti odgovornost za to u kontekstu u kojem je to konstruktivno (na primjer, kada se traži popravak štete nanesene drugima), a drugo je razgovarati o tome samo da bi bili u poziciji dominacije u dijalogu i biti u poziciji zahtijevati od drugoga da se prilagodi onome što netko želi da učini.

2. Projekcija egoizma

Još jedan uobičajeni način negativnog utjecaja na drugoga, tipičan za manipulativno ponašanje, sastoji se od izvođenja gaslightinga, koji se temelji na tjeranju druge osobe da posumnja u vlastite kriterije, tako da se čini da nije kvalificirana poduprijeti svoje stajalište.

Postoji mnogo načina za to; na primjer, natjerati vas da vjerujete da ste uputili nepravednu kritiku protiv nekoga, a da to nije bila istina.

Po svojoj prirodi plinsko osvjetljenje teško je detektirati na početku. Međutim, ako se ponavljaju takve situacije u kojima, prema mišljenju druge osobe, postoje razlozi za to bili smo zbunjeni ili zbunjeni više puta, a to se ne događa u našim društvenim odnosima s ostatak, vrlo je moguće da se radi o manipulativnom ponašanju.

• Možda će vas zanimati: "Gaslighting: najsuptilnije emocionalno zlostavljanje"

3. interpretirati počiva po volji

Ljudi s tendencijom manipuliranja drugima čine sve kako bi stvorili okvir tumačenja činjenica u kojem nejasnoće idu u njihovu korist.

Na primjer, mogu to komentirati ako u bilo kojem trenutku tijekom dijaloga da jesu održavati s nekim šutnju nešto dužu od normalne, to je znak da drugi sumnja ili je sramežljiv. Iako je sasvim jasno da to nije tako, samim tim će već biti napravljen presedan koji pridonosi tome da, čak i nesvjesno, druga osoba može zauzeti nešto podređeniji stav, onaj u kojem se odriče mogućnost održavanja simetričnog odnosa s drugim.

4. Stavi nogu na vrata

Još jedan od najjasnijih znakova manipulativnog ponašanja sastoji se od govorenja poluistine kako bi se druga osoba složila. zanima nešto što vas ne bi zanimalo da ste o tome imali sve informacije od a načelo.

Na taj se način drugi od prvih koraka postiže postupanjem onako kako manipulativna osoba želi, tako da kada shvaća da ova opcija nije tako privlačna kao što je očekivao, korak unatrag već ima veću cijenu nego na početku. početak. A to je da ljudska bića žele opravdati podnesene žrtve, kao što pokazuje fenomen poznat kao kognitivna disonanca.

• Povezani članak: "Kognitivna disonanca: teorija koja objašnjava samoobmanu"

5. Koristite reference na zainteresiran način

Još jedan čest način na koji se njime manipulira sastoji se od hvaljenja vrlina druge osobe kojoj bismo trebali biti slični, unatoč činjenici da su okolnosti u kojima ovaj referent živi ili je živio vrlo različite našima.

Na primjer, možemo spomenuti slučaj milijardera koji su krenuli iz relativnog siromaštva kako bi pokušali zaraditi hajdemo raditi više, zanemarujući da ako su ti ljudi poznati to je između ostalog zato što ih je sreća učinila slučajima izniman.

To se radi kako bi se narušilo samopouzdanje, a pritom se stvara potreba da se uključimo u zadatke koje manipulativna osoba od nas traži.

6. Pozivanje na lažni konsenzus

Još jedno od manipulativnih ponašanja je jednostavno pretpostaviti da ćemo učiniti ono što se od nas traži, jer bi očito to učinili svi u našoj situaciji. Na taj način lažni društveni pritisak tjera nas da se uklopimo u kalupe onoga što se od nas očekuje.

Što učiniti da ne budete izmanipulirani?

Iako je svaki slučaj jedinstven, možete slijediti ove općenite savjete kako biste se zaštitili od pokušaja petljanja.

1. cijeniti vrijeme

Prilikom odlučivanja hoćete li se ponašati prema zahtjevima ili ne, mora biti jasno da vam treba vremena da razmislite o tome. Jasno dajte do znanja da pokušaj požurivanja zapravo je valjan razlog za odbijanje.

2. Zatražite sve potrebne informacije

Pošto nema žurbe, nema razloga zašto ne biste mogli zatražiti sve potrebne informacije. Negativne reakcije na to također su razlog da na ono što vam se predlaže odgovorite s "ne" i tako to trebate i komunicirati. Posao druge osobe je da vas natjera da shvatite situaciju, niste vi krivi ako vam nije jasno. The asertivnost to je ključno.

3. Nemojte tolerirati nepoštovanje

Nitko nas nema pravo tjerati da se osjećamo loše pa da se ponašamo kako oni žele. Nepoštivanje jednih drugih crvena je linija koju ne treba prijeći.

4. Zatražite treće mišljenje

Ovo je vrlo nedovoljno cijenjena mogućnost. Pitati druge za mišljenje vrlo je korisna pomoć.