Prijatelji i sreća: količina na 20, kvaliteta na 30

Ne znamo puno o tome što sreća, ali ono što se čini sigurnim je to Usko je povezan s afektivnim vezama koje imamo s drugim ljudima.. Osim u glavama nekolicine filozofa, sreća se u osnovi nalazi u zajedničkom životu s drugima, na slici o nama samima koje drugi ljudi reflektiraju na nas i o osobnim projektima koji postoje samo zato što svi živimo u njima društvo.

Međutim... Kako možemo prilagoditi svoj društveni život da bismo se približili sreći? Prema studiji objavljenoj u časopisu Psihologija i starenje, jedan od ključeva za sreću kada se dostigne zrelost je imati puno prijatelja s 20 i dobrih prijatelja s 30.

Istraga koja je trajala tri desetljeća

Ovo istraživanje trajalo je 30 godina i počelo je 1970-ih kada je 222 mladih ljudi zamoljeno da zapisuju sve interakcije (i određene karakteristike istih, kao što je stupanj intimnosti i njihova subjektivna procjena zadovoljstva istih) koje su održavali s drugim ljudima tijekom dvije godine tjedni. Deset godina kasnije, ti isti sudionici ponovno će ispuniti istu vrstu dnevnika, kako bi imali dvije kategorije podataka za međusobnu usporedbu.

Istraživači su htjeli provjeriti U kojoj su mjeri društvene mreže istkane u ranoj odrasloj dobi utjecale na kvalitetu i snagu društvenih odnosa koje čovjek razvija nakon sazrijevanja?. Pošli su od pretpostavke da je tijekom kasne mladosti društveni život konsolidirane odrasle dobi fokusiran, nešto što izravno utječe na sreću svakog pojedinca.

Zato je, kada su ti ljudi navršili oko 50 godina, istraživački tim ponovno kontaktirao njih 133 kako bi odgovorili na niz pitanja vezanih uz njihove društvene odnose, uloge koje igraju, broj interakcija za koje prolazili su Također su odgovarali na stavke vezane uz njihovu percepciju kvalitete vlastitog života i psihološko blagostanje.

Idite od cvijeta do cvijeta na 20, fokusirajte se na 30

Nakon statističke analize podataka, istraživački tim je to i potvrdio količina društvenih interakcija u dobi od 20 godina, a ne kvaliteta istih, bila je povezana s većim blagostanjem u dobi od 50 godina. Ljudi koji su imali vrlo aktivan i zaposlen društveni život u svojim 20-ima imali su tendenciju da dođu do svojih 50-ih osjećajući se manje samima, manje depresivni, s većim osjećajem autonomije i, općenito, dobivanjem pozitivnih rezultata na stavkama koje se odnose na kvalitetu život.

U dobi od 30 godina, međutim, veliki broj društvenih odnosa nije poslužio za predviđanje bolje kvalitete života desetljećima kasnije.

Zašto se ovo događa?

Postoji mogućnost da je to zbog ono što se očekuje od društvenog života i prijateljstva mijenja se kako čovjek stari.

Rana mladost je vrijeme kada ste skloni da želite doživjeti mnoge stvari, proživjeti mnoge emocije i, posljedično, imaju brojnije i raznovrsnije društvene interakcije. To je nešto što omogućuje učenje u dobi kada je vrlo važno znati kako stvari funkcioniraju i u kojima vitalni razvojni projekti još nisu u potpunosti uspostavljeni. važnost.

Međutim, u tridesetoj ta potreba za raznolikošću već nestaje a više se cijene one vrste interakcija koje bolje odgovaraju ustaljenim ukusima i preferencijama. Počinjete biti zahtjevniji i izbirljiviji, a to se odražava i na vaš društveni život, budući da kontakt s mnogo ljudi svih vrsta može postati oblik "odvlačenja pažnje".

Od "sve može" do "nemam vremena"

Zaključak koji su izveli ovi istraživači može se ilustrirati kao široki pogled na društveni život koji se sužava s vremenom. godina kako bismo se konačno usredotočili na one vrste interakcija za koje smo naučili da su korisne i koje nam donose dobrobit u većoj mjeri nego odmor.

No, to nije jedino moguće objašnjenje, jer bi moglo biti i da zapadni model života nagrađuje te ljude da s 20 godina imaju više slobodnog vremena nego s 30, iako je to hipoteza koja bi se morala provjeriti negdje drugdje istraga.

U svakom slučaju, ova studija potvrđuje da se tijekom života mijenjamo na mnogim razinama, kako individualno tako i društveno, te da to ima posljedice na naše psihičko blagostanje. Istraživanja u tom smislu mogu nam pomoći da budemo bolje informirani o tome koje nas životne strategije mogu dovesti bliže sreći kada postanemo punoljetni... ako je to da smo do tada već naučili od čega se sastoji biti sretan.

Moglo bi vas zanimati: "10 trikova kako biti društveniji i zabavniji"