Zašto moram ići psihologu ako sam nevjerna?

Mnogo puta se uzima zdravo za gotovo da je nevjera "pogreška"; kao da je to rezultat loše odluke, nešto što nastaje nakon nepromišljene kalkulacije prednosti i nedostataka prekida zaruka. Ali istina je da i uzroci i posljedice nevjere nadilaze intelektualno; ima veze s našim načinom doživljavanja emocija.

Stoga ćemo u ovom članku vidjeti što su oni Prednosti odlaska na psihoterapiju nakon što ste stvorili krizu u paru zbog nevjere.

• Povezani članak: "9 vrsta nevjere i njihove karakteristike"

Kada je nevjera razlog za odlazak na psihoterapiju?

Nije u svim slučajevima potrebno pohađati psihoterapiju nakon počinjene nevjere; Na primjer, ako se to povremeno događa u kontekstu toksičnog odnosa u paru u kojem su obje strane dugo vremena narušile povjerenje, Ovakva ponašanja mogu jednostavno biti način da se tome stane na kraj, a u tim slučajevima, ako ne osjećamo psihičke posljedice, moguće je okrenuti stranicu direktno. Ali u mnogim drugim slučajevima preporučljivo je imati psihološku podršku.

Ovo su glavni fokusi intervencije psihološke terapije koja se primjenjuje na osobe koje su počinile nevjeru.

1. Ako želite dati rješenje za krizu u paru

Očito, ako oba člana para znaju za nevjeru i odlučili su dati još jednu priliku vezi, terapija za parove idealan kontekst u kojem se može rekonstruirati ta poveznica.

Uz pomoć psihologa moguće je razgovarati o ovom problemu na konstruktivan način, bez upadanja u petlju argumenata koji ne doprinose ničemu i temelje se na krivnji i popravljaju povjerenje narušeno nevjera.

• Možda će vas zanimati: "5 vrsta terapije za parove"

2. Za rješavanje problema impulzivnosti

Ponekad se nevjera uglavnom objašnjava problemom pretjerane impulzivnosti, poteškoćama u upravljanju potiče na srednjoročno i dugoročno razmišljanje (što uključuje obveze prema trećim stranama), sa ili bez upotrebe droga uključeni. U oba slučaja Važno je ići na psihoterapiju kako bi naučili tehnike upravljanja emocijama i stresom.

S druge strane, ako je impulzivnost povezana s antisocijalnim karakternim osobinama, još je važnije proći kroz Psihološki tretman za učenje "spojivanja" s društvom i dinamike suradnje i međusobnog povjerenja.

• Povezani članak: „Što je impulzivnost? Njegovi uzroci i učinci na ponašanje"

3. Kao način povećanja samosvijesti

Unatoč činjenici da smo kulturološki skloni nevjeru povezivati ​​s pojmovima poput "razuzdanosti", istina je da u mnogim Ponekad je to ništa više od odraza duboke slabosti koja nema veze sa željom za dobrim provodom, već sa želja za bijegom od praznine koju osoba osjeća.

Iz tog razloga psihoterapija pruža načine za napredovanje u procesu samospoznaje koji pomaže razumjeti što je pokrenulo nevjeru bez obzira je li veza nastavlja postojati ili ako je završilo prekidom, s obzirom na to da je nelagoda koja je velikim dijelom uzrok onoga što se dogodilo često prethodila i relativno je odvojena od tog udvaranja ili brak.

Samo na taj način može se riješiti sklonost nepravilnog ponašanja u životu zbog nedostatka usmjerenja, kako u životu privatni kao iu odnosima, i pružaju niz rutina koje mogu zadržati osobu povezanom s onim što stvarno voli i u čemu uživa. zainteresiran.

• Možda će vas zanimati: "Samospoznaja: definicija i 8 savjeta za njezino poboljšanje"

4. Kao oslonac iz kojeg se ponovno gradi samopoštovanje

U smislu prethodnog odjeljka, nevjera obično nije iskustvo koje jednostavno pruža osjetilno i kratkotrajno zadovoljstvo; često generira veliko trošenje samopoštovanjaIako je uobičajeno da osoba koja je bila nevjerna to ne shvati od samog početka. A to je da iako neki možda razmišljaju o prevari svog partnera, prevariti sebe je gotovo nemoguće, a sukob između akcije počinjenja nevjere i osobne vrijednosti povezane s onim što se podrazumijeva pod ljubavlju i životom u paru imaju tendenciju da postanu obavijest.

Iz tog razloga psihoterapija predlaže niz strategija i aktivnosti za regeneraciju samopoštovanja, što uključuje i učenje konstruktivno tumačiti prošlost i sadašnjost onih koji idu psihologu, kako postaviti ciljeve i projekte za budućnost zanimljiva i uzbudljiva, sposobna poslužiti da se samome sebi pokaže u kojoj mjeri se može vjerovati i biti pozitivan prema drugima. ostatak.

• Povezani članak: "Znaš li stvarno što je samopoštovanje?"

Želite li psihoterapijsku podršku?

Ako tražite psihološke usluge u području terapije za parove ili psihoterapije usmjerene na pojedinog pacijenta, pozivam Vas da mi se obratite.

Moje ime je javier ares i ja sam psiholog specijaliziran za probleme raspoloženja, anksioznosti i krize u paru; Služim odraslima i adolescentima po principima kognitivno-bihevioralnog modela u kombinaciji s tehnikama opuštanja i Mindfulnessom. Sesije mogu biti licem u lice ili online putem video poziva.