Kronofobija (strah od prolaska vremena): uzroci i simptomi

Svi mi starimo s godinama.. Kako vrijeme prolazi, ljudi prihvaćaju da ne možemo učiniti ništa da promijenimo ovu situaciju. Međutim, neki ljudi doživljavaju iracionalan strah od starenja, koji je poznat kao gerontofobija ili geraskofobija, jer trpe veliku tjeskobu pred tjelesnim promjenama i posljedicama koje starost ima za čovjeka.

Međutim, drugi pojedinci imaju veliki strah od protoka vremena, nešto što im stvara veliku nelagodu. Ova fobija naziva se kronofobija, au ovom ćemo članku saznati o njezinim karakteristikama, uzrocima, simptomima i liječenju.

• Kompilacija poznatih fraza o vremenu

Što je kronofobija

Kronofobija je specifična fobija i stoga anksiozni poremećaj.. To je iracionalan strah koji stvara veliku nelagodu i tjeskobu osobi koja od njega pati, koja je sklona izbjegavajte fobični podražaj u pokušaju da smanjite negativnu simptomatologiju povezanu s njim poremećaj.

Prema riječima stručnjaka, češće ga doživljavaju starije osobe i osobe koje su u zatvoru. U potonjem slučaju, skovan je kao "zatvorska neuroza".

Što se tiče starijih osoba, one su blizu kraja života i mogu doživjeti visoke razine tjeskoba zbog prolaska vremena, zbog čega se mogu osjećati da vrijeme izmiče i doživjeti snažan strah, anksioznost i tjeskoba.

Kronofobija može uzrokovati značajnu i ozbiljnu promjenu u životima ljudi koji pate od nje, budući da su stalno u kontaktu s fobičnim podražajem odnosno elementom na koji strah. Nitko ne može zaustaviti vrijeme, pa se ova fobija može razviti u bilo koje vrijeme i na bilo kojem mjestu. Kada se pojave tjeskobni odgovori, osobi je teško izbjeći situaciju straha.

Uzroci ove fobije

Uzroci ove fobije nisu jasni, budući da je fobični podražaj koji je izaziva nešto složeniji i apstraktne od drugih specifičnih fobija, poput straha od letenja, straha od klaunova ili straha od pauci.

Velika većina specifičnih fobija uzrokovana je traumatičnim iskustvom tijekom djetinjstva.. To se događa kroz asocijativno učenje koje se naziva klasično uvjetovanje, budući da se asocijacija proizvodi između podražaja koji izaziva refleksnu reakciju straha i drugu koja ga isprva ne proizvodi, ali to zajedničkim izlaganjem prestaje proizvodeći ga.

Ovaj koncept, koji je u početku istraživao Ivan Pavlov, postao je poznat uglavnom po eksperimentima s Ivan b. Watsone, američki psiholog koji je proveo niz istraživanja, koja bi se danas smatrala neetičkim, na dječaku Albertu. Na početku eksperimenta ispitanik je uživao u društvu lijepog bijelog štakora, ali nakon uzastopnih pokušaja, nije mogao prići životinji zbog intenzivnog straha koji je patio od bezopasnog stvorenje.

• Da biste razumjeli kako se ova vrsta asocijativnog učenja razvija, možete pročitati naš članak: “Klasično uvjetovanje i njegovi najvažniji eksperimenti”

Drugi uzroci ovog fobičnog poremećaja

Sada, u slučaju kronofobije, razvoj ovog iracionalnog straha ima mnogo veze s iracionalnim uvjerenjima koja osoba ima, te nedostatkom prihvaćanja pojedinca o tome što je život.

Neki stručnjaci kažu da može postojati i genetsko podrijetlo, na primjer, insuficijencija nadbubrežne žlijezde, što uzrokuje da nadbubrežne žlijezde ne proizvode odgovarajuće količine hormona Kao kortizol ili aldosterona, što osobu čini podložnijom tjeskobi i strahu. Neki ljudi također mogu imati anksiozni tip osobnosti, što može olakšati pojavu poremećaja.

S druge strane, drugi zdravstveni radnici vjeruju da su ljudi biološki predisponirani da pate od iracionalnih strahova, budući da strahovi imaju veze s primitivnim mozgom, a fobije proizvode asocijacije ovog tipa, a ne kognitivne, pa obično ne reagiraju na argumente logično. To, što je u prošlosti moglo biti vrlo prilagodljivo i doprinijelo preživljavanju ljudi tijekom stoljeća, može uzrokovati ovu vrstu poremećaja.

Simptomi straha od prolaska vremena

Kao i svaka fobija, strah od prolaska vremena uzrokuje niz karakterističnih simptoma. Osoba pati od velike tjeskobe zbog svojih iracionalnih ideja o prolasku vremena. Zbunjenost, ošamućenost, nedostatak koncentracije itd. neki su od kognitivnih simptoma koje osoba doživljava.

Osim toga, pojavljuje se niz fizičkih i fizioloških simptoma, poput sljedećih:

• Glavobolja
• Vrtoglavica
• Kratkoća daha
• Gušenje
• mučnina i povračanje
• podrhtavanje
• Suha usta
• lupanje srca

liječenje i terapija

Fobije su česti poremećaji pa postoji velik broj studija o učinkovitosti liječenja. Ove studije pokazuju da je psihoterapija zaista korisna, posebno kognitivna bihevioralna terapijaon.

Ova vrsta terapije uključuje različite tehnike, ali najistaknutije za liječenje fobičnih poremećaja su tehnike disanja i tehnike izlaganja (stvarne ili zamišljene). Tehnika koja uključuje obje tehnike je sustavna desenzibilizacija, u kojoj se pacijent izlaže svom strahu te se istovremeno uči nizu strategija koje mu omogućuju da se suoči sa svojim iracionalnim strahom na najbolji pozitivan način.

Za ovu vrstu fobije vrlo su korisne i kognitivna terapija temeljena na svjesnosti i terapija prihvaćanja. i predanost, koji su usmjereni na prihvaćanje, u kontekstu i kako se pacijent odnosi prema situaciji i problem.

U teškim slučajevima indicirano je farmakološko liječenje, ali uvijek u kombinaciji s psihološkom terapijom.

• Možda će vas zanimati: “8 aplikacija za liječenje fobija i strahova s ​​vašeg pametnog telefona”