Tiha rezignacija: psihobiološke manifestacije našeg vremena

Promjena je činjenica, registrirali je mi ili ne. Biti svjestan ove promjene izazov je s kojim se moramo suočiti. Držanje naše sadašnjosti pod nadzorom je korak prema zdravlju. Ne gubeći iz vida i bilježeći manifestacije i modifikacije našeg ponašanja mogućnost je povoljne transformacije.

Prolazimo kroz promjenu tradicionalnog poimanja posla i zanimanja. Nove generacije i pandemija donijele su nove vještine kojima smo se morali prilagoditi ili biti potisnuti.

Digitalizacija radnih procesa s potrebom njihove racionalizacije, različiti načini naplate i plaćanja, digitalni potpis, gotovo potpuno korištenje računala čak i za rješavanje zdravstvenih problema i prestanak uspostavljanja osobnih kontakata već su stvarnost i prisutna. Danas je pitanje: online ili licem u lice? Nešto što je prije nekoliko godina bilo nezamislivo. Ovako se događaju promjene, brzinom i iznenađenjem, na takav način da moramo usmjeriti svoj um i ponovno stvoriti vještine. Sve je drugačije i dolazi više.

Tako nastaju nova ponašanja, kao i nove patologije. Razgovaramo o

ekotjeskoba, fizički simptomi povezani s korištenjem računala, posturalni problemi, vid, patologije povezane sa stresom i radno mjesto, koje nije izostavljeno iz ovih učinaka, tako se prikazuje tiho odustajanje ili tiha rezignacija. Ponašanje koje se veže uz nove generacije, ali nije tako; Jasnije se to vidi kod milenijalaca, ali ovakvog načina ponašanja imaju i ljudi svih dobnih skupina.

• Povezani članak: "Psihologija rada i organizacije: profesija s budućnošću"

tiho odustajanje

Tiha rezignacija nije ni više ni manje nego proizvod kombinacije trajnog stresa i izgorjeti. Na potonje se upućuje simptomi izgaranja na poslu što uključuje manifestacije kao što su tjeskoba, umor, nedostatak koncentracije ili mentalna iscrpljenost.

U početku se povezivao sa zdravstvenim radnicima, a odnosio se na fizičke i psihološke učinke kod osoblja za njegu primarne njege ili intenzivne njege, na primjer liječnika, medicinskih sestara i djelatnika mentalnog zdravlja, bila je povezana s preopterećenošću konzultacija i zahtjeva.

Danas više nije ograničen na jednu definiranu skupinu, koja se, iako široka, već proširila na ured i tvrtke izvan tih sektora. Tiho odustajanje prošireno je na sve osobe na radnim mjestima.

Valorizacija trenutaka života od toga koliko je bio nestalan tijekom pandemija, izazvala je odgovor koji je sam po sebi reakcija na strah od konačnosti i prolazne prirode život.

Namjera resigniranja straha i pronaći način da kontrolirate kako vrijeme izmiče, dovela je do neke vrste rješenja na pola puta, rekao bih da je to kompromisno rješenje između onoga što osjećam i načina na koji to popraviti. Drugim riječima, ovo kompromisno rješenje nije ništa drugo nego novi društveni simptom i kao takvo poziva na saslušanje i liječenje.

• Možda će vas zanimati: "Stres na poslu: uzroci i kako se s njim boriti"

Novi načini razumijevanja radničkih nemira

Danas je stres javnozdravstveni problem. Živimo tako da se gotovo cijelo vrijeme osjećamo na nogama.

Rat, nepredviđeno, ponavljanje grešaka iz prošlosti s tugom nenaučenog. Ekonomske krize, socijalna nesigurnost, nedosljednost vlada, nebriga o tome kako postupamo s prirodnim resursima i Nedovoljna pažnja prema zdravlju opće populacije dovodi nas do toga da živimo čekajući napad, a tako ga prima naša osjetljiva osoba. anatomija. Rastu autoimune bolesti, bolesti srca, alergije itd. Sve je to proizvod održavanja našeg tijela i uma stalna izloženost stresu.

Tako tražimo izlaze, one pri ruci poput alkohola, droge, nekontroliranih tuluma i druge ne manje opasne poput tihe rezignacije. Ali ne zato što je tiho, manje je štetno, a izjednačavam ga jer u različitim izlascima pričamo o izbjegavanju, a ne o rješenju. Zaštiteći se prava, nismo posvećeni traženju razloga i njihovom rješavanju na odrasli način, svjesni da su potrebne promjene u načinu gledanja i rješavanja.

Rješenja tražimo ručno, ali ne i osnovna rješenja, kada je jasno da dolazi još promjena i da moramo biti psihički spremni da ih provedemo na zdrav način.

Tiho odustajanje nije ni više ni manje nego što je u nekom trenutku bio takozvani posao do regulacije, odnosno odgovorim tako što ću raditi za ono što me plate, a to nije loše, nikako, događa se neugodnosti koje nastaju zbog činjenice da općenito i do sada nisu pronađeni zadaci za koje smo plaćeni Jasno određeno. U nekim profesijama, pogotovo onima koje su vezane uz rizik za živote ljudi, ne bismo znali ograničiti ih, na način da pitanje zaslužuje malo precizniji osvrt i na poslove i na plaće.

Iz psihologije organizacija znamo da su zaposlenici koji najbolje obavljaju svoj posao oni koji percipiraju da njihov rad, zadatak za koji su pozvani, u pravednom je odnosu s nagradom koju primaju, kako novčanom tako i drugom. narudžba. Ova samopercepcija je šira kada zaposlenik dobije planove za karijeru, napredak na poslu, radnu fleksibilnost, naknadu ili dodatne bonuse... drukčije će ocjenjivati ​​svoj rad i svoje odluke prilikom preispitivanja svoje sudbine u poduzeću ili odlaska, na druge koji su izvan tih podražaja. Ovo nije ništa drugo nego priznanje vašem radu. Prepoznavanje zadatka, povezanost i empatija od strane šefova, bez obzira na razinu, ključni je uvjet pri procjeni što mogu dati i želim li to učiniti.

Shvaćanje da se više daje nego što se prima donosi ogorčenost i osjećaj potlačenosti.

Nedostatak javne, poslovne i državne politike ne dopušta razvoj razumnog i odraslog izražavanja tih osjećaja, te donosi reakcije reda tihe rezignacije, osim što kod istih kolega stvaraju osjećaj nepravde i nerazumijevanja od strane kontrola nadređeni.

• Povezani članak: "Razumijevanje profesionalne samoostvarenja"

Što može biti učinjeno?

Neophodna je promjena dinamike poslovanja poboljšati mentalno zdravlje zaposlenika, smanjiti bolesti uzrokovane stresom kao što su hipertenzija, pretilost i nesanica, između ostalog. Sve patologije koje eksponencijalno rastu kod mladih ljudi i koje izrazito smanjuju ljudski kapital i generiraju, između ostalog, nelagoda kada je u pitanju ostanak na radnom mjestu, generiranje povećanja bolovanja i štete svim zaposlenicima uključeni. Odnosno, vrijeme je da se problemu pristupi općenito i sa sveobuhvatnim pogledom kako bi se dalo rješenje.

Tiha rezignacija nije ništa drugo nego učinak emocija i senzacija koje ljudi nemaju priliku izraziti i izliječiti riječima, za koje se očituju u činjenicama, a rezultiraju skupinom nezadovoljnih ljudi u svom poslu ili u ponašanju u isti. Istina je da odgovornost nije samo menadžerskog dijela, nego i svakog pojedinca.

Pitanje zaslužuje svjesno preispitivanje zašto i za što radimo, na čemu radimo i kakav odnos uspostavljamo s ovim važnim dijelom naših života, da kad dobro radi, tjera nas da ojačamo svoju vrijednost, budemo sretni, radimo bolje kod kuće i na poslu, a onda nas samim razvojem stvari uzdiže kao društvo.

To je tema velikih društvenih implikacija u cjelini jer su promjene stalne i neumoljive i ne želimo primijeniti darwinističko pravilo da najsposobniji preživljavaju.

Mislim da u ovom trenutku moramo njegovati bratstvo i empatiju, ponudi sredstva da svi krenemo od istih prilika, pa ćemo vidjeti što će tko s tim učiniti, ali to je neka druga tema koja dolazi kasnije. Uključivanje u ono što nam se događa, ne osvrtanje na drugu stranu, sudjelovanje, dužnost je svih nas, svatko s onim što može, to je ključ promjene.

Pronaći logične i proučene mjere za postizanje bolje proizvodnje, veće lojalnosti tvrtki, boljeg okruženja rada i povezanosti sa samim sobom što je smisao rada u našem životu, to je zadatak naušnica.

Očito je da postoje posebni slučajevi koji zahtijevaju odgovarajuće liječenje, ovdje u ovih nekoliko riječi možemo samo konstatirati i pokazati da je stvarna mogućnost Dobrobit je izvediva ako se posvetimo promatranju ljudi kao bića koja pate, emocionalna i ponekad bez alata za rješavanje izazova koje im život postavlja. nameće.

Moramo se pokušati uključiti u ono što nam se događa, registrirati svoje osjećaje i emocije, naše posebne uvjete, zatražiti pomoć ako je potrebno i odatle pronaći prava i zrela rješenja, shvaćajući da smo svi dio problema, ali i dio rješenja.

Zajednički rad svih stručnjaka koji mogu doprinijeti idejama i odgovorima na nove pošasti koje nastaju kao posljedica društvenih situacija Ovaj vrtoglav i ne uvijek pošten život dio je rješenja i spriječit će izbjegavanje odgovora na osjećaje koji proizlaze iz neizbježnog procesa promjene koji nas dotiče. uživo.