Kako naše emocije utječu na nas na poslu?

Posao je mjesto gdje provodimo veliki dio dana i gdje možemo osjećati intenzivnije i češće emocije. Skloni smo shvatiti da nam te emocije mogu naškoditi u profesionalnom smislu. ili da naš rad ili odnosi unutar tvrtke nisu vrijedni jer su zaraženi stresom, tjeskobom, sukobima i nesigurnošću.

No, nije problem u tim emocijama... već u tome kako razumijemo te emocije i upravljamo njima.

• Povezani članak: "8 vrsta emocija (klasifikacija i opis)"

Odnos između naših emocija i posla

Odnos koji postoji između emocija i rada je maksimalan, jer svake sekunde u danu osjećamo emocije i Oni ne čine da se osjećate ovako ili onako, ali uvjetuju vaše odnose, vašu motivaciju, ali i odluke koje donosite. uzeti.

Pogreška koju smo napravili u odnosu na emocije je njihovo ignoriranje. To proizlazi iz drevnog, mehaničkog, kartezijanskog pogleda na emocije. Mislimo da su emocije naš "iracionalni" dio i da ih trebamo zanemariti. Međutim, sasvim je suprotno. Emocije su uvijek tu, utječu na vaše interpretacije, odluke i svaki postupak i ljudski odnos.

U ovom članku ću vam reći kako vaše emocije utječu na vaš posao i prije svega kako ih imati na svojoj straniJer ako naučite razumjeti i upravljati njima, imat ćete najbolji alat na svojoj strani, ne samo za profesionalni rast, već i za dobrobit.

Korijen svega je u našoj emocionalnoj strani

U posljednjih 10 godina pratio sam ljude iz do 5 različitih zemalja kao psiholog i trener u njihovim procesima promjene i osobnog rasta. U slučajevima kada su ljudi željeli napredovati kao profesionalci ili postići uspjeh u svojim pothvatima, otkrili smo da su emocije ključ svega.

Koji je razlog? Jasno je: ključ dobrog osjećaja na poslu, rasta i usavršavanja nisu tehnike prodaje, praćenje savjeta, obuka bez prestanka ili slijeđenje gurua... već da razvijete ključne osobne vještine koje vam pomažu kao osobi i profesionalcu. Radi se o vještinama kao što su asertivna komunikacija, produktivnost, način na koji se odnosite prema drugima, i naravno, veliki stup je upravljanje emocijama. Zato sam razvio Empoderamientohumano.com online školu osobnog razvoja odakle pratim ljude da žive ovaj proces.

Emocije u različitim vrstama radnog okruženja

Možete se naći u jednoj od ove tri skupine:

1. Radite u bazi institucije, organizacije ili tvrtke

U ovim slučajevima uobičajeno je osjećati previše stresa i sukoba kako s radnim timom tako i s korisnicima ili klijentima, kao i poteškoće u upravljanju vremenom i planiranju. Teško je rasti i osjećati se dobro u stresnim okruženjima.

Međutim, iako svako okruženje uvijek može biti bolje, veliki je ključ u tome kako upravljate svojim emocijama. O čemu ovisi znate li dobro raspolagati svojim vremenom ili ne? Kako razumiješ i upravljaš svojim emocijama. O čemu ovisi donošenje nekih ili drugih odluka? Kako razumjeti te emocije (ako vas one paraliziraju ili vas tjeraju na akciju). O čemu ovisi kvaliteta vaših osobnih odnosa? Od vaše sposobnosti upravljanja sukobima, znanja kako se staviti na tuđe mjesto i povezivanja s tom osobom (opet, emocije su ključne).

• Možda će vas zanimati: "Psihologija rada i organizacije: profesija s budućnošću"

2. Radite na poziciji s odgovornošću

U ovom slučaju, važnost emocija je maksimalna, jer što je odgovornost veća, to je ona učestalija. veće poteškoće u upravljanju ljutnjom kada rezultati nisu onakvi kakvi želimo ili tim ne radi onako kako jest potrebno.

Ali problem nije tim, nego kako se povezati s drugima, prenijeti sigurnost, samopouzdanje i vodstvo te učiniti da tim raste. U ovom je slučaju ključno naučiti upravljati ljutnjom, strahom i povjerenjem kako bismo se bolje povezali.

3. Radite sami i želite pokrenuti projekt

U ovom slučaju ključna emocija je strah. Ne postoji samo veliki strah od poduzimanja akcije, već i od isprobavanja različitih radnji koji dovode do različitih rezultata.

S druge strane, strah nas dovodi do nepovjerenja, do nestvaranja produktivnih odnosa s drugim ljudima i stručnjacima. Tu su i problemi s nesigurnošću, nepovjerenjem (prema sebi ili drugima) ili tjeskobom (jer sve ovisi o vama).

Mogućnost napretka počinje od sebe

U kakvom god slučaju da se nalazite, vaše emocije uvjetuju vaš rezultat. Ali kao što sam vam rekao na početku članka, problem nisu vaše emocije, već način na koji ih razumijete i upravljate njima. Privući ih na svoju stranu umjesto protiv sebe, alat je živite proces osobne promjene u kojem otkrivate kako sada upravljate svojim emocijama i naučite njima upravljati na funkcionalniji način, tako da vaše samopouzdanje raste, strah vas ne paralizira i i vaše odluke i vaša produktivnost i osobni odnosi poboljšavaju se u okruženju smirenosti i rasta obostrani.

Pozivam vas da posjetite empoderamientohumano.com, online školu osobnog razvoja gdje Pratim ljude da žive svoje procese promjena, posebno u vezi s njihovim upravljanjem emocije. Imati ih na svojoj strani bit će najvrednija odluka koju možete donijeti.