Izgubljen mir, izgubljena sigurnost

Prošlo je skoro godinu dana otkako su Putin i njegova vlada napali Ukrajinu. Ponovno živimo, sa svom svojom strahotom, rat u Europi, baš kad smo počeli izlaziti iz globalne pandemije.

Od Drugog svjetskog rata, u Europi živimo, izgradivši siguran, stabilan i prosperitetan svijet. Svijet u kojem su dobrobit ljudi i briga za okoliš temeljne vrijednosti. U velikoj mjeri, prvo pandemija, a potom i invazija na Ukrajinu razbile su ovu fatamorganu.

Ovaj nova stvarnost puna neizvjesnosti pred tolikim nepredvidljivim užasom dolazi do naših psiholoških konzultacija. Većinu vremena implicitno.

• Povezani članak: "Što je anksioznost: kako je prepoznati i što učiniti"

Nedostatak sigurnosti ima psihološke posljedice

Opća uznemirenost s kojom mnogi dolaze na naše konzultacije dijelom ima svoje podrijetlo i u ovim događajima.

To nije nešto što pripada samo ljudima koji nas posjećuju, to je nešto što utječe na svakoga od nas. I to nekako nadilazi sve nasTo je dio sredine u kojoj trenutno živimo.

Primjeri kako doživljavamo neizvjesnost

Evo nekoliko primjera koliko su neizvjesnost i rat prisutni za mene:

Anabel dolazi na konzultacije ne znajući definirati što joj je, što te natjeralo da dođeš u moj prostor. Pregledavamo različita područja njegova života i u svima njima, iako postoje aspekti koji mogu biti zadovoljavajući, nema jasnih tema na kojima bismo mogli početi raditi. Ona govori o općem osjećaju nelagode i nadolazeće katastrofe. Tijekom sesija objašnjavamo aspekte njegova života koji mu daju osjećaj stabilnosti većina, a mi istražujemo kako je za nju biti u svijetu koji se čini jasno nestabilnim prvi put u njoj život.

Pedro ima tvrtku koju je osnovao nakon godina rada u svom sektoru. Tvrtka dobro posluje. Međutim, osjećaj tjeskobe i da će se dogoditi nešto užasno i da će vaša tvrtka propasti je trajan. U ured dolazi sa strahom da će mu tjeskoba koju osjeća zbog poslovanja tvrtke izazvati, primjerice, srčani udar. Realnost vaše tvrtke je da je vrlo mala vjerojatnost da će bankrotirati, a realnost šireg društveno-povijesnog konteksta je da se sve može promijeniti u bilo kojem trenutku. Upravo taj širi kontekst, zapravo, obilježava Petrovu tjeskobu i tjeskobu.

Otkad zna za sebe, Esther morali ste planirati i organizirati ono što vam se događa u životu. Sve do nedavno, uspijevala je uravnotežiti ove aspekte svog načina postojanja u svijetu s vođenjem života koji ju je relativno zadovoljavao. Međutim, u posljednje vrijeme obuzele su je katastrofalne misli. Njegovi društveni odnosi gotovo da i ne postoje, a izlazak iz kuće zadatak je koji ne može obaviti. Upoznajemo se preko interneta, istražujemo strašne situacije koje on doživljava i postupno pronalazimo moguća značenja za svaku od njih.

• Možda će vas zanimati: "Strah od neizvjesnosti: 8 ključeva za njegovo prevladavanje"

Suočavanje s nedostatkom informacija

Fraza iz temeljne knjige gestalt terapije (Geštalt terapija: Pobuđivanje i rast ljudske osobnosti, od f. S. biseri; R. F. Hefferline; I str. Goodman) ima dosta smisla u ovom kontekstu: uspjeh dolazi pogađajući cilj stvarnosti.

Kada kao psihoterapeuti možemo vidjeti patnju koju nam svaka osoba donosi kao nešto što na neki način utječe i na nas osobno, možemo bolje uočiti tu osobu i popratiti je s većom iskrenošću i osjetljivošću.

Ovaj način pratnje je za mene način da stvorimo prijeko potrebnu sigurnost za sebe i druge: Jesam i bit ću i dalje ovdje s vama. Štoviše, to je jedan od mojih načina borbe za mir. Stvaram mir kada prenosim drugome da ćemo se kao ljudska bića susresti i razdvojiti u isto vrijeme da uzmemo u obzir jedni druge.

ključna pitanja

Kako se nosite s neizvjesnošću?

Koji je vaš način stvaranja mira?

Kako mislite da invazija Ukrajine utječe na vaš život?

Primjeri navedeni u ovom članku ne odgovaraju stvarnim osobama, iako vjerno odražavaju situacije koje su se dogodile tijekom terapijskih seansi.