Kako pomoći osobi s kompulzivnim kockanjem: 6 savjeta za pružanje podrške

Kockanje je dio bihevioralnih ovisnosti; subjekti koji ga prezentiraju osjećaju iracionalnu potrebu da se upuste u klađenje i igre na sreću. Važno je pružiti podršku tim osobama, izvan psihoterapijskih seansi, s namjerom da mogu vratiti kontrolu nad svojim postupcima.

U ovom članku Vidjet ćemo nekoliko savjeta kako pomoći osobi s kompulzivnim kockanjem, uzimajući u obzir da u većini slučajeva simptomi ovisnosti ne nestaju potpuno, ali se mogu kontrolirati tako da oni koji ih prezentiraju imaju dobru kvalitetu života.

• Povezani članak: "Ovisnost: bolest ili poremećaj učenja?"

Što je kompulzivno kockanje?

Da bismo razumjeli kako pomoći osobi s kompulzivnim kockanjem, potrebno je znati od čega se sastoji ovaj psihički poremećaj. To je bihevioralna ovisnost u kojoj osoba gubi kontrolu nad svojim postupcima i ima neodoljivu potrebu sudjelovati u bilo kojoj vrsti igre na sreću ili se kladite.

U tim slučajevima ne radi se o ponašanju motiviranom konzumacijom neke tvari koja izaziva ovisnost; ono što se događa jest da se subjektov prirodni sustav nagrađivanja mijenja na takav način da sudjelovanjem u svaka nasumična aktivnost u igri osjeća iracionalno zadovoljstvo koje ga navodi da želi proći kroz to iskustvo više puta.

Čin sudjelovanja u igri i iščekivanje tog osjećaja generira toliko snažnu potrebu da se u njezino zadovoljenje ulaže mnogo vremena i resursa. Zadovoljstvo se povećava kada subjekt nešto osvoji u igri ili na okladama, zbog čega je počeo opravdavati sudjelovanje u većem broju ovih aktivnosti.

Kao i u svim slučajevima ovisnosti, subjektu je teško sam primijetiti da ima problem i da mu je potrebna pomoć. Općenito, prije traženja ili prihvaćanja psihološke pomoći mora se dogoditi neko iskustvo duboko štetno u kojem osoba osjeća da je dotakla dno i da više ne može održati svoj stil života.

Savjeti za pomoć kockaru

U sljedećem popisu savjeta pregledat ćemo neke strateške alate koji će pomoći osobi kompulzivno kockanje, korisno za prijatelje i rodbinu onih koji prolaze kroz ovaj poremećaj ponašanja povezan s ovisnostima.

1. Otpratite ga na terapiju

Psihološka terapija ima dobre rezultate na temu bihevioralnih ovisnosti, a ako ispitanik pohađa u društvu osobe koja je zainteresirana za njihovo usavršavanje, proces može biti puno veći brzo i učinkovito, vodeći računa da će se pacijent osjećati u kontekstu veće sigurnosti od početak.

Jedna od terapija koja daje najbolje rezultate po pitanju kompulzivnog kockanja je kognitivno-bihevioralna terapija koja nastoji promijeniti neprilagodljive misli subjekta i zamijeniti ih adaptivnima, te učiniti isto s njihovim obrascima ponašanja u interakciji s okoliš.

S druge strane, vrlo je važan prethodni korak uvjeravanja osobe da treba ići na psihoterapijske seanse; za to, potrebno je preporučiti i informirati o prednostima pomoći stručnjaka. Ako ne odete psihologu, šanse za oporavak su minimalne.

• Povezani članak: "Patološko kockanje: uzroci i simptomi ovisnosti o kockanju"

2. Pretpostavljam da imate problem

Još jedan od prvih koraka u pružanju pomoći nekome tko je ovisan o kockanju je razumijevanje da ta osoba ima problem i da niste racionalni u ponašanju, posebno kada su u pitanju aktivnosti koje uključuju igre na sreću, klađenje i upravljanje novcem novac.

Kompresija će biti važna da se stavimo na mjesto te osobe i osjetite svoju frustraciju suosjećajno, bez donošenja vrijednosnih prosudbi koje samo čine da se osjećate gore nego što se vjerojatno već osjećate zahvaljujući nedostatku kontrole nad svojim životom.

• Možda će vas zanimati: "Empatija, puno više od stavljanja sebe na tuđe mjesto"

3. Postavljajte pitanja bez osuđivanja

Dobar način da se subjektu pomogne da se oduši je da postavljati vam pitanja o vašim osjećajima i vašoj kockačkoj situaciji, ali bez da se osjeća kao loša ili neodgovorna osoba. Ideja je da on sam može doći do zaključka da bi mu pomoć mogla poboljšati kvalitetu života.

Osim, postavljanje pitanja pomoći će nam da dobijemo detaljne informacije o osobnim motivima za koje subjekt traži utočište u igri ili okladama; Važno je napomenuti da ne prezentiraju svi kockari svoju ovisnost na isti način.

4. Natjerajte ga da poveže igru ​​sa svojim problemima

Kao što smo već pročitali, osobi s kompulzivnim kockanjem teško je biti racionalan i povezati svoje ponašanje s problemima koje predstavlja u drugim područjima svog života. Ono što moramo učiniti jest dati im jasne i svakodnevne primjere gdje je kockanje glavni odgovoran za njihova loša vremena i trenutke nelagode ili financijskih problema.

Na primjer, navedite anegdote o trenucima koji su mu bili neugodni i gdje je njegovo kockanje bilo uzrok njegovih bolesti, navodeći ga da shvati da ako počne izbjegavati kockanje, Vaši problemi će se početi smanjivati ​​u istoj mjeri u vrlo kratkom vremenu. Važno je naglasiti potonje: prevladavanje ovisnosti mora se temeljiti na konkretnim i lako prepoznatljivim motivima odmah nakon prihvaćanja zdravijeg i prilagodljivijeg načina života.

5. Dajte mu informacije o njegovoj ovisnosti

Što više informacija osoba ima o tome što je pogađa, veća je vjerojatnost da će odlučiti otpustiti ono što je boli. Važno je ovu informaciju pružiti na adekvatan način, a da se subjekt ne osjeća kao pacijent kojemu dajemo lijek.

Ono što mi želimo je natjerati osobu da razumije najosnovnije aspekte svoje ovisnosti, tako da može jasnije razumjeti razloge za neka svoja ponašanja i biti spremni tražiti rješenja potrebno. U slučaju da kockanje nastane uz druge ovisnosti, što je vrlo uobičajeno, također je potrebno informirati o štetnim učincima ovih tvari, te o mogućim rješenjima koja daju stručnjaci za mentalno zdravlje.

6. Pomozite mu pronaći nove interese

To podrazumijeva promjenu fokusa subjektove pažnje, tako da on ne osjeća da mu je jedini cilj napustiti igru ​​na prisilan ili nužan način, već koji je motiviran postići nove stvari za njega, tako da se može osjećati zadovoljno bez potrebe da stalno igra ili se kladi.

Na primjer, pomozite mu pronaći nove hobije koji ne uključuju kockanje, poput čitanja ili odlaska u kino, između ostalog. Također možemo saznati je li osoba zainteresirana za pohađanje tečajeva ili drugih studija te je potaknuti na to.