10 najčešćih izvora tjeskobe u obitelji

Boravak s obitelji obično se doživljava kao nešto ugodno i pozitivno, no u nekim slučajevima to iskustvo postaje teško podnijeti na psihološkoj razini iz dva razloga: činjenica da s tim ljudima provodimo puno vremena i način na koji te veze utječu na naše emocije zbog važnosti koju pridajemo tim ljudima narod.

U tom smislu, mnogi od ovih fenomena povezanih s obitelji mogu izazvati veliku tjeskobu kod ljudi, ili čak pridonijeti anksioznim poremećajima i poremećajima mentalnog zdravlja koji proizlaze iz ove nelagode.

• Povezani članak: "Što je anksioznost: kako je prepoznati i što učiniti"

Glavni izvori tjeskobe u obiteljima

Ovo je sažetak glavnih okidača za probleme s anksioznošću kada oni proizlaze uglavnom iz obiteljskog konteksta.

1. Obiteljske krize zbog svađa

Krize uzrokovane neprestanim obiteljskim raspravama stvaraju veliku nelagodu u obiteljskoj jezgri i jedan su od najčešćih i najčešćih izvora tjeskobe u svim tipovima obitelji, pogotovo kada ne postoji osoba sposobna vršiti ulogu posrednika.

Postoje mnoge obitelji koje se često svađaju kako bi riješile svoje nesuglasice i svakodnevne probleme; međutim, kada te rasprave postanu učestale, pa čak i svakodnevne, članovi grupe mogu završiti u razvoju anksioznih stanja koja utječu na njihovo mentalno zdravlje.

Ove razine tjeskobe ovisit će o ozbiljnosti rasprava koje se vode unutar obitelji i stupnju osjetljivosti koju svaki član obitelji može imati.

• Možda će vas zanimati: "Obiteljska terapija: vrste i oblici primjene"

2. maltretiranje

Slučajevi zlostavljanja jedno su od karakterističnih obilježja disfunkcionalnih obitelji i vrlo su negativna praksa čak i ako nema fizičkog nasilja.

Zlostavljanje u obitelji može biti fizičko, emocionalno ili psihičko i na njega mogu biti izloženi roditelji djece, između supružnika, s djece na roditelje ili između braće i sestara, u svakom slučaju pretpostavlja modalitet interakcija sposobni generirati kratkoročnu tjeskobu i dugoročne psihološke posljedice.

Anksioznost je jedan od najčešćih poremećaja u slučajevima zlostavljanja i od njega pate i žrtve zlostavljanja (kao što je npr. majka), kao i djeca koja su svjedoci tih iskustava.

3. ekonomska nestabilnost

Slučajevi ekonomske nestabilnosti izvor su velike patnje za one obitelji koje imaju poteškoća spajaju kraj s krajem ili vide kako je njihovo gospodarstvo sve nesigurnije.

Mnogi roditelji mogu razviti anksiozne poremećaje svjedočeći kako je obiteljska ekonomska situacija sve nestabilnija, a od toga mogu patiti i djeca svih dobi.

Nestabilna ili teška ekonomska ili financijska situacija gotovo uvijek postaje problem trajno koje mnogi ljudi mogu doživjeti kao mač koji visi o koncu nad njihovim glave.

4. odvajanja

Rastava roditelja i razvod braka gotovo su uvijek traumatičan događaj na koji se i roditelji i djeca moraju s vremenom naviknuti i prebroditi ga najbolje što mogu.

Mnogo je djece koja imaju problema s mentalnim zdravljem nakon što se njihovi roditelji odluče rastati osobno doživljavaju kako im se obitelj malo po malo raspada a time i ono što su smatrali sigurnim okruženjem.

Ova katastrofalna vizija koju djeca mogu imati uglavnom ne odgovara iskustvu roditelja, koji situaciju ponekad doživljavaju kao nešto pozitivno i oslobađajuće, što doprinosi podcjenjivanju nelagode mališana.

Osim toga, ako se tijekom brakorazvodnog procesa roditelji međusobno svađaju pred djecom, potonja također mogu biti znatno pogođena.

• Povezani članak: "Razvod s djecom: kako se možemo suočiti s njegovim implikacijama?"

5. Natjecanje i ljubomora između braće i sestara

Ljubomora i natjecateljski odnosi između braće i sestara stvaraju vrlo negativno okruženje u obiteljima, osobito ako roditelji potiču takve vrste štetnih odnosa ili uspostavljaju usporedne pritužbe između djece.

Tjeskoba se u tim slučajevima može stvoriti kod roditelja koji vide kakav odnos imaju njihova djeca previše natjecateljski ili na samu djecu, s obzirom da roditelji više vole svoju djecu braća i sestre.

6. Sukobi s tazbinom

Politička obitelj je obitelj naših partnera, braće, sinova i kćeri, tj ljudi koji postaju naša bliska obitelj nakon što naši rođaci sklope veze s njima oni.

Iako su mnoge obitelji u stanju biti prijateljski nastrojene sa svojom tazbinom, u u drugim slučajevima može biti nekih problema, posebno sa svekrovima, svekrvama, zetovima ili snahe

Ako se u paru ženini roditelji ne slažu s njezinim zetom, moguće je da bi on mogao razviti probleme s tjeskobom, kao i žena, vidjevši da se njezin muž ne slaže sa svojim roditelji.

7. Obiteljske krize izazvane teškom bolešću

Krize koje nastaju u obitelji izazvane teškom bolešću srodnika također mogu biti izvori vrlo visoke tjeskobe za one osobe koje pate za svojim bližnjima.

Bolest bilo kojeg rođaka pogađa sve nas i više što je ta osoba bliža, Ozbiljno utječe na naše mentalno zdravlje, pogotovo ako se radi o dugotrajnoj bolesti zbog koje patimo nekoliko mjeseci ili godina i u neizvjesnosti smo za njihovo zdravlje.

Sličan je slučaj i sa starijim roditeljima, jer djeca svakodnevno pate kada vide da njihov otac ili roditelji gube sposobnosti i da se više ne mogu sami snaći.

8. Ovisnosti kod člana obitelji

Kada u obitelji postoji član ili više njih koji pokazuju ovisnička ponašanja bilo koje vrste, njihovi voljeni mogu na kraju patiti od kombiniranih problema koji pripadaju dvjema od izvori tjeskobe koje smo vidjeli: tjeskoba koju proizvodi rođak koji je obolio, s jedne strane, i u nekim slučajevima, činjenica da su žrtve lošeg postupanja, s jedne strane drugi. Posebno kada govorimo o alkoholizmu, epizode obiteljskog nasilja vrlo su česte.

9. Nedostatak komunikacije s djecom

Nedostatak komunikacije s djecom jedan je od glavnih izvora sukoba, svađa i loša atmosfera s roditeljima, pogotovo kada su u fazi adolescencije.

Kako bi se izbjegla pojava tjeskobe kod roditelja i djece, preporučljivo je razvijati socijalne vještine povezane s asertivnošću, koji potiču komunikaciju i s kojima možemo prevladati svaku komunikacijsku blokadu govoreći smireno i bez ljutnje.

10. traumatskih događaja

Traumatični događaji koji se dogode slučajno kao što su prometna nesreća, prirodna katastrofa, slučajevi nasilja vanjski prema članu obitelji ili slučajevi seksualnog nasilja mogu biti izvor velike nelagode kod članova obitelji obitelj.

Patnja za život i dobrobit voljene osobe također može izazvati među njihovim rođacima a visoka razina anksioznosti koju u najtežim slučajevima mora liječiti zdravstveni djelatnik psihologija.