Zavist na poslu: što učiniti da to ne bude problem

Zavist je loša, a na poslu može biti mnogo gora. To je osjećaj koji se može degenerirati u užasno štetnim situacijama, poput mobinga, stresa na poslu, nekompetentnost na radnom mjestu, kao i napetosti koje se mogu manifestirati u obliku fizičkih agresija i verbalni.

Vidjet ćemo dublje koji su uzroci ove emocije u organizacijama, osim što ćemo vidjeti neke načine upravljati njime, jesmo li mi zavidni ili zavidni i kakvu ulogu tvrtka može imati prije toga.

• Povezani članak: "Psihologija rada i organizacije: profesija s budućnošću"

Zavist na poslu, zašto može nastati?

Zavist na poslu je osjećaj koji može biti uzrokovan višestrukim čimbenicima. Radna okruženja mogu biti mjesto međuljudskih odnosa koji, ovisno o tome postoje li ili nema lošeg vremena, mogu se izroditi na takav način da to utječe na učinak cijele momčadi.

Jedan od uzroka koji može generirati ovaj štetan osjećaj je konkurentski pritisak. Nije malo ljudi koji se na radnom mjestu ne osjećaju dobro tretirani, osim što osjećaju da ako u nečemu pogriješe to može dovesti do ozbiljnih posljedica. Ako osoba ne zna koja je njegova vrijednost u tvrtki i ne osjeća se sigurno, mora se natjecati protiv drugih zadržavanje posla, osim gotovo traumatičnog iskustva, može stvoriti mnoge napetosti u ured.

Čim vide da je netko u nečemu bolji od njih samih, moguće je da će krenuti cijeli niz vrlo štetnih dinamika unutar organizacije. Vrlo su česte situacije da se zbog zavisti na poslu događaju situacije mobinga ili (neseksualnog) uznemiravanja, zbog čega se žrtva osjeća još gore i izoliranije od ostalih radnika.

Štetni učinci zavisti nisu nešto što se pojavljuje preko noći. Počinju s osjećaj ogorčenosti prema osobi kojoj se zavidi, traženje mogućih slabosti i neuspjeha s namjerom da ostali radnici i šef vide da ta osoba nije tako učinkovita kako su oni očito vjerovali. To može naškoditi osobi kojoj zavide ili, obrnuto, zavidniku, budući da će to biti pokazuje se kao slaba osoba i emocionalna nezrelost, koja ne može tolerirati uspjeh drugih ostatak.

U biti, zavist na poslu proizlazi iz osjećaja ljutnje zbog neposjedovanja potencijala drugih suradnika, strah da će netko biti manje cijenjen u usporedbi s drugima ili strah od gubitka posla jer smatraju da nije dorastao zadatku visina.

Što učiniti da izbjegnete osjećaj zavisti?

Mi smo ljudska bića i stoga ćemo kad-tad osjetiti zavist prema nekome. Međutim, kao zreli i snalažljivi ljudi, možemo se nositi s ovom emocijom ili čak spriječiti da je osjetimo.

1. Nemojte biti opsjednuti time kako to drugi rade

Na ovom svijetu uvijek će biti boljih i lošijih od nas, ali ljudi koji imaju više kvaliteta od nas vjerojatnije će biti u centru pažnje.

Ne smijemo biti opsjednuti time kako to drugi rade, niti niti ih pokušati prevladati da ili da jednostavno zato što odbijamo biti gori od njih. Svaki od njih ima potencijal koji se mora poboljšati na najzdraviji i najodrasliji mogući način.

2. Nitko nije savršen

Moguće je da kada vidite drugu osobu da radi nešto bolje od vas, osjećate zavist prema njoj; međutim, nitko nije savršen na ovom planetu. Svi mi imamo svoje snage i slabosti.

Moramo biti objektivni i shvatiti da na isti način na koji osjećamo zavist prema nečemu što ta osoba radi dobro, također je vrlo vjerojatno da ona ima nešto što radi lošije od nas. Na ovaj ili onaj način, kombinirane snage i slabosti oboje neutralizirale bi jedna drugu.

• Možda će vas zanimati: "6 dobrih savjeta (i navika) za podizanje samopouzdanja"

3. Pretvorite zavist u divljenje

Zavist je, u biti, zlonamjerno divljenje. Najbolje što se može učiniti je znati vidjeti dobro u drugima i čestitati im na tome, neka vide da nekoliko njihovih kvaliteta smatramo vrijednima divljenja.

Divljenje potiče dobre odnose s ljudima koji imaju određene darove, dok nas zavist tjera, frustrira i dovodi u loše raspoloženje.

4. osjećati empatiju

Kada zavidimo partneru kojem se pripisuje položaj iznad nas, vrlo je uobičajeno misliti da je vaš život postelja od ruža i da se nije baš potrudio biti tamo.

Pokušajmo suosjećati i razmislite o tome kako se osjeća osoba koja je u vašem položaju. Bismo li voljeli da moramo obavljati sve pozive koje vi obavljate svaki dan? Bi li bilo lijepo da s obitelji provodimo što manje vremena kao on? Kada zadnji put niste radili prekovremeni rad?

Ako si postavimo sva ta pitanja i dobijemo nešto negativno kao odgovor, možda ćemo zavist promijeniti u razumijevanje.

5. Manje zavisti i više samousavršavanja

Zavist je osjećaj koji nam ne koristi. Vidimo da drugi stvari rade bolje od nas i zbog toga se osjećamo loše i to plaćamo s njima.

Međutim, uzimajući ovo u obzir, Ne bi li bilo bolje da se samokritiziramo i vidimo kako se možemo inspirirati vrlinama drugih?

Umjesto da osjećamo toliku zavist zbog toga koliko je drugima dobro, moramo tražiti načine da poboljšamo sebe. Kad jednom dosegnemo razinu drugih, više neće biti razloga da im zavidimo.

Možda se čini komplicirano, i stvarno jest, ali ako to učinite, možete postići izvrsne rezultate u kratkom roku.

Što učiniti ako su nam zavidni?

Ponekad se može dogoditi da mi budemo ti koji izazivaju zavist kod ostalih kolega i, iako se čini da nam to ide u korist, može nas natjerati da riskiramo. Glavna je mogućnost da nas optuže da smo tu gdje jesmo iz naklonosti ili da nas napadnu i fizički i psihički. Može se učiniti nekoliko stvari pokušajte umanjiti ovaj osjećaj kod naših suputnika.

1. Okolnosti se mijenjaju, ali dogovor ne

Možda smo unaprijeđeni. To je nedvojbeno dobra stvar, ali treba biti oprezan, jer riskiramo da svoje donedavno jednake počnemo tretirati kao sebi niže.

Čak i ako se okolnosti promijene moramo učiniti da drugi vide da smo još uvijek isti ljudi, da nastavimo cijeniti sebe i da promjena unutarnje hijerarhije u tvrtki nije razlog za promjenu međuljudskih odnosa.

Biti skroman i jednostavan, pokazati da naša vrijednost kao ljudi nadilazi svaki status posla dobar je način da izbjegnemo nepotrebnu zavist.

2. Pomozi drugima

Zavidniku možemo ponuditi svoju pomoć dajući mu savjet, pa čak ga pozvati da nam se pridruži dok obavljamo zadatak. naučiti kako se to radi.

3. pobjeći od svjetla reflektora

Bilo na sastancima ili u bilo kojem radnom kontekstu, pokušavati biti u središtu pozornosti kada to nije potrebno je problem, jer nas drugi mogu vidjeti kao previše egocentrične, čak i ako za to postoji neki razlog to.

Može se dogoditi da nam šef ili kolega jednog dana poželi odati priznanje za nešto što smo napravili, ali moramo pokušati izbjegavajte pridavanje prevelike važnosti na sustavan način, jer bi inače ostali radnici mogli biti podcijenjeni.

4. Ne napadajte druge

Razgovori u kojima se drugi napadaju mogu nastati u bilo kojem društvenom kontekstu. Vrlo je važno izbjegavati ovu vrstu razgovora, jer osim što nanosi štetu, može pokrenuti cijeli niz tračeva, tračeva i glasina da se mogu okrenuti protiv nas.

Destruktivni razgovori mogu stvoriti veliki stres u tvrtki, a mi to ne želimo žrtve istih vraćaju nam to u obliku ljutnje, osobnih napada i promicanja lošeg imidža naše.

Što tvrtka može učiniti kako bi izbjegla ovakvu situaciju?

Tvrtka je jednako odgovorna za interakcije između svojih radnika kao i samo osoblje. Zato, u slučaju da vidite loše međuljudske odnose među svojim zaposlenicima, razmislite o početku neke promjene za smanjenje napetosti, osobito ako ne želite učinak organizacije smanjenje.

1. Preskočite natjecanja

Prilično je uobičajeno u tvrtkama tjerati svoje zaposlenike da se natječu za isti posao ili obavljati neku vrstu zadatka.

Ovo, što se u početku može činiti pozitivnim jer potiče ulaganje svih napora da se dobije a objektivan i poslodavac ga doživljava kao moguće povećanje produktivnosti, podrazumijeva određene rizicima.

Jedna je stvar motivirati osoblje da da sve od sebe, a drugo je natjerati ih da jedni druge vide kao neprijatelje., a može biti i da međusobno sabotiraju.

Ako ste voditelj ili voditelj određenog odjela ili odjela i otkriveni su ljudi koji Čini se da ste skloni zavisti i ljubomori, najbolje je izbjegavati sve vrste unutarnjeg natjecanja intenzivno.

2. bježi od usporedbi

Kako biste izbjegli nepotrebnu zavist, najbolje je izbjegavati usporedbe unutar organizacije, bilo da ih radi šef ili njegovi podređeni.

Zavidnom zaposleniku neće biti smiješno saznati što njegovi kolege ostavljaju i ne prestaju raditi, pogotovo koliko dobro rade. To može pokrenuti sve vrste napetosti u obliku malih štetnih radnji. od njega do ostalih zaposlenika.

3. Transparentan sustav nagrađivanja

Ovaj savjet je posebno preporučljiv za osobe koje su zadužene za plaće i napredovanja svojih zaposlenika.

U svakoj tvrtki ljudi se izlažu riziku uspoređivanja na temelju iznosa zarađenog novca svaki mjesec. To može izazvati sukobe i, naravno, mnogo zavisti i ljubomore.

Najbolji način da to izbjegnete je stvaranje transparentnog sustava nagrađivanja., koji se sastoji od objašnjavanja radnicima razloga za napredovanje, povećanje plaće, nagrađivanje i druge načine nagrađivanja za njihov dobar rad.

Pritom također morate osigurati da je sve objašnjeno i da se ne implicira da je osoba koja je imali koristi na ovaj ili onaj način od favoriziranja neke vrste i izbjegavajte percepciju da je to situacija nepošteno.

Bibliografske reference:

• Westhues K. (2006.) Zavist prema izvrsnosti: Administrativni mobing nad uspješnim profesorima Lewiston, New York: Edwin Mellen Press.
• Westhues K. (s. f.) Na milost i nemilost rulje. OHS Canada, Kanadski časopis o zdravlju i sigurnosti na radu, 18(8), str. 30 – 36.