9 uzroka povratka ovisnosti tijekom blagdanske sezone

Općenito, godišnji odmor je razdoblje odmora i blagostanja; a slično se događa i s određenim danima u kojima se iz kulturoloških razloga i vezano uz tradiciju nešto slavi i provodimo posebne aktivnosti u slobodno vrijeme.

Međutim, Za ljude koji su razvili ovisnost, proći kroz ova razdoblja u godini znači suočiti se s većim rizikom od povratkaI to je izazov. Da vidimo zašto.

Zašto je u blagdansko vrijeme lakše vratiti se u ovisnost?

Recidivi nastaju kada se osoba vrati ponašanju o kojem je bila ovisna (u slučaju ovisnosti o kupnji, kockanju ili ovisnosti o seksu) ili ponovno koristi tvar koja je uzrokovala ovisnost (kao što je ovisnost o alkoholu, drogama ili drogama).

Ovo je sažetak glavnih uzroka povratka ovisnosti koji se javljaju tijekom blagdana.

1. Društveni pritisak

Društveni pritisak kojem su neki ljudi izloženi tijekom razdoblja godišnjeg odmora ili svečanosti može izazvati dinamike koje ih tjeraju da ponovno koriste tvari ili da provode one aktivnosti kojima su bili ovisan.

Na primjer, tijekom blagdana

uobičajeno je organizirati večere uz alkoholna pića, normalizira se određena razina ekscesa s alkoholom itd.

• Povezani članak: "Alkoholizam: ovo su učinci ovisnosti o piću"

2. Stres priprema

Stres izazvan pripremama za sastanak također je uzrok velike nelagode kod osobe i takva neravnoteža u vašem mentalnom zdravlju da može doći do neočekivanih recidiva.

Brojni su izvori stresa kojima su ljudi izloženi u blagdansko vrijeme, a među najčešćima možemo naglasite pripreme za bilo koju večeru ili proslavu, kupite hranu, pospremite kuću ili obavite božićnu kupovinu.

3. Frustracija pri usporedbi vlastitih planova s ​​planovima ostalih

Frustracija nastala usporedbom s ostatkom obitelji u kojima naizgled nema ovisnika a mogućnost uživanja u naizgled "savršenim" odmorima i zabavama također može uzeti veliki danak mentalnom zdravlju nekoga tko je možda patio od ovisnosti.

Zato je toliko važno imati podršku obitelji i voljenih u trenucima slavlja, kako čovjek ne bi bio potišten.

• Možda će vas zanimati: "Kako se prestati uspoređivati ​​s drugima: 5 praktičnih savjeta"

4. Veća izloženost reklamnom sadržaju (na božićne datume)

Izloženost velikom broju reklama za alkoholna pića i druge vrste proizvoda i usluga, osobito za Božić, također može ubrzati početak recidiva.

Ova medijska izloženost također može djelovati kao agens dodatnog pritiska. da osoba konzumira alkohol, duhan ili druge supstance.

5. Obiteljske napetosti i sukobi

Tjeskoba izazvana susretom s rođacima koje dugo nismo vidjeli također je jedan od glavnih uzroka koji mogu potaknuti povratak određenim ovisnostima.

Mnogi ljudi razvijaju ovisnička ponašanja kako bi prevladali svoje probleme s tjeskobom, eto zašto da kada su razine anksioznosti ponovno visoke, moguće je da će se ponašanje ponoviti izaziva ovisnost. U obiteljima u kojima postoje razni uobičajeni sukobi i temperamenti su užareni recidivi se mogu javiti i kod ljudi koji su imali bilo koju vrstu ovisnosti.

Na taj način važno je održavati opuštenu atmosferu i izbjegavati sve vrste rasprava kako ne biste uznemirili nekoga tko se možda loše provodi.

• Povezani članak: "8 vrsta obiteljskih sukoba i kako njima upravljati"

6. Ponovno okupljanje sa štetnim društvenim krugovima

Tijekom procesa detoksikacije i rehabilitacije preporuča se raskid s društvenim okruženjem u kojem je došlo do uporabe tvari. U tom smislu, u vremenima kada je osoba više nezaposlena i može prestati slijediti svoje dnevne rutine, ponovno preuzima određene navike zbog nedostatka pripreme za upravljanje vremenom, i možete ponovno komunicirati u onim društvenim krugovima koji stvaraju predispoziciju za ovisnost. U tim situacijama može doći do recidiva.

8. Gubitak redovitog radnog vremena i neodlučnost o tome što učiniti

Jasni rasporedi i svakodnevna disciplina u izvršavanju rutina bitni su kako se ne bi vratila u ovisnost; međutim, tijekom razdoblja godišnjeg odmora ili ljeta teže je imati preporuke o tome što raditi, osim ako nismo prethodno napravili plan.

Gubljenjem redovitih sati, moguće je da su neki ljudi skloniji ponovnom liječenju ovisnosti, jer nelagodu koju uzrokuje neznanje na što potrošiti svoje vrijeme tjera ih da na korištenje droga i druga ponašanja povezana s ovisnošću vide način lako osjetiti da rade nešto relevantno i sposobni usmjeriti pažnju na određeni zadatak.

9. odustajanje od liječenja

Konačno, jedan od uzroka koji može ubrzati recidiv je napuštanje detoksikacije i rehabilitacijskog tretmana u bilo kojem trenutku. poremećaj ovisnosti, nešto što se često javlja u razdobljima kada su praznici povezani s vremenom kada ima više dana Praznici. Drugim riječima, taj se “raskid” sa svakodnevnicom koristi kao neka vrsta samonametnutog izgovora za prestanak odlaska na terapiju, nešto što osobu izlaže većem riziku od recidiva.

Važno je voditi računa o ovom fenomenu jer je i tijekom ljetnih i božićnih praznika, prema statistikama, više recidiva.