Pažljivost za tvrtke u Madridu: transformacija ureda

Tvrtke poput Applea, Googlea ili Coca-Cole karakteristične su po tome što nude udobne radne urede u kojima članovi organizacija može učiniti više od rada: oni mogu praktički nastaniti te prostore, barem tijekom dana rad.

Ali ako odluče osporiti definiciju onoga što podrazumijevamo pod "uredom", to nije samo zbog imidža koji ovaj marketing pruža u očima društva: to je doista nešto što koristi i radnicima i cijeloj organizaciji u cjelini. Općenito.

Slučaj Mindfulness usluga za tvrtke u Madridu još je jedan primjer toga, budući da u glavnom gradu Španjolske već postoji Timovi psihologa i wellness stručnjaka često provode te programe obuke i intervencije u organizacije. Pomnost (poznata i kao puna pozornost) predstavlja praksu koja se vrlo dobro uklapa u ono što mnoge organizacije traže poboljšati kvalitetu svoje radne dinamike i brige o radnicima: jednostavno je, ne treba dugo naučiti i usredotočuje se na psihološke procese izravno povezane s radnim učinkom i, u isto vrijeme, s dobrobiti šablona.

• Povezani članak: "Što je Mindfulness? 7 odgovora na vaša pitanja"

Zašto usluge Mindfulnessa za tvrtke u Madridu postaju popularne?

Prijestolnica je puna tvrtki s dovoljno velikim organizacijskim shemama da vrlo ozbiljno shvate psihološku dobrobit radnika. Iz tog razloga, često je normalno da kontaktiraju stručnjake za Mindfulness, bilo da provode aktivnosti u uredu koji posjećuju zaposlenici, ili ih obavljati u psihološkim savjetovanjima, tj skupina.

o cemu se radi Da vidimo Koji su glavni razlozi zašto organizacije zahtijevaju Mindfulness? praktički bilo koje vrste.

1. Svoju učinkovitost temelji na jednostavnosti

Mindfulness nije praksa puna zamršenih koraka, već je njegova realizacija prirodna i intuitivna. Zbog toga je vrlo jednostavno naučiti njegove osnove, tako da u jednom treningu, Većina radnika i radnika znat će to iskoristiti: ne moraju ni učiti napamet puno.

3. Pomaže u regulaciji stresa i tjeskobe

Upravljanje nelagodom i tjeskobom je vjerojatno najpoznatija upotreba Mindfulnessa. Pomnost pomaže vidjeti te neugodne događaje onakvima kakvi oni objektivno jesu., bez dodavanja više moći nego što stvarno imaju nad našim tijelom. Čini se da to pridonosi značajnom smanjenju razine stresa.

• Možda će vas zanimati: "Psihologija rada i organizacije: profesija s budućnošću"

4. Zadovoljstvo je to raditi

Drugi razlog zašto Mindfulness dopire do tvrtki je taj što jednostavno stvara ugodne trenutke koje mnogi radnici cijene, s obzirom da to je ugodna navika. U mnogim slučajevima članovi tvrtke odlučuju se ne ograničiti samo na primjenu Mindfulnessa, već i na svoj osobni život.

5. To je sekularizirana praksa

Mindfulness je snažno inspiriran varijantama meditacije koje se prakticiraju više od tisuću godina u određenim regijama Južne Azije. Međutim, izbacio je sve vjerske elemente, i naglašava jasnoću kada objašnjava što učiniti u svakom trenutku prakse, bježeći od ezoteričnog jezika.

6. pomoći u koncentraciji

Pomnost Temelji se na upravljanju fokusom pažnje osobe. Iz tog razloga, u isto vrijeme dok služi za ublažavanje utjecaja koji stres proizvodi na nas, pomaže u stvaranju navika koncentracije na poslu.

7. Uklapa se u kulturu dijaloga

Pomnost je također osmišljena kako bi spriječila ljude koji je inače prakticiraju da popuštaju impulsi koji, mnogo puta, stvaraju sukobe iz vedra neba zbog svađa bez stvarnih važnost. U Mindfulnessu se potiče da se ne prejudicira, da se usvojiti perspektivu usmjerenu na sadašnjost koja ne popušta dramatici. To podrazumijeva, na primjer, ne odgovarati loše nekome tko je loše reagirao na nas na poslu, niti ne razmišljajući zaslužuje li to ili ne.

Mindfulness za tvrtke u glavnom gradu Španjolske: primjer Centro Mindfulness Madrid

Jedan od tih entiteta je Mindfulness centar Madrid, referenca u području terapeutske upotrebe i treninga Mindfulnessa. Njegov tim stručnjaka provodi programe obuke u Mindfulnessu kako u njegovim objektima, koji se nalaze na adresi Calle Gran Vía nº 59, tako iu kontekstu tvrtka kroz svoju službu unutar tvrtke, te izrađuje planove učenja prilagođene svakoj organizaciji ovisno o potrebama i karakteristikama ovaj.

Među različitim teorijsko-praktičnim opcijama učenja u Mindfulnessu koje ovaj entitet nudi tvrtkama je MBSR Mindfulness Program, 8-tjedni tečaj čiji je glavni cilj naučiti alate za upravljanje stresom i poboljšati sposobnost koncentracije. To je jedan od najpoznatijih oblika treninga Mindfulnessa, dijelom zato što ga je razvio Vjerojatno najpoznatiji istraživač svjesnosti: Jon Kabat-Zinn, tijekom svog boravka na Sveučilištu u Massachusetts.

Još jedna od opcija Mindfulness treninga za tvrtke u glavnom gradu Španjolske koje nudi Mindfulness centar Madrid je Intenzivni tečaj svjesnosti, koji se odvija tijekom jednog dana i traje 6 sati (ne računajući pauze). To je vrlo korisna opcija za one koji ne mogu mijenjati radni raspored nekoliko tjedana zaredom.

U ovom slučaju, ciljevi pokrivaju više područja psihološke dobrobiti, uključujući kontrolu anksioznosti i regulaciju emocija općenito, kao i vježbanje moduliranja vlastitih misaonih obrazaca i stjecanja kontrole nad njima oni.

Zaključak

Dolazak Mindfulnessa za tvrtke već je stvarnost u Madridu iu glavnim urbanim čvorištima s dinamičnom ekonomijom. Organizacije shvaćaju da nema smisla pretpostaviti da su članovi koji čine tvrtku samo dijelovi stroja dizajniranog za obavljanje funkcije; Neophodno je da ista okolina sposobna za rad bude sposobna pružiti alate za reguliranje mogući trenuci stresa i neizvjesnosti, s psihološkim učinkom koji oni uzrokuju narod.

Na taj način ne samo da se produljuje životna dinamika rada i stvaraju se zdraviji profesionalni prostori za sve; Osim toga, moguće je zadržati talent, čime oni koji najviše doprinose imaju alate za prilagodbu različitim radnim ritmovima.