Kako prevladati probleme s erekcijom?

The erektilna disfunkcija To je problem koji brine mnoge muškarce i stvara veliku nelagodu te može smanjiti njihovo samopouzdanje.. Postoji nekoliko čimbenika koji se moraju pojaviti zajedno kako bi se postigla erekcija. U nastavku ćemo govoriti o tim čimbenicima i kako se ova vrsta problema može liječiti.

Ključevi za prevladavanje problema s erekcijom

Da bi došlo do erekcije, mora se dogoditi niz kemijskih, neuroloških i psiholoških reakcija koje generiraju nešto fizičko: penis se puni krvlju i omogućuje erekciju.

Sve počinje s mozgom. Naš mozak, točnije, naš prefrontalni korteks, morate obraditi seksualni podražaj, bilo zato što je pred vama ili zato što ga zamišljate. Bitno je to obraditi. Ako, primjerice, imamo partnera golog ispred sebe, ali razmišljamo o nekoj dnevnoj brizi, našem će mozgu biti teško obraditi taj podražaj. Stoga naša pozornost mora biti usmjerena na taj sadašnji trenutak.

Za povezivanje mozga s penisom bit će od vitalne važnosti periferni živci koji se spuštaju kroz leđnu moždinu nemaju nikakvu vrstu ozljede i mogu stimulirati krvne žile penis. Anatomija penisa (stanje kavernoznih tijela) i hormoni (da nema abnormalno niske razine testosterona) također će biti od vitalne važnosti.

Peyronijeva bolest

Postoji još jedna bolest koja može biti uzrok problema s erektilnom disfunkcijom. je oko Peyronijeva bolest, što uzrokuje pretjeranu zakrivljenost penisa što čini erekciju bolnom. Ostali simptomi povezani s ovom bolešću su: ožiljno tkivo koje se može napipati ispod kože penisa kao što su plosnate kvržice ili traka tvrdog tkiva, skraćenje penisa, bol ili drugo deformacije. Također može uzrokovati probleme s postizanjem ili održavanjem erekcije.

Navike su važne

Osim toga, treba uzeti u obzir druge povezane čimbenike koji se mogu poboljšati u pogledu načina života: smanjenje toksične navike (pušač, pijenje alkohola ili drugih droga), pojačana tjelesna aktivnost i održavanje zdrave tjelesne težine zdrav. Također treba procijeniti uzrokuje li neki lijek problem.

Stoga je od vitalne važnosti da se prije provođenja psihološkog tretmana isključe fizički uzroci koji uzrokuju erektilnu disfunkciju.

Psihološki okidači erektilne disfunkcije

Na psihološkoj razini postoji nekoliko uzroka koji mogu utjecati na problem. Prije svega, morate uzeti u obzir faktore stresa. U mnogim slučajevima erektilne disfunkcije psihološki uzroci nisu izravno povezani sa spolom, već da drugi problemi (posao, veza ili brige u bilo kojem drugom području života) mogu biti utječući.

S druge strane, Anksioznost je ključni uzročni čimbenik erektilne disfunkcije. Vrlo je važno znati da unutar našeg središnjeg živčanog sustava postoje dva autonomna sustava (simpatički i parasimpatički) odgovorni za naše nevoljne reakcije: probava, otkucaji srca, disanje, glatki mišići, unutarnji organi, fiziološke funkcije, mokrenje i reakcije spolni. Onaj lijepi Aktivira se kada moramo bježati ili se boriti (krvi će biti u mišićima i srcu), a parasimpatički kada smo opušteni (krvi će biti u penisu, želucu i koži). Stoga, da bismo imali erekciju, naš parasimpatički sustav mora biti aktiviran. Možemo zaključiti da jedan sustav deaktivira drugi, stoga će erekcija biti deaktivirana u situacijama stres (što je prijetnja veća, to je teže postići erekciju) i aktivira se u miru i opušten.

Ponekad se dogodi da kada smo imali seksualno iskustvo u kojem nismo mogli imati erekciju, Sljedeće seksualne situacije doživljavamo kao situacije "ispitivanja", u kojima se moramo povinovati. Ovaj osjećaj ispitivanja aktivira naš simpatički sustav, tjera tijelo da vjeruje da smo u opasnoj ili prijetećoj situaciji i to sprječava opuštanje, a posljedično i erekciju.

Postoje i druge emocije koje se pojavljuju tijekom ovog problema. Osjećaj krivnje ili nedostatak samopoštovanja Uzrokovana disfunkcijom može zauzvrat produžiti problem u začaranom krugu koji je teško riješiti bez terapeutske pomoći.

Stoga će psihološko liječenje erektilne disfunkcije biti usmjereno na upravljanje "situacijom brige/prijetnje" kroz trening opuštanja u situacijama seksualne prirode kako bi se mogao prekinuti krug misli i ponašanja koji održavaju problem, kao i učenje tehnika upravljanja emocijama za rad na emocionalnim posljedicama koje je proizvela erektilna disfunkcija.