Pet vrsta depresije koje postoje, njihovi simptomi i karakteristike

Dolazak i odlazak života može donijeti poražavajuće situacije, pomiješane s našom osobna borba i razina našeg samopoštovanja u tom trenutku mogu rezultirati a depresija.

U svakom slučaju, kad prolazimo kroz depresivna stanja, ne znači da je to isti način za sve. U stvarnosti, depresija može poprimiti različite nijanse nego možemo klasificirati prema vrstama depresije.

• Povezani članak: "8 znakova depresije koje možda ignorirate”

Što je depresija?

Naš se život ne događa na jedinstven način i naš put kroz njega poprima različite oblike; Ponekad nastavimo u ravnoj liniji, a drugi put se pojave krivulje kojima se moramo kretati zbog neugodnih i neočekivanih situacija. U tim trenucima možemo osjećajući se srušeno, potišteno, tužno i nespremno učiniti bilo što.

Ponekad ta trenutna tuga prolazi ostavljajući važne lekcije za naš proces učenja. Međutim, kod nekih ta tuga ostaje u vremenu i postaje, a da mi to ne znamo, jedna od različitih vrsta depresije, koja u nama pukne.

Depresija je mentalni poremećaj koji utječe na naš način razmišljanja,

osjećamo, pa čak i naše fizičke funkcije. Riječ je o stalnoj patnji, dubokoj tuzi, niskom samopoštovanju, neraspoloženju, gubitku interesa za stvari. koje inače volimo i općenito, nesklonost životu, koja varira ovisno o vrsti depresije koju imamo.

Ovaj mentalni poremećaj postaje sve češći u našem društvu. Može se razviti u bilo kojoj fazi našeg života, ali mladi ga predstavljaju u većem intenzitetu, posebno žene. Važno je da ako mislite da prolazite kroz trenutak depresije, zatražite pomoć kako biste lakše izašli iz tog stanja i poboljšali svoje blagostanje.

• Vrste osjećaja: "17 vrsta osjećaja (koje osoba može iskusiti)”

Različite vrste depresije

Kao što smo spomenuli, postoje različite vrste depresije prema njihovim simptomima kojima se može liječiti pomoć psihologa i u nekim slučajevima antidepresiva, kako biste povratili svoje zdravlje mentalni. Ovo su različite vrste depresije:

1. Velika depresija

Ovo je najozbiljnija vrsta depresije s kojom se možemo suočiti i obično se javlja tijekom adolescencije ili mlađe odrasle dobi. Kad patimo od velike depresije, prolazimo depresivne epizode u trajanju od najmanje 2 tjednas, koji mogu biti jedinstveni ili nekoliko njih. Možemo se vratiti u svoje normalno stanje uma mjesecima, pa čak i godinama, a zatim opet imati novu epizodu depresije ili je više nikada ne imati.

Velika depresija podijeljena je u dvije različite vrste: ako se ponavlja kroz naš život, to nazivamo relapsom depresije; A ako je to jedna epizoda u našem životu, nazivamo je jednom epizodom depresijom.

Da biste znali imate li ovu vrstu depresije, morate patiti od najmanje 5 ovih simptoma:

• Vaše je raspoloženje depresivno većinu dana i gotovo svaki dan
• Izgubili ste zanimanje za aktivnosti koje vam se obično sviđaju i koje vas raduju
• Vaše samopoštovanje je nisko
• Imate osjećaj krivnje
• Stalno se osjećate umorno i bez energije
• Izgubili ste ili ste se udebljali
• Noću imate nesanicu ili, naprotiv, pretjerano spavate
• Imate problema s koncentracijom i donošenjem odluka
• Jeste li razmišljali o samoubojstvu
• Vaše su reakcije i pokreti uznemireniji, a zatim sporiji.

2. Distimija

Distimija je manje teška vrsta depresije od velike depresije, iako je puno veća dugotrajno, a to ometa vašu dobrobit i normalno funkcioniranje kao i svako drugo depresija.

Glavna značajka distimije je ta većinu dana osjećamo depresivno stanje i gotovo svaki dan, tijekom duljeg razdoblja od najmanje 2 godine. Simptomi koje biste mogli imati ako patimo od ove vrste depresije su:

• Vaše samopoštovanje je nisko
• Izgubili ste ili povećali apetit
• Imate nesanicu noću ili pretjerano spavate
• Stalno se osjećate umorno i bez energije
• Teško se koncentrirate i donosite odluke
• Imate osjećaj beznađa

3. Manična depresija

Manična depresija poznata je i kao bipolarni poremećaj što se vrlo razlikuje od ostalih vrsta depresije koje smo vam predstavili, jer kombinira depresivna stanja s manijom, još jednim poremećajem koji karakterizira trenuci krajnje euforije, nedostatak prosudbe u odlukama, opsjednutost nekom fiksnom idejom, nenormalna stanja uznemirenosti i delirija, tj. postoje usponi i padovi krajnosti.

Istina je ta bipolarni poremećaj i manična depresija ozbiljno su stanje koji zahtijeva vrlo specifičan tretman i pratnju. U svakom slučaju, reći ćemo vam simptome dva dijela koja čine ovu vrstu depresije:

Simptomi depresije mogu biti:

• Imate osjećaj beznađa ili bespomoćnosti
• Vaše samopoštovanje je nisko
• Imate kontinuirani osjećaj tuge
• Osjećate da ste nesposobni
• Stalno se osjećate krivim
• Dođe vam da umrete
• Imate poteškoća u međuljudskim odnosima
• Izgubili ste zanimanje za aktivnosti koje vam se obično sviđaju i koje vas raduju
• Imate nesanicu ili noću ili pretjerano spavate
• Izgubili ste ili povećali apetit
• Stalno se osjećate umorno i bez energije
• Imate samoubilačke misli
• Doživljavate česte tjelesne bolesti kao što su bolovi u trbuhu, glavobolja i umor
• Vrlo ste razdražljivi, neprijateljski raspoloženi i agresivni

Među maničnim simptomima možete imati:

• Vaše samopoštovanje leti uvis
• Više ste rastreseni i razdražljiviji
• Prekomjerno sudjelujete u visoko rizičnim aktivnostima koje vam pružaju zadovoljstvo poput seksualne promiskuitetnosti, zlouporabe droga i alkohola.
• Osjećate se više euforično
• Vaše se raspoloženje drastično mijenja
• Imate višu razinu energije

4. Sezonski depresivni poremećaj (SAD)

Ovu vrstu depresije možemo osjetiti tijekom određenog doba godine., što je obično zima. Simptomi, koji su vrlo slični simptomima drugih vrsta depresije, polako se povećavaju prema kraju jeseni i tijekom zimskih mjeseci.

Ovo su simptomi sezonskog depresivnog poremećaja SAD:

• Osjećate se beznadno
• Osjećate više apetita i povećava vam se težina
• Prekomjerno spavate
• Osjećate se bez energije
• Teško se koncentrirate
• Izgubite zanimanje za aktivnosti koje inače radite
• Osjećate se tužno i razdražljivo
• Društveno se izolirate.

5. Postporođajna depresija

Ova vrsta depresije pokreće se kod žena nakon poroda i kao posljedica tjelesnih i psiholoških promjena koje prolaze nakon trudnoće. Da dobro možemo patiti od ove depresije u prva 3 mjeseca nakon poroda, vaši simptomi mogu se pojaviti do 1 godine kasnije.

Uzroci postporođajne depresije slični su prethodnim vrstama depresije, ali također uključuju:

• Važne promjene na tjelesnoj razini zbog trudnoće i porođaja
• Vaše je vrijeme ograničeno, kao i sloboda da se posvetite sebi
• Mijenjaju se vaši socijalni i radni odnosi
• Zbog rođenja imate velike promjene u ciklusu spavanja
• Zabrinuti ste zbog svoje sposobnosti da budete majka
• Povezani članak: "4 najbolja položaja za spavanje u trudnoći”