Strah od sjaja i isticanja od drugih

Jeste li se ikad bojali pokazati svoje vrline i istaknuti se?

Odgovor na ovo pitanje može biti potvrdan. Ako je to slučaj, znajte zašto i što svakodnevno možete učiniti za rješavanje ovog problema.

• Povezani članak: "Imposter sindrom: kada ne cijenimo svoje uspjehe"

Strah od isticanja: psihološki problem koji nas samosabotira

Nažalost, živimo u društvu koje nas općenito obrazuje da budemo međusobno konkurentni i slijediti određene obrasce u koje se moramo uklopiti da bismo bili prihvaćeni, čak iako oni nisu u skladu s jedinstvenim i pojedinačnim dijelom našeg bića.

Od ovog obrazovanja konkurentnog svijeta, ljudi počinju živjeti nesvjesno strah da se ne uklopiš, ne budeš dovoljno dobar i ne pripadaš normativu.

Dvije su stvari koje proizlaze iz ovog nesvjesnog straha. Prvo, da kao društvo težimo kažnjavanju i osuđivanju tuđih talenata, i drugo što kao pojedinci težimo skrivanju svojih vrlina i postignuća.

Jeste li se ikad zapitali zašto se toliko bojite istaknuti? Ili zašto je ljudima teško pokazati svoje vrline pred skupinom? Razlog je ovaj. Društvo osuđuje različito i stvara nesvjestan strah kod osobe da se istakne i izađe izvan norme, stvarajući nedostatak slobode izražavanja sposobnosti i vrlina pojedinca, stvarajući tako veću tendenciju usklađenosti i da pojedinac ostane u prosjeku skupina.

Fenomen sukladnosti grupe

1951. godine Solomon Asch demonstrirao je ovaj fenomen u skladu s grupom poznatom kao "Salomonov sindrom" ili, drugim riječima, strah od isticanja i / ili izlaska izvan norme. Ova činjenica podrazumijeva prepoznavanje da smo manje slobodni nego što mislimo, jer smo više uvjetovani okolišem nego što u početku vjerujemo, kako je Asch pokazao.

Kada je prisutan naš strah od isticanja iznad drugih i odbijanja grupe, Možemo čak donositi odluke u svom životu koje ometaju naš osobni napredak kako bismo nastavili u onome što većina grupe razumije kao normalno. i društveno je prihvaćeno. Međutim, ova vrsta ponašanja kako bi se izbjeglo isticanje i odstupanje od prosjeka dugoročno nas dovodi do problema, kao što je nisko samopouzdanje, nedostatak samopouzdanja i osjećaj manje vrijednosti.

Uz to, kada se vodimo tom potrebom da ne izlazimo iz prirodnog u okoliš, počinje se pojavljivati ​​osjećaj praznine, budući da postoji potreba za samoostvarenjem koja se ne rješava iz straha da će biti kažnjena ili osuđena od okoline.

Savjeti za ne predavanje strahu od isticanja

Što možemo učiniti? Pogledajmo 8 malih savjeta za početak razbijanja straha od isticanja i sjaja.

• Prepoznajte naše vrline, zahvalite im i cijenite ih.
• Prekid uvjerenja da je uspjeh u nečemu ili dobro u nečemu negativno za vas ili druge.
• Prenesite svoje snage i uspjehe drugima, asertivnošću i poniznošću.
• Svjesni da djelujemo iz straha da nas okolina ne odbaci. Preispitajte situaciju i suočite se s izlaženjem naših vrlina ostalim (vjerujte mi, pokazivanje svojih sposobnosti nije tako užasno kao što mislite).
• Shvatite da su vrline različite u svakoj, da postoji različitost i da svi možemo učiti i poučavati.
• Hvala i cijenim kad nas netko cijeni.
• Zahvaljujte i cijenite vrline drugih.
• Pretvorite zavist u divljenje.
• Zatražite terapijsku pomoć ako ovo generira sukob koji nas sprečava da napredujemo u svom životu.

Nadam se da će vam ovaj članak pomoći da bolje razumijete odakle dolazi taj strah od izražavanja svojih talenata i isticanja i da vam pomaže u radu na njemu.