Želite li imati potpuno sretnu vezu?

Moguće je dobiti stabilnu, zdravu i sretnu vezu. U sesijama posredovanja parova vrlo je često naći niz zajedničkih poveznica koje dovode do nelagode i želje za rastvaranjem para.

Iz tog razloga mnogi parovi odlaze na posredovanje kako bi pokušali pronaći rješenja i pomoć u ovom ključnom dijelu našeg života. Zato vam dajem niz ključeva kako biste to postigli.

• Povezani članak: "5 vrsta terapije za parove"

Kretanje prema vezi sretnog para

To su najvažniji ključevi koje morate imati na umu kako bi emocionalna veza veze ostala jaka.

1. Ne postoje savršeni odnosi

Ovo je prvi ključni koncept na kojem ćemo raditi. Sve veze imaju svoje slabosti. Ne postoji savršena veza.

Demistifikacija tog koncepta omogućit će vam da radite na vlastitoj sreći od god najvažnija stvar kod para nisu njihovi problemi, već želja za suočavanjem s njima. A ovo je prvi ključ uspjeha, a da nemate idealiziranu sliku odnosa i izvan svake logične i ostvarive stvarnosti.

2. Vi postojite i morate imati prostor izvan svog partnera

Preuzmi kontrolu nad svojim životom. Vaša sreća ovisi o vama.

Imati svoj vlastiti prostor je neophodno, voljeti i sebe.

Svoju sreću možete stvoriti samo vi; Stoga, ako generirate ovisnost svog stanja uma s partnerom, zarobit ćete se na emocionalnoj i bihevioralnoj razini, moći potpuno se poništiti i odreći svoje sreće.

3. Definirajte odnos koji stvarno želite

Nakon što se oslobodite s dva prethodna ključa, definirajte kako možete i želite biti u paru. Što ste spremni dati i pristati i što očekujete na logičan i realan način. Postavite granice za obje strane.

4. Komunikacija

Nitko ne može čitati naše misli. Pokušaj donošenja zaključaka, a da u to nismo sigurni, generira iracionalne misli i udaljava od stvarnosti zbog kojih ćemo patiti bez smisla. Pokažite empatiju i aktivno slušajte.

U onim točkama u kojima trebaju pregovarati, sažeti ono što ste razumjeli, bez ogorčenja bilo koje od strana i uvijek, pokušavajući postići dogovore izbjegavajući rasprave. To je vaš partner, a ne neprijatelj ili neprijatelj.

• Možda će vas zanimati: "Kažemo bez riječi: 8 tipki za bolju komunikaciju"

5. Zamolite za oprost i oprostite

Život bez zlobe čini nas slobodnima. Pokušajte bolje razumjeti svog partnera i izbjegavajte biti defenzivni. Pozdravite njihove znakove pokajanja i pomirenja. A ako ne možete, ako uvijek očekujete najgore, analizirajte se. Je li uvijek vrijedno biti takav? Zašto si takav? Može li se to riješiti?

6. Prihvatite razlike

Nije važno što vas razlikuje kao par, važno je što vas spaja. Kakvi god da su, pregovarajte i uspostavite odnos jednakosti gdje svaka od strana popušta kako bi usrećila drugu. Ako jedno uvijek popušta u korist drugog, dolazi do neravnoteže to dugoročno nije održivo ili zdravo.

7. Kvalitetno zajedničko vrijeme

Vrlo je važno da vrijeme provodite sa svojim sretnim partnerom. Raditi nešto što vam se oboje sviđa i u kojem uživate. Predviđeno vrijeme da se ugađate, brinete o sebi, smijete se, volite. Jednom tjedno, mjesečno, kad mogu, ali morate stvoriti to vrijeme i prostor koji će ih ujediniti i učiniti snažnima za suočavanje s lošim vremenima.

8. Vježbajte zahvalnost

Pa, da, gesta jednostavna poput zahvaljivanja i priznanja onoga što je drugi učinio dobro, nešto je što vremenom blijedi. Prestajemo zahvaljivati ​​od srca i prestajemo cijeniti određene geste, stavove, ponašanja... jer to već shvaćamo kao dio rutine i prestajemo mu pridavati značaj.

9. Ljubav bez uvjeta

Ne stavljajte ograničenja svojoj ljubavi. Ne možete biti u toj neprestanoj borbi; Ili prihvaćate svog partnera ili ne. Stalni rat će dovesti do kronične iscrpljenosti i smrti veze.

Postavite ograničenja, negirajte ih, držite se njih, a odatle se opustite i uživajte. Sve se može riješiti ako su obje strane u ravnoteži.

10. Samouvjerenost

Ovo je krajnji ključ. Povjerenje. Ako nema razloga da to ne učinite, nema razloga da živite s nepovjerenjem. Zahtijevajte na isti način i za vas. Ako obje strane poštuju dogovore o vezi, mogu živjeti i pustiti život.

Završetak

Zapamtite, zdrav i sretan par je onaj u kojem su prisutni poštovanje, ravnoteža i povjerenje. Uvijek će biti problema, riječ je o njihovom zajedničkom rješavanju. Radi se o međusobnom pomaganju prije svega.

Nikada ne dopustite fizičko ili emocionalno zlostavljanje, zlostavljanje bilo koje vrste, nepoštivanje ili kontroliranje ponašanja. Parovi su zbroj dvoje ljudi s vlastitim identitetom koji, iako dijele mnoge stvari, moraju i dalje poštivati ​​njihov pojedinačne uloge koje ne utječu na dobrobit istih i gdje se svaka može nastaviti razvijati i imati svoje prostor.

Želite li ući dublje? Smatrate li da vam treba pomoć u tom pogledu? Kontaktiraj me, osigurat ćemo vam odnos kakav želite.