16 knjiga i priručnika za sportsku psihologiju

The sportska psihologija To je jedan od područja psihologije koja je u porastu posljednjih godina i malo tko sumnja u važnost mentalnih čimbenika u povećanju potencijala sportaša i njihovih sportskih performansi.

Sve više i više timova i sportaša odlučuje angažirati stručnjaka iz ovog područja za blagodati koje njihov rad donosi u natjecanju, treningu ili međuljudskim odnosima.

Najbolje knjige o sportskoj psihologiji

Ako ste zainteresirani za ovu poddisciplinu psihologije i želite znati više o ovoj temi, ispod možete pronaći popis sjajnih priručnika i knjiga sportske psihologije koji će vam pružiti znanje i omogućiti vam produbljivanje u ovom području primjene.

1. Nogomet: od glave do pete (Fernando Callejo Muñoz i Carlos Rey García)

Nogomet je sport koji je podložan kontinuiranom kolebanju višestrukih sposobnosti fizički, tehnički, taktički i psihološki utjecaj na ponašanje i performanse sustava nogometaš. Ova knjiga prikuplja najbolje tehnike korištene iz sportske psihologije, kao i široku paletu praktičnih vježbi koje treba provoditi prilikom planiranja sezone.

Objašnjava psihološki rad koji se može obaviti s nogometašima, kako pojedinačno, tako i na razini momčadi, s ciljem da im se pomogne optimizirati i poboljšati njihov osnovne psihološke vještine za postizanje visoke razine performansi, dobrobiti i zadovoljstva sportskom praksom sportaša, bez obzira na kategoriju i nivo.

Nesumnjivo temeljna knjiga za psihologe, trenere i za svakog agenta koji se bavi nogometašima.

• Možete pronaći više informacija o ovoj knjizi klikom ovdje.

2. Psihologija sportskog treninga (José María Buceta)

Ova je knjiga jedna od najboljih koja vas je upoznala sa sportskom psihologijom. José Maria Buceta autor je nekoliko uredničkih djela i direktor magistra psihologije fizičke aktivnosti i sporta na UNED-u.

Zapravo je ovaj tekst obučio stotine sportskih psihologa. Sadržaj je bez sumnje visokokvalitetan, a na svojim stranicama pregledava i analizira osnove psihologije sportski trening, uz pružanje mnogih potrebnih strategija za trenere i psihologe sportski. Sjajan priručnik, vrlo potpun.

• Možete ga kupiti ovaj link.

3. Nogomet. Trening mentalne snage (Bill Beswick)

Ovom knjigom Bill Beswick, poznati britanski psiholog koji je radio za englesku reprezentaciju i razne timove Premier lige, namjerava nas učiniti razumjeti, uvijek s praktičnog gledišta, kako rad na različitim psihološkim varijablama ima veliku važnost za uspjeh nogometaša i klubovi.

Osim što je bio psiholog, Beswick je bio i trener, što mu je omogućilo da, sa šireg gledišta, pripovijeda kako je moguće postići optimalne performanse nogometaša.

• Kupi ovdje.

4. Snagom Jordana (Pat Williams i Michael Weinreb)

Michael Jordan jedan je od najvećih igrača svih vremena u košarkaškom sportu. Nesumnjivo, primjer kako uspješan sportaš treba biti i kako je moguće tijekom cijele karijere uvijek ostati na najvišoj razini.

Ali, Kako se jedan od najvećih sportaša svih vremena priprema za natjecanje? Ovaj tekst odgovara na ova i druga pitanja koja se tiču ​​pobjedničkog mentaliteta ovog istinskog košarkaškog genija. Knjiga puna vitalnih i osobnih priča, ali s jakom psihološkom i mentalnom komponentom koja će vas zakačiti. Kao što autori teksta kažu: „Jordan je pravi uzor. Oličuje kako se treba ponašati na terenu i izvan njega ”.

• Možete ga kupiti ovdje.

5. Mentalni trening za optimizaciju sportskih performansi (Steven Ungerleider)

Mnogo je psiholoških varijabli koje utječu na sportske performanse: emocionalno upravljanje, samopouzdanje, motivacija, razina aktivacije ili stresa su neki primjeri.

Ova knjiga predstavlja potrebne sastojke za povećanje mentalnih sposobnosti sportaša i za maksimalnu optimizaciju njihovih potencijala.

• Možete ga kupiti ovdje.

6. Tenis. Trening mentalne snage (Antoni Girod)

Ovaj je tekst sličan drugom na ovom popisu, ali usredotočen je na sport reketa, tenis. Tenis je sport koji zahtijeva individualiziran rad s tenisačem i u kojem to i jest Potrebno je puno treninga u mentalnom radu, kakvi mogu biti uvjeti tijekom igre nepovoljan.

Autor Antoni Girod izvrsno radi s ovom knjigom korisnom za igrače, trenere i psihologe.

• Kupite ovaj priručnik ovdje.

7. Psihologija i sportske ozljede (José María Buceta)

Jedan od najgorih trenutaka u životu sportaša je pretrpljena ozljeda. Psihološki aspekt, iako mnogi o tome ne razmišljaju, utječe i na prevenciju i na oporavak ovog problema. Ovakvih je knjiga na tržištu malo, a njihovo čitanje svakako se preporučuje.

• Možete ga kupiti ovdje.

8. Psihološke strategije za trenere mladih sportaša (José María Buceta)

Ova je knjiga namijenjena trenerima, učiteljima, menadžerima i roditeljima mladih sportaša, kako bi mogli znati i primijeniti odgovarajuće psihološke strategije za sportsko iskustvo djece i adolescenata. Praktičari sporta u toj dobi su u fazi razvoja i stoga im je potreban drugačiji tretman od odraslih.

Stoga se ovaj rad bavi vrijednostima koje ovi sportaši moraju steći u formativnoj fazi i nudi odgovarajuću metodologiju koja će im omogućiti dobar napredak prema uspjehu. Potpuno praktičan tekst koji u svim poglavljima sadrži vježbe.

• Kupite ga na ovaj link.

9. Trčati. Trening mentalne snage (Matt Fitzgerald)

Trčanje je danas postalo vrlo popularan sport. Ovo je težak sport u kojem je mentalni rad neophodan ne samo za natjecanje, već i za trening.

Ispravna pažnja u teškim trenucima koji pomažu da se ostane u životu, odgovarajuća motivacija trening ili sposobnost brzog oporavka nakon neuspjeha, neki su to aspekti Gradilište.

• Možete ga kupiti ovdje.

10. Izravna ili vodeća? Ključevi kohezije grupe (José Carrascosa)

Djelo namijenjeno i trenerima i sportskim psiholozima. Voditi grupu nije lako, posebno u sportskim uvjetima, gdje međuljudski odnosi mogu utjecati na učinak tima u dobru ili u zlu.

Ova knjiga pruža potrebna znanja za stvaranje pobjedničke skupine, gdje komunikacija i grupna kohezija pozitivno utječu na rad sportaša.

11. Neuroznanosti i sport (Stefano Tamorri)

Ovo je opsežna knjiga, ali sa nezaobilaznim sadržajem, koji predlaže drugačiji način bavljenja sportskom psihologijom. Na njegovim stranicama moguće je pronaći teme koje su zanimljive kao: neuroznanosti primijenjene na sport, učenje, pamćenja, pažnje i motoričkih vještina na treningu i natjecanju ili kako dijagnosticirati bolesti sportaš.

• Možete ga kupiti na ovaj link.

12. Osnove sporta i psihologije tjelesnog vježbanja (Robert S. Weinberg i Daniel Gould)

To je jedna od knjiga s najviše konzultacija na ovom polju i jedan od najboljih priručnika za početak na ovom polju. Tekst nudi rigorozan prikaz temeljnih pojmova sportske psihologije i čini kompilaciju najvažnijih istraga koje su se dogodile u prošloj godine.

• Kupi ovdje.

13. Pažljivost za trkače (J. Moisés González Martínez i Montse Rodrigues Fígols)

Jedno od najnovijih djela koje možemo naći na tržištu. Zapravo postoji mnogo sportaša koji su se prijavili na treninge pažljivost svojoj sportskoj rutini s ciljem poboljšanja performansi na terenu, na primjer, Roger Federer. Ali nekim ljudima je ova praksa nepoznata u svijetu trčanja.

Pažljivost pomaže boljem upravljanju osjećajima, poboljšava pažnju i pomaže sportašima da postignu stanje protoka. Također trkačima.

• Možete ga kupiti ovdje.

14. Um prvaka (Ed Martin)

Djelo koje kombinira teme usko povezane sa sportom: samopouzdanje i izvedba te kako su povezane s osjećajima kada se kreće. Nudi jednostavna objašnjenja za opisivanje složenih pojava i za to koristi ugodan jezik.

• Ako ste zainteresirani, možete kupi ovdje.

15. Vodstvo i sportsko treniranje (Alejo García-Naaveira Vaamonde i Roberto Ruiz Barquín)

Vođa je jedna od najvažnijih uloga u sportu, sposoban je energizirati timove i natjerati ih da rade kao učinkovit sustav usmjeren na performanse. Ova knjiga objašnjava ključevi sportskog treniranja koristi se strateški za poboljšanje učinkovitosti vodstva.

• Na ovaj link pronaći ćete više povezanih informacija.

16. Glavni trener: sportska psihologija za upravljanje uspješnim momčadima (Oriol Mercadé Canals)

Knjiga za razumijevanje stilova vođenja i kako se psihologija sporta može koristiti u upravljanju timovima. Posebno se preporučuje trenerima.

• Da biste pročitali više o njemu, pogledajte ovaj link.