Vrste pretilosti: karakteristike i rizici

Pretilost to je kronična bolest s velikom rasprostranjenošću u svijetu koja je, općenito, povezana s mnoštvom zdravstvenih komplikacija.

Znanstveni podaci pokazuju da se čini da se ovaj fenomen posljednjih godina povećava, zbog čega je postao javnozdravstveni problem, posebno u razvijenim zemljama.

Prekomjerna težina: zabrinjavajuća stvarnost ...

Svjetska zdravstvena organizacija (WHO, 2015.) navodi da na svijetu postoji 1,9 milijardi odraslih osoba s prekomjernom težinom, od kojih više od 600 milijuna pati od pretilosti. U Španjolskoj je pretilost također postala ozbiljan problem, a to potvrđuju i podaci studije ENRICA koja zaključuje da 39% španjolske populacije ima prekomjernu težinu i 22,9% pretilost.

Zbog složenosti ovog fenomena, najučinkovitiji tretman za borbu protiv ovog stanja čine tri osnovna stupa: prehrana, psihološki aspekti i tjelesno vježbanje.

• Povezani članak: "Kako izgubiti trbuh: 14 savjeta za isticanje vitke figure"

Uzroci pretilosti

Pretilost je multikauzalni fenomen, pa su uzroci posljedica nekoliko čimbenika:

genetskog i endokrinog podrijetla, koji čine 30%, i ekološkog porijekla koji čine 70%.

Potonje uključuju pretjerani unos hrane, posebno nezdravih proizvoda, nedostatak tjelesne vježbe i, općenito, sjedilački način života.

Pretilost i ozbiljni zdravstveni problemi

Pretilost sa sobom nosi ozbiljne probleme za zdravlje ljudi pogođenih ovim stanjem. Kao što Miguel Soca i Niño Peña zaključuju u istrazi provedenoj 2009. godine: „Pretilost može uzrokovati niz metaboličke abnormalnosti, nazvane metabolički sindrom (MS): niz poremećaja koje karakterizira netolerancija glukoza, dijabetes, promjene lipida u krvi i povišeni krvni tlak ”.

Isto tako, pretilost negativno utječe na nadu i kvalitetu života, kao i na estetiku tijelo koje, prema tome, može pojedincu uzrokovati socijalne i psihološke probleme stanje.

Dijagnoza pretilosti

Pretilost se dijagnosticira, više nego težinom, prema postotku tjelesne masti pojedinca. Općenito, kod odraslih muškaraca približno 12-20% njihove tjelesne težine čini masnoća. U slučaju žena, postotak je nešto veći, 20-30%, uglavnom zbog hormona poput estrogena.

Trenutno postoje različite metode za kvantificiranje postotka tjelesne masti. Primjeri su biompedancija, rendgensko inženjerstvo ili denzitometrija. Međutim, jedna od najčešće korištenih metoda je indeks tjelesne mase (BMI), dobiven odnosom između težine izražene u kilogramima i visine u metrima na kvadrat (BMI: težina / visina2). Rezultatom ovog indeksa Prekomjerna tjelesna težina definira se kao osobe s BMI-om jednakim ili većim od 25 Kg / m2 i pretile osobe s BMI-om jednakim ili većim od 30 kg / m2.

• Preporučeni članak: "Primjena kognitivno-bihevioralne terapije u liječenju pretilosti"

Izračunavanje postotka tjelesne masti

BMI je jednostavna mjera za postizanje, s visokom korelacijom sa tjelesnim sastavom, i korisna je kao dijagnostička vrijednost. Što je više, što pojedinac ima veći BMI, veća je mogućnost razvoja bolesti povezane s viškom masnoće. Međutim, BMI ima svoja ograničenja i kritiziran je zbog toga što ne dopušta razlikovanje između postotka masti i mišićne mase.

Ako se uzme u obzir postotak masne mase, pretilost odgovara postotku masti većem od 25% u muškaraca i 30% u žena. Za procjenu postotka tjelesne masti nabori kože vrlo su valjana opcija. Ovom metodom potrebno je napraviti zbrajanje četiri nabora: bicipital, tricipital, subkapular i suprailiac

Konačno, još jedna od mjera koja se koristi za dijagnozu pretilosti je indeks struka kuk (ICC), specifični antropometrijski alat za mjerenje razine masti intraabdominalno. Ova formula omogućuje dijeljenje opsega struka s opsegom bokova (ICC: opseg struka u centimetrima / opseg bokova u centimetrima). SZO utvrđuje normalne razine indeksa struka i kukova od približno 0,8 kod žena i 1 kod muškaraca.

Vrste pretilosti

Pretilost se može klasificirati na različite načine, ovisno o utvrđenim kriterijima. Jedna od najčešće korištenih klasifikacija temelji se na raspodjeli tjelesne masti, u kojoj postoje tri kategorije. Prema konsenzusu SEEDO (2007), oni su sljedeći:

1. Pretilost homogene raspodjele

Prekomjerna masnoća ne prevladava ni u jednom dijelu tijela, zbog čega se naziva pretilost s homogenom raspodjelom.

2. Ginoidna ili periferna pretilost (u obliku kruške)

Masnoća se u osnovi nalazi na bokovima i bedrima. Ova vrsta raspodjele uglavnom se odnosi na probleme venskog povratka na donjim ekstremitetima (varikozne vene) i osteoartritis koljena. Žene češće pate od ove vrste pretilosti.

3. Android, središnja ili trbušna pretilost (u obliku jabuke)

Višak masnoće nalazi se na području lica, prsa i trbuha. Povezan je s povećanim rizikom od dislipidemije, dijabetesa, kardiovaskularnih bolesti i smrtnosti. Ova vrsta pretilosti češća je u muškaraca nego u žena.

Ostale klasifikacije pretilosti

Pored prethodne klasifikacije, postoje i druge poput sljedeće:

Vrste pretilosti prema stupnju rizika

Prema konsenzusu Španjolskog društva za proučavanje pretilosti (SEEDO 2007), pretilost se također može klasificirati na sljedeći način, uzimajući u obzir BMI:

• Nedovoljna težina: Težina je ispod normalne. BMI je manji od 18,5 kg / m2. Ne smatra se prekomjernom težinom.
• Normalna težina: To je normalna težina osobe s obzirom na njezinu visinu. BMI je idealan: 18,5-24,9 kg / m2. Ne smatra se prekomjernom težinom.
• Pretežak: Prekomjerna težina se javlja kada osoba teži više nego što bi trebala biti temeljena na njezinoj visini. BMI 25-26,9 kg / m2.
• Prekomjerna tjelesna težina II: Osoba teži više nego što bi trebala biti zbog svoje visine, ali bez pretilosti. BMI 27,29,9 kg / m2.
• Tip pretilostJa: Prvi stupanj pretilosti. BMI 30-34,9 kg / m2.
• Pretilost tipa II: Drugi stupanj pretilosti BMI 35- 39,9 kg / m2.
• Pretilost tipa III: Ova vrsta pretilosti naziva se i morbidnom pretilošću. BMI 40-49,9 kg / m2.
• Pretilost tipa IV: Ova vrsta pretilosti poznata je i kao ekstremna pretilost. BMI veći od 50 kg / m2.

Vrste pretilosti prema uzroku

Ovisno o izvoru pretilosti, to može biti:

• Genetska pretilost: pojedinac je primio genetsko nasljedstvo ili predispoziciju za pretilost.
• Prehrana u prehrani: karakterizira sjedilački način života i nezdrav unos hrane.
• Pretilost zbog neusklađenosti: Osoba se nikad ne osjeća zasićenom neprilagođenošću u sustavu regulacije gladi.
• Termogeni defekt pretilost: Tijelo ne sagorijeva kalorije učinkovito.
• Pretilost živčanog tipa: Pretilost je uzrokovana psihološkim problemima poput anksioznosti, stresa i depresije.
• Pretilost zbog endokrinih bolesti: To je pretilost uzrokovana hormonalnim bolestima, na primjer, hipertireoza.
• Kromosomska pretilost: Ova vrsta pretilosti povezana je s kromosomskim oštećenjima.

Bibliografske reference:

• Rodríguez Artalejo F. (2011) Epidemiologija pretilosti u Španjolskoj: studija ENRICA. V NAOS konvencija. Madrid: Mreža centra za biomedicinska istraživanja u epidemiologiji i javnom zdravlju.