Emocionalno pamćenje: što je to i koja je njegova biološka osnova?

Sjećanja se ne usredotočuju samo na događaje koji su se dogodili, ali i u fiziološkim odgovorima koji su se istodobno dogodili; zapravo se čini da su emocionalni intenzitet i relevantnost situacije ključni čimbenici koji objašnjavaju njezin dugoročni trag.

Ponekad emocionalno pamćenje događaja može i dalje postojati nakon što su događaji zaboravljeni; To se redovito događa u slučajevima fobije, u kojima se ne pamti uvijek što je traumatično iskustvo uzrokovalo pojavu straha.

U ovom ćemo članku opisati što je emocionalno pamćenje i koje su njegove biološke osnove, uz definiranje prirode i mehanizama utjecaja odnosa između pamćenja i osjećaja.

• Povezani članak: "Vrste memorije: kako ljudski mozak pohranjuje uspomene?"

Što je emocionalno pamćenje?

U području psihologije emocionalno pamćenje možemo definirati kao učenje, čuvanje i prisjećanje događaja povezanih s fiziološkim odgovorima koji su se dogodili u vrijeme kada su se ti događaji dogodili. Također je povezano s pronalaženjem drugih podataka i pojedinosti povezanih s određenim događajem.

Međutim, riječ je o vrlo širokom pojmu čija se uporaba razlikuje ovisno o kontekstu; na primjer, poznati kazališni pedagog Konstantin Stanislavski nazvao je "afektivno pamćenje" tehnikom izvedbe koja se sastoji od pamćenja događaja radi izazivanja specifičnih emocija.

Emocionalno pamćenje jedan je od ključnih aspekata ljudskog identiteta: naša najživlja autobiografska sjećanja Obično ih povezuju vrlo intenzivne emocije, bile one pozitivne ili negativne. Tvrdilo se da se sjećamo fiziološkog stanja u kojem smo bili u određenom trenutku više od samih događaja.

Iz evolucijske perspektive tvrdi se da se emocionalno pamćenje razvilo jer je povećalo našu sposobnost da prilagodba okolini, omogućujući nam brzu reakciju na situacije koje bi mogle značiti opasnost za opstanak. Zapravo, osjećaji se mogu shvatiti kao temelji motivacije, onoga što nam predisponira da želimo postići određene ciljeve i izbjeći određena iskustva.

U tom smislu, emocionalno pamćenje je ono što samim osjećajima daje smisao od omogućuje da se naše ponašanje artikulira u skladu s onim što učimo o posljedicama naših djela i naš način izlaganja određenim okruženjima ili situacijama. Bez emocionalnog pamćenja teško da bismo imali reference o tome što učiniti, pogotovo ako imamo u Imajte na umu da kod naše vrste ponašanje mnogo više ovisi o onome što učimo nego o našem instinkti.

• Možda vas zanima: "Razlike između osjećaja i osjećaja"

Odnos između osjećaja i sjećanja

Sjećanje i osjećaji usko su povezani procesi; sve faze pamćenja, od kodiranja podataka do dugotrajnog pretraživanjaolakšavaju emocionalni čimbenici. Taj je utjecaj dvosmjeran, tako da uspomene često izazivaju pojavu emocija, na primjer.

Emocija ima modulacijske učinke na deklarativnu ili eksplicitnu i nedeklarativnu ili implicitnu memoriju. Ono zbog čega se događaja sjećamo bolje ili gore nije toliko njegova važnost u osobnoj povijesti koliko intenzitet emocija koje smo proživjeli kad se taj trenutak dogodio.

• Možda vas zanima: "Kako emocije utječu na naša sjećanja? Teorija Gordona Bowera"

Čimbenici koji utječu na opoziv

Općenito postoje dva emocionalna čimbenika koji utječu na pamćenje: stupanj aktivacije i valencija emocije. Emocionalna aktivacija povezana s podražajem ili situacijom uzrokuje da se pažnja usredotoči na njega, tako da pamtit će se bolje u budućnosti, pogotovo ako je naše emocionalno stanje slično kontekstu učenje.

Međutim, intenzivne emocije mogu ometati i druge vrste memorije, posebno proceduralnu i operativnu ili radnu memoriju. To utječe na konsolidaciju sjećanja i povezano je s pažnjom; na primjer, disocijativna iskustva koja se događaju pod jakim stresom otežavaju konsolidaciju informacija.

U okviru psihologije emocija, riječ "valencija" koristi se za označavanje pozitivne ili negativne kvalitete. Općenito sjećanja povezana s ugodnim emocijama najbolje se pamte i s više detalja nego negativa, posebno prilagođenih poodmakloj dobi.

Fenomen povezan s emocionalnom valencijom je ovisnost o državi, koji je predložio Bower. Ovisnost države je ta da se lakše sjetimo emocionalno pozitivnih događaja ako smo sretni i više negativnih iskustava ako se osjećamo tužno.

Biološke osnove emocionalnog pamćenja

Struktura mozga poznata kao amigdala ima temeljnu ulogu u emocionalnom pamćenju. Osim što omogućava učenje povezanosti između situacija i emocija, amigdala šalje signale koji olakšavaju operacije povezane s pamćenjem u drugim područjima mozga, posebno hipokampusu i prefrontalnom korteksu.

Njegova je središnja uloga klasično učenje kondicioniranja emocionalnih odgovora, kojima podražaj povezujemo s osjećajima koje osjećamo dok je prisutan, kao u fobijama. Aktivnost amigdale uglavnom je povezana s negativnim emocijama, točnije sa strahom.

Iako je o ovoj temi potrebno više istraživanja, poznato je da hormoni stresa, poput kortizola, komuniciraju s amigdalom. Ti učinci mogu biti olakšavajući, ali i inhibicijski: na primjer, kada osjećamo tjeskobu konsolidacija sjećanja pogoršava se jer radnu memoriju djelomično zauzima stres.

Među funkcijama frontotemporalnih regija mozga u cjelini su olakšavanje zadržavanja, pohrane i pronalaženja emocionalno nabijenih uspomena; zauzvrat, osjećaji emocionalne aktivacije promiču dugoročno pamćenje tih događaja.

Bibliografske reference:

• Bower, G. H. (1981). Raspoloženje i pamćenje. Američki psiholog, 36 (2): 129-148.
• D'Argembeau, A., Comblain, C. I Van der Linden, M. (2002). Fenomenalne karakteristike autobiografskih sjećanja za pozitivne, negativne i neutralne događaje. Primijenjena kognitivna psihologija, 17 (3): pp. 281 - 294.
• Ekman, P. (2004). Što kaže ta gesta? Barcelona: RBA202f: Integral, 2004 (monografija). ISBN 978-84-7871-202-1.
• Sjeckanje, ja (1996). Znanost o pamćenju, politika pamćenja. U P. Antze i M. Lambek (ur.), Napeta prošlost: Kulturni eseji o traumi i sjećanju (str. 67–87). New York i London: Routledge.
• LaBar, K. S. & Head, R. (2006). Kognitivna neuroznanost emocionalnog pamćenja. Nature Reviews Neuroscience, 7: 54-64.