7 vrsta usamljenosti, njihovi uzroci i karakteristike

Samoća je problem koji može biti ozbiljan. Zapravo je poznato da ide ruku pod ruku s mnogim drugim problemima, poput slabljenja mreža podrške koje društvo pruža i usvajanja nezdravog načina života.

U ovom članku vidjet ćemo koje su glavne vrste samoćei na koji se način oni manifestiraju, nešto korisno znati prepoznati i razlikovati čimbenike koji ih pokreću, kao i njihove psihološke implikacije.

• Povezani članak: "Kako prevladati nezadovoljstvo: 6 ključnih ideja"

Glavne vrste usamljenosti

Ovo je kratki sažetak o vrstama samoće s kojima se možemo susretati tijekom svog života. Naravno, to nisu međusobno isključive kategorije, pa se neke mogu međusobno preklapati.

1. Kontekstualna usamljenost

Usamljenost ne odnosi se uvijek na sva područja života; ponekad ograničena na jedan kontekst. To između ostalog znači da je moguće predvidjeti kada će započeti i kada će završiti situacija usamljenosti.

Na primjer, netko tko nema prijatelja ili poznanika na fakultetu koji pohađa ili na posao tamo može iskusiti usamljenost, premda na bilo kojem drugom mjestu osjećaju blizinu mnogih bića draga.

2. Prolazna usamljenost

Važno je uzeti u obzir vremenski faktor kada analiziramo vrste usamljenosti koje ljudi doživljavaju. U slučaju prolaznog, ovo pojavljuje se u specifičnim situacijama i ne traje puno više od jednog dana.

Na primjer, kada se sukob pojavi u ljubavnoj ili prijateljskoj vezi, može se javiti osjećaj da postoji barijera koja nas razdvaja od drugog ili koja nam je otkrila aspekt njegove osobnosti koji nas tjera da preispitamo je li znamo.

• Možda vas zanima: "Kako prevladati samoću: 5 ključeva za razbijanje izolacije"

3. Kronična samoća

Ova vrsta usamljenosti ne ovisi o određenom kontekstu ili situaciji, već se nastavlja s vremenom, boravak u različitim područjima čovjekova života. Naravno, to ne znači da nikada neće nestati ili da ne možemo učiniti ništa da nestane; s obzirom na prave uvjete, može slabiti dok ne nestane, ali to košta više nego kod drugih usputnijih vrsta usamljenosti.

S druge strane, mora se uzeti u obzir da je razlika između kronične i prolazne usamljenosti stvar je samo stupnja i između njih nema jasne odvojenosti.

Iz tog razloga, na primjer, možemo pronaći slučajeve u kojima je osoba podvrgnuta izuzetno monotonom životu koji se sastoji samo od jedne vrste okoline i osjeća se usamljeno: u ovom U ovom slučaju ne bi bilo sasvim jasno je li to kronično ili prolazno, jer možemo shvatiti da je zapelo u trenutku svog života koji se iznova ponavlja dan poslije dan.

4. Usamljenost koju sam nameće

Postoje slučajevi u kojima je usamljenost posljedica izolacije koju je netko odlučio koristiti kao element koji definira vlastiti život. Primjerice, ljudi sa strahom da će ih prijatelji ili voljeni razočarati, i koji razvijaju mizantropske stavove ili, općenito, nepovjerenje prema drugima.

U nekim se slučajevima ovaj oblik usamljenosti može pojaviti i iz vjerskih razloga, poput želje da se posvetiš život posvećen jednom ili više bogova, bez prihvaćanja osjećaja neprijateljstva prema ostatku svijeta narod.

5. Nametnuta usamljenost

Nametnuta usamljenost posljedica je niza materijalnih uskraćivanja kojima je osoba izložena, mimo volje potonje. Nemogućnost normalnih i trajnih veza uzrokuje osjećaj izolacije, osjećaj koji jest odgovara objektivnim činjenicama, poput nedostatka slobodnog vremena ili činjenice da živite u vrlo malom mjestu i da ga teško napuštate.

To je jedna od najčešćih vrsta samoće, s obzirom na to da postoji mnogo čimbenika koji se mogu posredovati između osobe i jednostavne činjenice susreta s ljudima novo, i materijalno (neusklađenost u vremenu i prostoru) i psihološko (nedostatak vještina društveni, krajnja sramežljivostitd.).

S druge strane, to što samoću nameću drugi ne znači da je postojanje ove emocije cilj mjera izrečenih onima koji ih trpe. Primjerice, to može biti uzrokovano vrlo zahtjevnim radnim vremenom, u kojem je najvažnije zaraditi novac.

6. Egzistencijalna usamljenost

Egzistencijalna usamljenost vrlo se razlikuje od ostalih vrsta usamljenosti, jer ima relativno mali utjecaj na kvalitetu i kvantitet interakcija koje imamo s drugim ljudima. Umjesto toga, to je stanje u kojem se osjećaj usamljenosti miješa s egzistencijalnom sumnjom zbog čega živimo i što nas točno povezuje s drugima.

Ako je samosvijest subjektivno, privatno iskustvo koje se ne može dijeliti, naše se postojanje može shvatiti kao nešto radikalno odvojeno od naše okoline i onih koji je naseljavaju.

S druge strane, odsutnost smisla za vlastiti život može pridonijeti našem osjećaju odvojenosti od ostatka kozmosa. Odnosno, to je iskustvo koje obično stvara nelagodu ili zabrinutost, i to ne može se suočiti pokušajem stvaranja više prijatelja ili upoznavanja više ljudi.

7. Psihopatološka usamljenost

Psihopatološka usamljenost može biti mješavina gore navedenog, ali u ovom slučaju karakterizira odlazak povezano s pogoršanjem mentalnog zdravlja osobe ili izravno iskazivanjem poremećaja psihijatrijska. Na primjer, tipično je u slučajevima Šizoidni poremećaj ličnosti.

Bibliografske reference:

• Cacioppo, J.; Hawkley, L. (2010). "Samoća je važna: teoretski i empirijski pregled posljedica i mehanizama". Anali bihevioralne medicine. 40 (2): 218–227.
• Patka, S. (1992). Ljudski odnosi. London: Sage Publications.
• Jaremka, L.M., Andridge, R.R., Fagundes, C.P., Alfano, C.M., Povoski, S.P., Lipari, A.M., Agnese, D.M., Arnold, M.W., Farrar, W.B., Yee, L.D. Carson III, W.E., Bekaii-Saab, T., Martin Jr, E.W., Schmidt, C.R., i Kiecolt-Glaser, J.K. (2014). Bol, depresija i umor: Usamljenost kao longitudinalni čimbenik rizika. Zdravstvena psihologija, 38, 1310-1317.
• Sum, Šima; Mathews, R. Ocjena; Hughes, Ian; Campbell, Andrew (2008). "Korištenje interneta i samoća kod starijih odraslih". CyberPsychology & Behaviour, 11 (2): 208-211.
• Zhou, Xinyue; Sedikidi, Konstantin; Wildschut, Tim; Gao, Ding-Guo (2008.). "Suzbijanje samoće: o restorativnoj funkciji nostalgije". Psihološka znanost. 19 (10): 1023–9.