8 najboljih centara za pažnju u Madridu

Psiholog Javier Ares Arranz jedan je od najpriznatijih stručnjaka za pažljivost u glavnom gradu. Njegov opsežni trening pokriva vrlo zanimljiva područja psihoterapije, a specijalizirao se za Pažljivost i potpune svjesnosti, pa to može biti izvrsna opcija ako želite proniknuti u ovu vrstu discipline antistres.

U centru Javier Ares pronaći ćete ljubaznog i pažljivog profesionalca koji će vas podučiti strategijama na temelju pažljivost, korisna za učenje upravljanja problemima poput stresa, tjeskobe i previranja u svijetu grad.

Centar MDM kliničke psihologije vodi psiholog Maria Diaz Medina, koja se s iskustvom duljim od 10 godina uspjela specijalizirati za psihološku terapiju na temelju kognitivno-bihevioralne terapije, psihodinamske terapije i također na tehnici pažljivost.

Poremećaji koji se liječe u ovom centru su: depresija, poremećaji proizašli iz trudnoće, problemi sa samopoštovanjem, problemi u odnosima, stres, anksioznost i poremećaji raspoloženja.

Centar Pažljivost Vivendi Još je jedan od klasika koji nude psihološku skrb koja se temelji na pažnji.

Ovaj centar posebno nudi klasični program smanjenja stresa ili MBSR, tehniku ​​koja se temelji na primjeni Rana pažnja smanjuje stres i tjeskobu, ali donosi širok spektar kasnijih blagodati.

Neke od tehnika koje pruža ovaj program svjesnosti su: učenje usmjeravanja pažnje i reguliranja misli, usredotočite se na sadašnjost, poboljšajte odgovor u stresnim situacijama i postignite stanja opuštenosti u bilo koja situacija.

Centar Iskustvo pažljivosti Madrid je također jedan od najboljih koje možemo pronaći u gradu, od onih specijaliziranih za primjenu ove zanimljive tehnike.

Centar nudi širok spektar tečajeva i radionica pažljivosti, kao i terapije tvrtkama i institucijama te pacijentima, pojedinačno i u grupama.

U vezi s individualnom psihoterapijom pozornosti možemo naglasiti da je usmjerena i na djecu i na odrasle koja se može izvoditi na temelju prihvaćanja i opredjeljenja ili kognitivne terapije na temelju pažljivost. Ove tehnike pružaju različite dobrobiti za osobu, među kojima ističemo: smanjenje tjeskobe i stres, liječenje posttraumatskog stresa i fobija, opsesivno-kompulzivni poremećaj i depresija.

Centar Gradska joga Madrid ima širok spektar tečajeva joge i pažnje, kao i pilatesa, namijenjenih djeci, trudnice, obitelji, tvrtke i svi koji žele naučiti bilo koju od te tri Tehnike.

Najkompletniji tečaj pažljivosti temelji se na 8-tjednom programu MDSR, a provodi se cjelovito učenje tehnike. Ovo se učenje temelji prije svega na vježbanju i učenju vježbi meditacije, istezanju, opuštanju i učenju kako regulirati emocije i misli.

Učitelji zaduženi za predavanje tečaja u potpunosti su dostupni za podučavanje svih tehnika i razjašnjavanje svih sumnji koje se mogu pojaviti. nastaju u procesu, a uz to se predlaže vježbe koje se izvode kod kuće kako bi se ojačalo znanje stečeno u razred.

Centar Pažljivost Madrid sjever nudi svojim klijentima program svjesnosti temeljen na MBSR-u, tako da svatko može naučiti ovu tehniku ​​i iskoristiti brojne blagodati.

Program je namijenjen odraslima, kao i mladima i djeci, a pozitivni rezultati su zajamčeni.

Centar Psiho-zdravlje nudi psihološku skrb za bilo koji poremećaj koji pacijent može predstaviti, a usmjerava ga psihologinja Ana Lucas Prieto, iskusni stručnjak specijaliziran za tehniku ​​pažljivosti, EMDR terapiju i također pristup kognitivno-bihevioralni.

To je još jedan od centara koji su se specijalizirali za ove tehnike, pa može biti izvrsna opcija.

Posljednje središte o kojem ćemo razgovarati je Kutak pažljivosti, centar koji ima urede u raznim gradovima zemlje i koji je specijaliziran za poučavanje tehnike pažljivosti na profesionalan način.

Otkrivanje i treniranje pažljivosti usmjereno je na tvrtke, edukatore, psihoterapeute i općenito na sve koji žele naučiti tehniku.