4 ključa za pronalaženje sklada u kući s djecom

"Hajde, požuri, nismo ovdje, hajde! "," Nisi još dovršio međuobrok, što čekaš? "," Čekaj, tvoj brat plače "," Odmah ću, draga, Mama je s tobom za 10 minuta, dolazim, čekaj,..., ne mogu se nositi sa svime, sad voooooy, što želiš igrati? Zašto ne želiš igrati sa mnom? Ali nisam ljut ”.

Djeca upijaju energiju koju prenosimo i na kraju oponašaju naše emocionalne odgovore. Naša djeca ne žive u svijetu žurbe kao mi, niti se osjećaju preplavljenom viškom odgovornosti. Međutim, daju slične odgovore na nervozu ili nemir, jer se stapaju s našim emocionalnim stanjima. Zaražimo ih svojim raspoloženjem i stresom, a onda se iznenadimo da imaju bijes, da su razdražljivi ili da su neposlušniji.

Kao odrasli se ljutimo i ne razumijemo zašto se u najgorim trenucima djeca još više ne pokoravaju. Moguće da to sami uzrokujemo, a da to ne shvaćamo. Iz tog velikog razloga, sklad u domu započinje vlastitom vedrinom.

• Povezani članak: "8 vrsta obiteljskih sukoba i kako njima upravljati"

Postignite sklad u domu s djecom

Odgovor je jednostavniji nego što biste mogli očekivati. Stvaranje navika i rutina.

Priroda ima sezonski ritam, a ljudi ga imaju i s ciklusima spavanja i buđenja. Djeca koja žive u okruženju navika su mirnija, jer su sigurni u ono što slijedi.

Međutim, u domovima u kojima roditelji ne održavaju određene rutine, djeca su očekivana, ubrzavaju i ne uspijevaju teći skladno.

Kako to mogu učiniti?

Dalje ćemo vidjeti nekoliko ključeva za postizanje stvoriti skladno okruženje u vlastitom domu:

1. Neka aktivnosti koje se obavljaju u vašem domu budu predvidljive

S malom djecom bolje je upozoriti ih na ono što će se dogoditi, uvijek koristeći iste "znakove upozorenja".

Na primjer, ako je vrijeme da operemo ruke da pojedemo, uvijek možemo otpjevati istu pjesmu koja ukazuje da ćemo to učiniti. Nakon pjesme i higijene, Udružit će se da je vrijeme da sjednete jesti. Nakon nekoliko sekvenci, samo čuvši pjesmu, djeca će znati koliko je sati i što se od njih očekuje.

Iako se roditeljima čini da je uvijek isto, dobro je da djeca žive u okruženju u kojem znaju što će se dogoditi; njegov nemir opada i udiše se određena harmonija. Kad djeca nauče ove ritmove, nepredviđeni događaji se smanjuju, manje je sporova, jačaju se veze, a ima više izbora, pa čak i vremena za igru.

Ako su rutine poremećene, pojavit će se napetost i navala će bojkotirati sklad. Primjerice, ako nas nazovu telefonom, uzvratite poziv u neko drugo vrijeme, ako djeca žele produžiti vrijeme parkiranja, znaju uljudno reći da je vrijeme da odemo pripremiti večeru. Iako se ove smjernice mogu činiti krutima, one će nam pomoći da izbjegnemo viku, ljutnju i prijepore.

• Možda vas zanima: "Kako poboljšati emocionalno obrazovanje djece u 15 ključeva"

2. Poštujte ritmove i sate spavanja

Djeca između 6 i 12 godina trebaju spavati, prema WHO, deset do dvanaest sati dnevno. Oni mališani koji spavaju vrijeme koje odgovara njihovoj dobi imaju bolji akademski uspjeh i postižu više u inteligenciji. Uz to, san stimulira hormon rasta i pogoduje dobrom metabolizmu djeteta, pomaže mu pamćenju i koncentraciji.

U Psicodeu susrećemo roditelje koji dolaze sa zahtjevom da smanje djeci loše ponašanje. U nekim slučajevima, dok je djetetovo spavanje regulirano, on više odmara i ima okruženje rutina, iznenađeni su promatrani rezultati.

Mnogo puta je krivnja koju roditelji osjećaju zbog ranog slanja u krevet i nema vremena biti s njima razlog odgađanja vremena za spavanje. Međutim, onda te dodatne minute natjeraju umor da sutradan naruši harmoniju kod kuće.

Pozivamo vas da napravite test, dovedite svoje mališane u krevet sat vremena ranije. Iznenadit ćete se ne samo kako se odnos s njima poboljšava, ali i sa svojim partnerima.

3. Naučite zahvalnosti

Naučite ih navike zahvaljivanja, ljubaznosti i prakticiranja kao cijela obitelj. Neka promatraju kako traženje stvari ili njihovo zahvaljivanje pomaže stvoriti više harmonije u okolini.

Biti zahvalni, čak i iznutra na malim stvarima koje nam se događaju, pomoći će im da budu djeca optimističniji, sretniji i sposobniji tražiti izazove i mogućnosti tamo gdje drugi vide samo probleme.

Kao aktivnost predlažemo da prije spavanja zahvalimo na nekoliko stvari. To možemo učiniti s pitanjima poput: "Zašto je to bio sretan dan za vas?", "Koje su vam se dobre stvari danas dogodile?", "Zašto biste danas zahvaljivali?"

4. Uči kako slušati tišinu

U društvu u kojem živimo, s pristupom Internetu, neprestano smo pretjerano stimulirani. Djeca doživljavaju salvu podražaja zbog kojih ne podnose tišinu. Oni neprestano traže onaj frenetični tempo na koji su navikli, postavljajući pitanja neprekidno, uključujući televiziju, imajući "vrtoglave" misli koje kasnije postaju na mentalno preživljavanje.

S vremena na vrijeme možete ući u tišinu. To je vrata prema spokoju. Drugi način pronalaska harmonije.

Savjetujemo da djeci pomognete da se prikupe. Ako vidimo da su tihi ili promišljeni, poštujte taj trenutak ne prekidajući ih pitanjima ili uputama. Također možemo igrati tiho 5 minuta i uživajte u zvukovima okoline (posebno u prirodi).

Uživajući u tišini stječemo spokoj u svom domu

Ako mislite da vašem domu nedostaje harmonije i ne znate kako se nositi s sukobima s djecom ili sobom partner, ne ustručavajte se zatražiti savjet na Institutu za psihodnu psihologiju u Madridu (Tel: 910000209).