Kako pomoći sramežljivoj djeci: 12 savjeta

Svatko od nas je drugačiji od ostalih. Imamo različite živote i priče zbog kojih vidimo stvarnost na jedinstven i neponovljiv način. Međutim, postoje uobičajeni obrasci ponašanja i načini percepcije svijeta. Iako tehnički ne oblikujemo svoju osobnost tek nakon adolescencije i identitet se stekne, neke će naše osobine ličnosti biti vidljive od djetinjstva.

Primjer za to je postojanje ili ne sramežljivosti. Iako je to osobina koja sama po sebi nije (suprotno onome što mnogi misle) štetna, istina je da može otežati izražavanje njihovih osjećaja i misli te smanjiti mogućnost uspostavljanja afektivnih veza sa svojim vršnjacima ili smanjenja njihove kvalitete ¿Kako pomoći stidljivoj djeci iz dana u dan? U ovom članku nudimo niz prijedloga koji mogu pomoći u prevladavanju ove sramežljivosti.

• Povezani članak: "4 razlike između sramežljivosti i socijalne fobije"

Što smatramo sramežljivošću?

Sramežljivost se smatra temperamentna osobina koja se sastoji od sklonosti povlačenju, a ne izražavanju osjećaja i misli lako

i da privuče što manje pažnje. Suočeni smo s osobinom koja je povezana posebno s razinom samopoštovanja i sigurnosti, negativno korelirajući s obojicom, a posebno s ovom drugom.

Sramežljivo će dijete nastojati da se ne izražava u prisutnosti stranaca ili ljudi kod kojih to ne čini vjerujte, tražite sigurnije okruženje i izbjegavajte izlaganje ili privlačenje pozornosti velikih gužve. Drugim riječima, sramežljivo dijete ima rezervirano ponašanje i obično je više kontemplativno, iako bi duboko u sebi možda željelo aktivno sudjelovati u onome što se događa.

To je važno ne miješajte sramežljivost sa zatvorenošću u sebe: introvert treba niže razine vanjske aktivacije od ekstraverta, koji zahtijeva manje socijalnog kontakta. Nije da je asocijalan ili nema prijatelja, samo mu treba manje kontakata. Međutim, sramežljivo dijete može imati odlazeću narav i ne pokazivati ​​to zbog straha ili nesigurnosti.

Kao što smo komentirali, ova značajka nije nužno negativna. I to je to što s jedne strane olakšava da dotični ispitanik procjenjuje situacije i djeluje nakon analize i provjere djelovanja situacija. S druge strane, ako je jako naglašen, može ograničiti interakciju osobe koja je ima s okolinom i ometati društvene odnose. U ovoj posljednjoj situaciji, kad sramežljivo dijete počinje imati problema koji proizlaze iz ove osobine, pitamo se što mu možemo pomoći da prevlada svoju sramežljivost.

• Možda vas zanima: "Razlike između ekstroverta, introverta i sramežljivih ljudi"

Savjeti za pomoć sramežljivoj djeci

Pokušavajući pomoći djetetu da prevlada svoju sramežljivost, mora se imati na umu da velik dio njegove situacije proizlazi iz nedostatka samopouzdanja i sigurnosti. Također se mora uzeti u obzir da, iako su namjere dobre, neki od klasičnih načina na koje mnogi koriste kako bi pomogli svojoj djeci da prevladaju svoju sramežljivost, zapravo mogu smanjiti njihovo samopouzdanje i njihovo samopoštovanje. Zbog toga evo nekoliko načina za pomoć stidljivom djetetu koji mogu biti korisni.

1. Potaknite njihova postignuća

Za dijete je važno vidjeti, posebno ako je sramežljivo i nesigurno, kako vidi kako pristupa glumi potiču ih i doživljavaju kao nešto pozitivno njihovi roditelji ili učitelji. Pohvale i pohvale njihove izvedbe olakšat će djetetu da se osjeća sigurnije i olakšat će i ojačati njegovo buduće ponašanje i izražavanje. Naravno, čestitke moraju biti iskrene.

2. Naučite ga da se relativizira i pozitivno vrednuje svoje pogreške

Biti u krivu nije loše, ali daje nam priliku da učimo. Sramežljivi ljudi imaju određeni strah da ne naprave stvari i da zbog toga budu osuđeni. Naučite ga da to nije slučaj. Ne radi se o pretvaranju da radim sve kako treba, već o tome natjerajte ga da shvati da je griješenje pozitivno, budući da mu dugoročno omogućuje da poboljša performanse, a to ne znači da će biti loše razmatran.

3. Nemojte ukazivati ​​ili kritizirati

Usko povezano s prethodnim. Dijete koje se osjeća nesigurno neće se osjećati bolje jer mu kažemo da je sramežljivo ili kritiziramo njegov nedostatak glume. Greška je koju, iznenađujuće dovoljno, mnogi ljudi čine u pokušaju da potaknu svoje mališane, kao napad pogrešno usmjerene ljutnje ili čak i ne shvaćajući.

4. Povećajte pozitivne samo-poduke i samo-ojačavanje

Sramežljivi ljudi imaju tendenciju podcjenjivati ​​svoja postignuća i maksimizirati svoje pogreške, kao i da se nedovoljno samopojačava za prve. Također je uobičajeno da se autoupute daju s negativnim ili sumnjivim prizvukom, poput tipičnog "Ne mogu ..." ili "Ne znam ...". Moramo osigurati da se ti načini samo usmjeravanja promijene, kao i da on sebi čestita kad sve dobro radi.

• Možda vas zanima: "Temeljna pogreška pripisivanja: golubovi ljudi"

5. Stvaranje mogućnosti socijalizacije

Dobar način za pokušati pomoći sramežljivoj djeci da prevladaju svoju sramežljivost jest olakšati postojanje situacija u kojima mogu testirati i suočiti se sa svojim nesigurnostima i upoznati ljude. Na primjer, odlazak s njim u park omogućuje ne samo zajedničko druženje, već i zajedničko druženje stupite u kontakt sa svojim vršnjacima. Važno je da, barem u početku, roditelj ili osoba od povjerenja bude prisutan ili u okolini, kako bi dijete moglo potražiti podršku i osjećati se sigurnije.

6. Ne forsirajte!

Iako se čini kontradiktorno prethodnoj točki, nije. Jedno je olakšati djetetu socijalni kontakt, a sasvim drugo prisiliti ga na to kad to ne želi ili ga prisiliti da se igra ili pristupa djeci koju ne poznaje ili želi znati. To će se doživljavati kao nametanje i kao nešto odbojno, pojavljujući se otpor i otežavajući stvarno svladavanje stidljivosti. Riječ je o djetetu koje teče prirodno, a ne kako ili kada mi to želimo.

7. Pretjerana zaštita ne pomaže

Logično je da želimo da naša djeca, studenti ili djeca općenito budu u svakom trenutku sigurna i sretna. I kao što smo rekli, kritika, signaliziranje i iskustvo društvenog djelovanja kao obveze ne pomažu već štete mogućnosti povećanja njihovog samopouzdanja. Ali stavljanje u balončić gdje se sve radi dobro, sve se radi njima i gdje se nikad ništa loše ne dogodi, također može dovesti do istog: dijete se može osjećati nesposobnim da se nosi sa stvarnim životom, ne znajući kako reagirati na ekološke i socijalne zahtjeve ili na moguće averzivne elemente.

8. Dajte primjer

Mališani oponašaju ono što vide kod kuće od djetinjstva. Jedan od načina da im pomognu svladati sramežljivost je uzor u interakciji s drugima. Ako shvate da su proaktivnost i socijalizacija normalni, naučit će načine na koje će ih natjerati da promatraju i bit će im lakše djelovati na isti način.

9. Favorizira vaše donošenje odluka i vašu odgovornost

Jedan od načina da se djetetu pomogne da se osjeća samopouzdanije jest njegovo uključivanje u donošenje odluka. Predložite mu da odlučuje o stvarima, bez obzira koliko one bile minimalne (na primjer, kamo želi ići ili što želi da igrate), a njihovo učinjenje omogućuje mu da vidi da li su njegova mišljenja uzeta u obzir i da imaju utjecaj na stvarnost.

10. Hobiji

Sljedeći aspekt koji sramežljivoj djeci može pomoći da se njihov karakter ne ometa ili čak da se ta osobina umanji jest obavljanje aktivnosti od njihovog interesa. Pisanje, društvene igre, sport, slikanje, glazba, ples ili kuhanje neki su od primjera aktivnosti u kojima mogu uživati, a čije majstorstvo može povećati njihovo samopouzdanje. Naravno, opet se sjećamo da se djetetu to mora svidjeti i ne biti element pritiska.

11. Kazalište ili igre uloga

Iako bi zapravo mogao biti uključen u prethodni odjeljak, ovaj je element odvojen jer dijete u njemu mora uzeti uloga ili uloga druge osobe ili bića, koja predstavlja niz karakteristika i načina obavljanja koji ne moraju biti vlastiti. Dijete može učiti i promatrati druge načine djelovanja. Tumačenje također ide u prilog nastanku improvizacije i brzi tempo koji, iako zahtjevan, obično ne ostavlja puno vremena za procjenu rade li se stvari dobro ili loše.

12. Potaknite ih da se izraze

Važno je napomenuti da sramežljiva djeca imaju tendenciju držati stvari za sebe. Stoga je korisno koristiti tehnike i aktivnosti koje omogućuju njihovu izražajnost. Crtanje, pretvaranje igre ili stvaranje priča s njim dobri su načini za to.