Kako upravljati nepoštenjem u vezi?

Iskrenost u paru smatra se jednim od temeljnih stupova da bi veza dobro prošla. Iako je teoriju lako internalizirati, u praksi se pokazalo da je to složenije.

Mnogi parovi imaju ozbiljan problem neiskrenosti, koji, iako samo on, nema zašto osuđivati ​​vezu, da, ona može doprinijeti istrošenju s prolaskom vrijeme.

Dalje ćemo istražiti kako upravljati nepoštenjem u vezi, razumijevajući važnost iskrenosti kako bi bilo koja romantična veza funkcionirala na najbolji mogući način.

• Povezani članak: "Koji je cilj terapije za parove?"

Što učiniti kada u vezi nedostaje iskrenosti?

Činjenica da je iskrenost temeljni stup svake veze jedna je od najslušanijih izreka kada se govori o romantičnim vezama. Čini se da su svi vrlo jasni u vezi s ovom istinom, ali istina je i da je teorija lakša od prakse i da mnogi parovi imaju ozbiljan problem iskrenosti u svojoj vezi. Žele biti iskreni, ali to ih košta, a s vremenom to može postati ozbiljan problem.

Ali što iskreno mislimo u paru? mogli bismo ga definirati kao

budite iskreni s našim partnerom, i u dobru i u zlu. Postoje oni koji se, na primjer, osjećaju tužno i nemotivirano u svojoj vezi, ali daleko od toga da svoje osjećaje prenose partneru, oni to radije zadržavaju, s obzirom da je to tako bolje da je ne brine, a da bi to postigli, stavljaju masku sreće, pokušavajući se prevariti onoliko koliko, očito, uspjevaju u svojoj vezi.

Još jedan znak nepoštenja može doći na nešto otrovniji način, poput toga što nam se možda neće svidjeti da naš dečko izlazi sa svojim prijateljima ili nastavlja interakciju s bivšim partnerom. Ovdje je problem ljubomore, na kojem bi trebalo poraditi, no daleko od toga da ih izlažemo ili kritiziramo činjenicu da su povezani sa svojim prijateljima, više volimo šuti jer smo također svjesni da osjećamo kako nije u redu, da je to posesivno ponašanje s kojim ne želimo biti povezani njegovi prijatelji.

Još jedan primjer nepoštenja je neugodnost s onim što naš partner ponekad radi i, umjesto da to kažemo iskreno i ljubazno, radije šutimo jer mislimo da ili nije tako loše ili ćete već shvatiti što griješite. Također se uvjeravamo da nas takvo nešto ne bi trebalo uzrujati ili da nemamo dovoljno energije da mu stalno ponavljamo da ne radi stvari na takav način.

Mogli bismo nastaviti stavljati još primjera koji pokazuju nedostatak iskrenosti u vezi, kako za prilično trivijalne stvari, tako i za istinski ozbiljne stvari. Reći da će veza biti nepovratno osuđena na propast zbog jednostavne činjenice da nije iskren nije pošteno, ali naravno, to neće biti idealan odnos zasnovan na povjerenju i iskrenosti, jer u osnovi je to ono šepajući

Kako poboljšati iskrenost kod svog partnera

Iako je svaki par različit i ne moraju sve formule raditi za sve, možemo učiniti neke stvari kako bismo upravljali nedostatkom iskrenosti u vezi. Svi oni imaju za cilj učiniti par transparentnijim, tj. da se njezini članovi ne ustručavaju reći kako se osjećaju i zbog čega im je neugodno u bračnom životu ili spojevima.

1. Da budem iskren

Ova je točka nesmislena, savjet koji smo svi ugradili u svoj priručnik o tome kako bi veza trebala dobro funkcionirati. No, kao što smo već rekli, teoriju je lako razumjeti, praksu je, međutim, teško primijeniti.

To morate shvatiti nedostatak iskrenosti u paru sprječava intimni život. Prava veza nedostaje jer ima previše tajni, koje god da su nevine, odvode nas od naših dečko / djevojka ili supružnik, stvarajući neobičan odnos sličan onome kakav bismo imali sa poznanikom bilo koji. Naš bi partner trebao biti naša bolja polovica, i kao takvi trebali bismo znati isto jedni o drugima.

Bilo zbog želje da nam se partner sviđa ili zbog straha da ne učinimo ili ne kažemo nešto što ih muči, na kraju lažemo, potiskujemo svoje osjećaje i mišljenja i osjećamo se loše zbog toga. Ovakve vrste ponašanja i osjećaja mogu predstavljati težak teret, toliko da će prekinuti vezu.

• Možda će vas zanimati: "Asertivnost: 5 osnovnih navika za poboljšanje komunikacije"

2. Ako nas voli, prihvatit će nas takvima kakvi jesmo

Laž i pretvaranje da smo takvi kakvi smo je ponašanje usko povezano sa strahom da ćemo biti odbačeni zbog onoga što jesmo. Ljudi su društvene životinje i želimo se osjećati prihvaćenima i zbog toga se pomalo ukrašavamo takvi kakvi jesmo, čak i ako to znači lagati. Iako bi nas partner morao bezuvjetno prihvatiti, taj je strah od odbijanja toliko jak da se ni ne pokazujemo takvi kakvi jesmo s njom.

Ako nas voli, prihvatit će nas kroz dobre i zle. Ne možemo se pretvarati da imamo dobar odnos ako nismo sigurni da ta osoba s kojom dijelimo vrlo privatne trenutke nije svjesna tko smo zapravo. Stoga se moramo potruditi i otvoriti i vidjeti isplati li se zaista hodati s tom osobom.

Ako nas nažalost ne prihvati takve kakvi jesmo, veza će početi slabiti i možda će se raspasti, ali je li to bolje od zarobljenosti u vezi u kojoj vlada neizvjesnost neznanja hoćemo li zaista biti voljeni zbog toga kakvi smo, ali ne znamo jer to ne pokazujemo.

3. Bez slobode nema ljubavi

Vezivanje za nekoga ne treba tumačiti kao gubitak slobode. Da, istina je da ako imamo monogamnu vezu, tajni izlasci s drugim ljudima od strane partnera nisu u redu, ali to nije „sloboda“ na koju se želimo pozivati.

Kad kažemo da bez slobode nema ljubavi, to znači da moramo dijeliti svoja mišljenja i ponašati se onako kako nam se najviše sviđa, sve dok to ne šteti drugim ljudima.

Naša vlastita sloboda čini par slobodnijim. Usko povezano s onim što smo već komentirali, ako nas partner voli, prihvatit će nas takvima kakvi jesmo, a to također uključuje kako se ponašamo i što mislimo. Ako vam nije ugodno, nije od velike koristi nastaviti vezu.

4. Nemojmo kriviti svog partnera

Svatko s vremena na vrijeme pogriješi, a ono što je u početku bila mala pogreška može se pretvoriti u grudu snijega koja se s vremenom povećava. Male svakodnevne geste mogu se pogrešno protumačiti i dovesti do velikih slučajeva ogorčenja koji će naštetiti povjerenju u vezi..

Prije nego što mu nešto prigovorimo, moramo hladno razmisliti je li postojala loša namjera, odnosno jesu li to namjerno učinili. Daleko od toga da ga kritiziramo zbog izbijanja kisele iskrenosti, moramo ga pitati zašto je učinio ono što nas muči i komentirati to, a da to ne vidimo kao destruktivnu kritiku.

5. Razgovarajmo o stvarima

Stvari se rješavaju razgovorom, a pod razgovorom mislimo na usmeni jezik, a ne na WhatsApp poruke ili bilješke ili neverbalni jezik sumnjive interpretacije. Trebali bismo si odvojiti vrijeme za razgovor o onim pitanjima odnosa o kojima želimo opširno razgovarati. Najbolje je označiti dan u tjednu seansa iskrenosti i razgovarajte o tome koji su nas aspekti koji su se mogli pojaviti tijekom tjedna mučili ili mislimo da bi se mogli poboljšati u našem odnosu.

Iako nije bilo apsolutno ništa loše za komentirati, ovaj je trenutak savršen da time potvrdimo svoju iskrenost osoba koju volimo, pokazujući se transparentnim i pokazujući da nam je stalo do veze i želimo sve podijeliti s nama nju.

Bibliografske reference:

• Hussain, M., Price, D. M., Gesselman, A. N., Shepperd, J. A. i Howell, J. L. (2020). Izbjegavanje informacija o nečijem romantičnom partneru. Časopis za društvene i osobne odnose. https://doi.org/10.1177/0265407520969856