Kakva je korist od traženja oproštaja? Njegovih 6 blagodati

Mnogo se govori o opraštanju i prednostima koje njegovo prakticiranje može donijeti u naš život. Ali rijetko jasno objašnjavaju koja je korist od traženja oproštaja, ili kako naučiti to raditi na dobar način, da biste imali bolju kvalitetu života na temelju svoje prakse.

U ovom ćemo se članku usredotočiti upravo na to: na objašnjenje čemu služi molba za oprost i koje su glavne prednosti koje to činimo pravilno i pravodobno u naš život.

• Povezani članak: "Oprost: trebam li ili ne bih trebao oprostiti onome tko me povrijedio?"

Kakva je korist od traženja oproštaja?

U nekom trenutku svi vjerujemo da smo nekome zakazali ili se osjećamo krivima za stvari koje smo učinili, a da o njima nismo previše razmišljali; moglo bi se čak dogoditi da se osjećamo bijesni na sebe.

Svi osjećaji koje ne izrazimo na vrijeme ostaju nam na čekanju, što bi nam moglo onemogućiti adekvatno funkcioniranje u drugim područjima našeg svakodnevnog života. Ova psihološka nelagoda mogla bi donijeti čak i tjelesnu nelagodu.

Zbog toga je znati kako tražiti oprost toliko važno za naš život;

omogućuje nam odbacivanje mnogih negativnih misli i osjećaja koji nas bole. Ali važno je znati kako se to dobro radi; Nije dovoljno samo to usmeno izraziti, moramo pronaći način da pronađemo to rješenje kad izrazimo zahtjev za oproštenjem. Kad smo to postigli možemo početi uviđati promjene u svom životu.

S druge strane, još jedna od blagodati traženja oprosta je u tome poboljšava kvalitetu naših društvenih odnosa i koristi i trećim stranama; to je akcija koju u većini slučajeva svi pobjeđuju.

Kako se asertivno ispričati?

Da biste tražili oprost na najbolji način, važno je to imati na umu nemamo kontrolu nad tuđim postupcima, to jest, nikada ne možemo kontrolirati što drugi rade ili osjećaju. Mi imamo kontrolu samo nad sobom, nad svojim postupcima.

Imajući to na umu, najveći dio svojih resursa možemo posvetiti njegovanju svog spokoja i svog duševnog mira, u u kojoj mjeri prestajemo postavljati sva očekivanja drugima i usredotočiti se i na sebe, postaje nam lakše tražiti oproštaj, osim činjenice da smo to uspjeli učiniti na prirodniji i smireniji način, znajući kako poštivati ​​odgovore i odluke ostatak.

Dobro je shvatiti da možda druga osoba u tom trenutku nije dorasla zadatku da nam odobri oprost. To je situacija koju moramo shvatiti, a da ne dozvolimo da nas uznemirava, budući da je to nešto prirodno. Svatko ima svoja vremena i svoje načine internaliziranja opraštanja, pa u svakom slučaju to slobodno mogli ste otvoreno izraziti svoje osjećaje, imali ste sposobnost i emocionalnu snagu tražiti njegove oproštenje.

6 blagodati znati kako tražiti oprost

U ovim ćemo redovima vidjeti nekoliko odgovora na pitanje koja je korist od traženja oprosta, s glavnim blagodatima u svakodnevnom životu.

1. Skidamo uteg s ramena

Ova se težina odnosi na emocionalno opterećenje koje imamo na sebi kada osjetimo hitnu potrebu da nekoga zamolimo za oproštenje, bez obzira na to zašto.

Jednom smo uspjeli izraziti svoje motive toj osobi i molimo za vaš oprost, osjetit ćemo osjećaj olakšanja koji zamjenjuje tjeskobu koju smo imali prije.

• Možda vas zanima: "Muka: simptomi, uzroci i mogući načini liječenja"

2. Čini nas boljim ljudima

Čin traženja oproštaja oplemenjuje nas. Onog trenutka kad smo u stanju prihvatiti da smo pogriješili i da netko zaslužuje ispriku za naše prošlo ponašanje, jačamo svoj integritet i stvaramo sebi bolju verziju sebe.

To mogu vidjeti i ljudi oko nas, koji će uzeti u obzir činjenicu da čak i kad pogriješimo s nekim, plaćamo cijena, što podrazumijeva da pridajemo važnost nešteti drugima ili nepravednosti prema drugima (a to znači da je relativno malo vjerojatno da učinimo).

3. Pomaže nam prepoznati svoje pogreške

Misliti da moramo nekoga zamoliti za oprost, prije nego što smo morali proći prethodni postupak samoprocjene, što nas je navelo da shvatimo da smo pogriješili.

Ljudi koji su sposobni prepoznati vlastite pogreške obično idu dalje u smislu ispuneći svoje svrhe, onaj tko ne prihvati svoje pogreške, najvjerojatnije će ih više puta naletjeti prigodama.

4. Poboljšajte naš suživot s drugima

Suočavanje s drugima postaje ugodnije kad među ljudima nema svađe, a bitan uvjet da bi to bilo tako jest pokazati drugima da smo u stanju prepoznati kada griješimo i da se ne sramimo što moramo tražiti oproštenje kad je potrebno.

• Možda vas zanima: "14 najboljih vještina za uspjeh u životu"

5. Doprinosi tjelesnom i mentalnom zdravlju

Mnoge tjelesne bolesti povezane su s visokom razinom tjeskobe i stresa koje ljudi predstavljaju kad se ne osjećaju dobro zbog onoga što rade ili su učinili.

Oni ispitanici koji svoje emocije ne zadržavaju za sebe, ali koji su ih u potpunosti sposobni otvoreno izraziti i tvrde da je manja vjerojatnost da im se emocionalno stanje ugrozi, a također se čuvaju različitih oblika nelagode.

Ako vam se oprosti ne služi samo za smanjenje napetosti u osobnim odnosima, to također omogućuje smanjenje napetosti na individualnoj razini, u odnosima sa samim sobom. Tako, utječe na samopoimanje i samopoštovanje, kroz zadatak koji je složen i uključuje napuštanje zone komfora, dokazujući sebi da stvari možemo dobro raditi.

6. Sprječava neugodne trenutke u budućnosti

U vrijeme traženja oproštaja zatvaramo ciklus, zaustavljajući situaciju. Inače bismo u budućnosti stvarali neugodne situacije s jednom ili više osoba povezane s ciklusom koji nismo uspjeli zatvoriti. To se posebno događa kod onih koji ostaju u društvenom okruženju u kojem poznaju osobu kojoj su naštetili ili s kojom su bili nepravedni.