Uloga ICT-a u našem današnjem društvu: kako ih dobro koristiti?

Svaka masovna tehnološka transformacija utječe na društvo. Najjasniji primjer toga imamo u izumu poljoprivrednih i stočarskih alata i tehnika, koji su doveli do našeg vrsta iz faze lovaca u drugu u kojoj su se počeli pojavljivati ​​gradovi i, općenito, sjeme civilizacija.

No, nisu se sve velike transformacije ovog tipa dogodile prije tisuće godina, kada je trebalo izmisliti praktički sve. Posljednjih godina pojavili su se izumi koji su nas u potpunosti uveli u novu paradigmu: riječ je o ICT-u.

U ovom članku Vidjet ćemo što su ICT, kakav su utjecaj imali na društvo na psihološkoj razini i kako ih dobro iskoristiti na načine koji nam olakšavaju život umjesto da ga kompliciraju.

• Povezani članak: "Ovisnost o društvenim mrežama: zlostavljanje virtualnog"

Što su ICT?

Skraćenice ICT odnose se na pojam Informacijske i komunikacijske tehnologije, jedan od najvažnijih elemenata razvoja čovječanstva u posljednjim desetljećima, odgovoran mnoge vrste proizvodnih i društvenih promjena koje smo iskusili od sredine stoljeća XX.

Iako su se ne tako davno ove nove tehnologije izravno koristile samo neke privilegirani, danas imaju stotine tisuća korisnika u praktički svim zemljama, a njihova je upotreba masivan. Elektronički uređaji poput pametnih telefona proizvodi su koji se redovito koriste čak i u najskromnijim obiteljima i na sve nas, u dobru i zlu, utječe ono što se događa u toj virtualnoj stvarnosti koja je Internet, mreža mreža.

Ako je ICT nešto pokazao, njegova je sposobnost da preplavi one funkcije za koje su dizajnirane. Nisu prvi programeri ARPANeta zamišljali da će se desetljećima kasnije njegovo stvaranje koristiti tako da budu svi sposoban objaviti videozapise s potencijalnom milionskom publikom, naručiti hranu kod kuće ili koketirati, uz mnoge druge stvari.

Kako su nas nove tehnologije promijenile?

Ovo su neki od aspekata u kojima je pojava IKT-a u našim životima transformirala društvo.

1. Iskustvo života u Global Villageu

Pojam Globalno selo koristi se za fenomen opažanja kao bliskih događaja koji su se stvarno mogli dogoditi na drugoj strani planeta. S ICT-om su zemljopisne granice nejasne, u dobru i u zlu, a društveni fenomeni poput mode ili valova mobilizacije šire se za nekoliko sati.

2. Pojava rada na daljinu

Sve je češće raditi od kuće. Na mnogo načina timski rad više ne mora biti sinonim za boravak u uredu, a kao posljedica toga, linija koja razdvaja profesionalni život od osobnog postaje sve nejasnija.

3. Groznica društvenih mreža

Postoji svojevrsno natjecanje tko će dobiti najviše pažnje putem društvenih mreža; zapravo postoje čak i tvrtke koje ulažu novac da bi ih pridobile sljedbenike iz jednostavnih razloga brendiranja, a ne da bi povećale prodaju u kratkom ili srednjem roku.

Nešto slično se događa s ljudima od krvi i mesa: Nagrade se dodjeljuju onima koji usvoje tržišniji javni profil, sličniji profilu tvrtke. A oponašanjem pojam "osobnog brenda" jača čak i kod onih koji nisu krenuli zarađivati ​​novac svojim prisustvom na Internetu.

4. Nastaje FOMO sindrom

FOMO sindrom (strah od nestajanja) navodi stotine tisuća ljudi da budu neprestano pažljivi prema svojim mobilni telefoni i njihova računala, jer ideja da nedostaju vijesti stvara nelagodu značajan. Ovo je jedan od mehanizama koji stvaraju ovisnost o novim tehnologijama. Što nas dovodi do sljedeće točke.

• Možda će vas zanimati: "FOMO sindrom: osjećaj da su životi drugih zanimljiviji"

5. Pojava novih ovisnosti

Razvojem IKT-a pojavili su se novi oblici ovisnosti, koji su to učinili počevši od jedne od najranjivijih demografskih skupina: mladih. Obrasci ponašanja poput provođenja mnogih sati zaredom igrajući internetske video igre ili nemogućnost večere bez gledanja u mobilni zaslon neki su od znakova upozorenja ako su dio svakodnevnog života te osobe.

6. Cyber ​​militantnost

Mnogi ljudi satima raspravljaju s nepoznatim ljudima na Internetu, nešto što se doživljava kao borba koja je ponekad isključivo političke naravi, vrsta borbenosti.

To može dovesti do toga da ljudi redovito osjećaju bijes zbog navikavanja na izlaganje na virtualne platforme u kojima postoje ljudi koji se radikalno razlikuju od jedne isti.

Kako iskoristiti prednost ICT-a?

Evo nekoliko praktičnih savjeta koje morate imati na umu kako biste dobro iskoristili ove tehnološke alate.

1. Postavite vrlo jasne rasporede

Gubljenje vremena koristeći društvene mreže, gledanje internetskih videozapisa ili igranje video igara danas je normalno.

S obzirom na ovo, morate učiniti sve što je moguće da biste vodili životni stil u kojem postoji određena disciplina oko toga što treba raditi u svakom trenutku. Ako napravite raspored i postavite ga na mjesto koje vam je obično na vidiku, ovaj će vam jednostavni element olakšati stvari, djelujući kao stalni podsjetnik.

2. Naučite skrivati ​​ono što vas iskušava u ključnim trenucima

Elektronički uređaji povezani s ICT-om karakterizirani su time što su dizajnirani da nam neprestano privlače pažnju, a to nas može dovesti do toga da budemo neproduktivni.

Stoga pripazite da mjesta na kojima obično provodite najviše vremena radeći zadatke zahtijevaju marljivost i pažnju ta vam smetnja nije nadohvat ruke. Na primjer, prije ulaska u radnu sobu ostavite pametni telefon u drugoj sobi i stavite ručni sat kako ne biste trebali ići provjeravati vrijeme.

3. Iskoristite potencijal društvenih mreža da steknete prijatelje

Umjesto da se svađate sa strancima, raspravljajte i razgovarajte s ljudima koji imaju interese ili hobije slične onome što volite. To vam može pomoći da stvorite značajna prijateljstva izvan zaslona.

4. Informacije o kontrastu

U eri ICT-a ima više informacija nego ikad, ali i više "opijenosti" s pogrešnim podacima, izmišljenim vijestima itd. Da biste doista naučili, a ne se ograničili na upijanje sadržaja bez obzira na njegovu kvalitetu, koristite razne izvore i nikada ne napuštajte kritički način razmišljanja.

5. Poradite na svom samopoštovanju

Stalno izlaganje svijetu društvenih mreža ispunjenom influencerima s naizgled zavidnim životima može biti udarac na samopoštovanje. Poanta je u tome da ti ljudi Poznati su upravo po tome što znaju vrlo dobro upravljati svojim javnim nastupima, filtrirajući sve negativne informacije o sebi i sprečavajući ih da dosegnu opće znanje.

Vježbajte samopromatranje kako biste provjerili da iracionalne misli koje se temelje na ovim obmanjujućim usporedbama ne utječu previše na vas. Na primjer, vodite dnevnik.

Želite li imati psihološku podršku u korištenju novih tehnologija?

Kao što smo vidjeli, upotreba IKT kod nekih ljudi stvara značajnu razinu nelagode. Srećom, prije ovoga moguće je imati stručnu pomoć psihologa. I to je da smo mnogi profesionalci u psihoterapiji s ažuriranim treningom u nova vremena i to imamo iskustva kada je riječ o „osposobljavanju“ naših pacijenata za pravilno korištenje tih resursa tehnološkim.

Ako ste zainteresirani za stjecanje autonomije i dobrobiti prilikom upotrebe pametnog telefona, računala ili sličnih elektroničkih uređaja, kontaktirajte nas. Na psihološki centar PsicoTools Možemo vam ponuditi interventni program prilagođen vašim potrebama, osobnim karakteristikama i stilu upotrebe ICT-a. Na ova stranica Možete vidjeti više informacija o nama, kao i naše kontakt podatke.

Bibliografske reference:

• Bimber, B. (1998). Internet i politička transformacija: populizam, zajednica i ubrzani pluralizam. Politet. 31 (1): str. 133 - 160.
• Cantoni, L. i Danowski, J.A. (Ur.). (2015). Komunikacija i tehnologija. Berlin: Od Gruytera Moutona.
• Gómez Mena, C. (2015). Ovisnost o internetu može uništiti društvene odnose, upozorenja stručnjaka. Dan. Društvo i pravda: Grupo Demos, Desarrollo de Medios, S.A. de C.V. str. 30.
• Hilbert, M. (2016). Loša vijest je da je razlika u digitalnom pristupu tu da ostane: Domaće instalirane propusne širine između 172 zemlje za razdoblje 1986–2014. Telekomunikacijska politika. 40 (6): str. 567 - 581.