Naklonost u vezama: zašto je teško osjećati?

Voli me, ne voli me... ova dječja ili gotovo adolescentna igra postaje nesvjesna rutina tijekom godina i mogu postati dio vašeg svakodnevnog života u vašem odraslom životu.

U vezama, posebno sentimentalnim ili parnim vezama (najbližim i u kojima osjećamo najveću ranjivost), često nalazimo ovaj izvor nesigurnosti. Sumnjamo u naklonost drugog, analiziramo ga i pokušavamo provjeriti kao da smo emotivni i sentimentalni detektivi.

Ova poteškoća zapravo ne znači da potvrđujemo određeni odnos (jer se to događa s bilo koje vrste odnosa), ali pokušavamo potvrditi vlastite osjećaje i sigurnost osobni. Budući da su veze tako važan dio našeg života, problem se na kraju učvrsti i utječe na sva područja. Zašto se proizvodi? Kako to riješiti?

• Povezani članak: "14 najčešćih problema u vezama"

Zašto vam je teško osjećati kako vas naklonost i nesigurnost osvajaju?

Iako razmišljajući o procesu promjena, obično zamišljamo tjeskobu, tugu, malodušnost ili možda usmjereniji pristup praktične ili profesionalne, velika većina poteškoća koje imamo svakodnevno su emocionalne i sentimentalni. To nas je prije svega ono što nas najviše pokreće, tjera da učimo, krši nas i također nas plaši. Zbog tog razloga,

promjena u načinu na koji se odnosite s odnosima mijenja vam cijeli život. Živi odnosi s stalnim sumnjama, nesigurnostima, sukobima, pa čak i prisilom na kraju iscrpljuju.

Prvi korak u rješavanju poteškoće je prepoznati je. Da, velika većina poteškoća koje imamo u vezi s našim osobnim razvojem povezana je s odnosom prema sebi i drugima. U osobnim i sentimentalnim vezama nalazimo mnoge od najvećih blagodati svog života, ali, pak, najveće poteškoće. Zašto se to događa?

U intimnoj vezi doživljavamo posebno rastvaranje u susretu s drugim. Kasnije nastaje borba ega, u kojoj pokušavamo prisiliti drugog i prilagoditi ga našoj određenoj viziji života. Tu se pojavljuje nevoljkost, ne ispunjavaju se očekivanja, cijenimo naklonost drugog i uvijek završimo s osjećajem da ne postoji takva naklonost (iako nikada nećemo imati pravi način znam... toliko samo vjerujte).

Podrijetlo problema, emocije koje su uključene, a prije svega kako poduzeti prve korake riješite to, reći ću vam u ovom videu gdje idemo mnogo dublje i napravimo prvi korak prema riješenje. Hit igra!

Emotivni korijen problema

U vezama, sentimentalnim ili ne, doživljavamo naklonost, jedinstvo, razumijevanje. Ova korist i učenje toliko su nam bitni da ih vremenom pokušavamo kontrolirati i potvrditi. Tada se pojavljuju sukobi, razočaranja i želja za nadzorom ili, ako ne uspijemo, raskid s nezadovoljstvom koje taj odnos proizvodi u nama.

Izvor problema je uvijek bojati se. Mislimo da naša dobrobit ovisi o vanjskom čimbeniku koji ne možemo kontrolirati. Pokušaj istraživanja naklonosti koju drugi ima prema nama oblik je očekivanja koji uvijek gradimo u odnosu na strah. Zašto se ovo događa ovako?

Ukratko, očekivanje podrazumijeva da želite da se stvari događaju na određeni način (to može biti u vezi s vama ili ponašanjem drugog). Očekivanjem pokušavamo provjeriti jesu li ovi vanjski čimbenici u skladu s vašim potrebama.

Međutim, očekivanja se često ne ispunjavaju. Zašto? Jer ako želimo da se stvari događaju na određeni način (umjesto da vjerujemo da je ono što se događa ispravno, baš kao što vjerujemo naklonost najvažnijih figura vezanosti u našem životu, poput oca ili majke) je zato što se zapravo bojimo da se one neće dogoditi. Očekivanje se temelji na strahu, a to podrazumijeva da svoj odnos živimo uvjetovan strahom i nesigurnošću.

Velika većina ljudi koji imaju ovu poteškoću (svi su je ljudi ikad iskusili) vjeruje da je problem u drugom ili u načinu na koji se suočavaju s vezom. Međutim, postoji dublje podrijetlo, to je način na koji razumijete i upravljate svojim osjećajima, što je pak najveći uređaj za izgradnju vaših odnosa na ovaj ili onaj način.

Riječ je o donošenju odluke: osjećaje protiv sebe ili u svoju korist. Birajte između straha i povjerenja. Ovo je najsloženije i istovremeno najtransformativnije učenje koje možemo učiniti u svom životu.

U posljednjih 10 godina pratio sam ljude kao psihologa i trenera u njihovim procesima promjena i Ovaj je problem bio vrlo čest (ne samo u jednoj vezi, već u nekoliko veza i tijekom cijele godine). Rješenje je u vašem osobnom učenju. U empoderamientohumano.com imate mogućnosti poduzeti prve korake u procesu osobnih promjena, uz stručno i stalno društvo (ne samo sa sesijama, već na svakodnevni i potpuno personalizirani način).

Vaši se odnosi mijenjaju kada promijenite način na koji ih zamišljate. Sve se mijenja vlastitom promjenom. To je najvažnija odluka koju možete donijeti.