Félek, hogy megőrülök: mit tegyek?

Vannak, akik ezt elmagyarázva jönnek a pszichoterápiás konzultációra az oka annak, hogy pszichológushoz mentek, az őrületbe borulástól való félelem.

Bár ennek a félelemnek a megtapasztalása önmagában még nem bizonyítja, hogy az illető rendellenességben szenved pszichiátriai, az az igazság, hogy szinte mindig érvényes ok a folyamat megindítására pszichoterápia. Lássuk miért.

• Kapcsolódó cikk: "Mentális egészség: definíció és jellemzők a pszichológia szerint"

Mi az a félelem, hogy elveszíti józan eszét?

Azok az emberek, akik azt mondják, hogy félnek az őrüléstől, gyakran szenvednek nagy aggodalomra ad okot hipotetikus pszichológiai zavarok miatt, amelyeket észrevettek magukban. Ezek meglehetősen változatosak lehetnek, de általában azzal járnak, hogy nehézségekkel küzdenek saját cselekedeteik irányításában, mások szándékainak megértésében. emberek, megfelelő módon hoznak döntéseket, torzítatlanul érzékelik a környezet ingereit, jól emlékeznek a dolgokra, vagy a feladatokra koncentrálnak Konkrét.

Röviden, az őrületbe kerüléstől való félelem ezeket a pszichológiai területeket érinti:

• Koncentrációs és figyelemkezelési készségek
• memória
• Szociális készségek
• Az impulzivitás és az érzelmek kezelése
• Racionális gondolkodás és döntéshozatal

Ezek nagyon különböző mentális folyamatok, amelyek már jelzik e félelem egyik jellemzőjét: felé mutatnak rendkívül diffúz probléma, őrültség, ami megkönnyíti számunkra, hogy puszta megerősítési elfogultságból tápláljuk tovább ezt a félelmet.

És az őrület létezik, de csak annyiban, amíg az őrület népszerű meghatározása létezik. Más szavakkal, az őrület nem érvényes pszichológiai konstrukció, sokkal inkább a társadalomtudományokból megközelíthető ötlet; Ugyanúgy, ahogy a biológia tudománya szerint a Homo sapiensnek nincsenek különféle fajai, de van egyfajta emberi faj, amelyet a szociológia, az antropológia, a stb.

Ez többek között azt jelenti, hogy azok az emberek, akik attól tartanak, hogy megőrülnek, ezt a tőlük örökölt fogalmakon keresztül gondolják át korábbi generációk, és bár túlélik a populáris kultúrát, a tudomány szempontjából nem magyaráznak semmit Egészség.

Amit hagyományosan "őrültnek" tekintenek, az a pszichiátriai rendellenességek tüneteihez hasonló viselkedést mutathat mint például a skizofrénia vagy a bipoláris rendellenesség, vagy egyszerűen megfelelhet a szokásokkal nem egyező viselkedésnek társadalmi. Mindannyiunkat őrültnek tartottunk volna máskor, például csak a viselt ruhák típusa miatt, vagy a 21. századhoz igazított gondolkodásmódunk miatt.

Mindennel, a józan ész elvesztésétől való félelem a pszichológiai szorongás egyik formája, amelyet nem szabad lebecsülni. Ilyen helyzetekben nem annyira számít azoknak a fogalmaknak a szilárdsága, amelyekből a félelem ered, hanem az, hogy a félelem milyen módon károsítja az ember életminőségét. Az előbbiek megszólítása azáltal, hogy az embert megkérdőjelezi félelmeivel (egyéb pszichoterápiás beavatkozási intézkedések mellett), utóbbiak megoldásának módja lesz.

Az őrülettől való félelem lehetséges okai

Az őrülettől való félelem mögött nagyon különböző okok állhatnak, és ezeket a terápiában kell megvizsgálni, személyre szabott figyelemből. Az ilyen típusú probléma általános leírásaként azonban azt mondhatjuk, hogy az ilyen típusú félelem leggyakoribb okai a következők.

1. Szorongásos problémák

A szorongástól szenvedve nagyobb eséllyel tápláljuk azokat a félelmeket, amelyek nem valós valóságon alapulnak. Mivel idegrendszerünk "riasztási módban" van, könnyen elmaradunk a fontosság megadásától nem érdemli meg annak jelzése, hogy valami nincs rendben velünk (túl a szorongás problémáján Igen).

• Érdekelheti: "A szorongásos betegségek típusai és jellemzői"

2. Hipochondriára való hajlam

A hipochondriára való hajlam olyan embereknél jelentkezik, akik gyakran félnek, könnyen magukévá teszik azt a hitet, hogy valami rossz történik velük az egészségügy területén. Ebben az esetben, kérdés lenne feltételezni, hogy kialakulhat-e az agyat érintő betegség. Ennek nem kell rendellenességnek lennie, de viszonylag gyakran vezet szorongató helyzetekhez.

Ha ez a hipokondriára való hajlam eléri a pszichopatológiai szélsőségeket (például azoknál fordul elő, akik nem félelem vagy több orvosi ellenőrzés után), van egy jelenség, amelyet szorongásos rendellenességnek neveznek betegség. Ebben az esetben sem beszélünk őrültségről, többek között azért, mert ennek a rendellenességnek a tünetei az ember életének jól körülhatárolható aspektusait érintik, és nem érvénytelenítik és képtelenné teszik azt arra, hogy más kontextusokban működőképes legyen.

3. Pszichotikus típusú rendellenességek

Lehetséges, hogy a megőrüléstől való félelem oka egy pszichiátriai rendellenesség, például a skizofrénia tünetei az, hogy a problémák fokozódva érzékelik a valóságot, néha veszélybe sodorva az embert és a többieket is. Azonban, A skizofrénia tünetei és a mentális betegségben szenvedők mentális folyamata közötti határ meglepően elmosódott különböző aspektusokban. Például hallási hallucinációk viszonylag gyakran fordulhatnak elő olyan embereknél, akiknek soha nem alakul ki pszichopatológiája.

Mindenesetre, mint láttuk, az "őrület" fogalma nem felel meg a pszichiátriai rendellenességek természetének, és nem hasznos leírni vagy megérteni őket. Ezek az egészségügyi problémák nagyon sokfélék, és helyes kezeléssel sokszor nem mondják le teljesen a az a személy képessége a döntések meghozatalára és a napi kihívásokhoz való alkalmazkodásra, és nem is sikerül „magába szívnia” identitás.

4. Létfontosságú válságok

Az olyan radikális változások, mint egy másik országba költözés, elválás vagy karrierváltás, magukba foglalják az új tapasztalatok egész sorozatát, amelyek egyszerre jönnek és azt a benyomást kelthetik, hogy elveszítik az ellenőrzésüket a tettek felett.

Az az igény, hogy alkalmazkodni kell ezekhez az új szerepekhez anélkül, hogy ismerős referenciák lennének, táplálja azt a felfogást, hogy körülöttünk minden remeg.

5. Kábítószer-fogyasztás

Függőségek és pszichoaktív szerekkel való visszaélés is állhat ennek az érzésnek a hátterében. Ez egy súlyos egészségügyi probléma, amelyet a lehető leghamarabb kezelni kell szakmai segítséggel, de szerencsére ez általában abbahagyja az észlelés és a racionális gondolkodás befolyásolását, ha már több hónapon keresztül abbahagyták a használatát (bár a visszaesés kockázata még mindig fennáll).

6. A javaslat harmadik feleken keresztül érkezett

A társadalmi nyomás és a zaklatásra és a bántalmazás dinamikájára jellemző pszichológiai manipuláció összefüggései elhitethetik az áldozattal, hogy őrült. Ez történik például a gázvilágítással, a bántalmazók által néha alkalmazott manipulációs stratégiák, hogy az áldozat elhitesse azzal, hogy minden rossz, ami történik velük, abból adódik, hogy nem tud jól gondolkodni.

Csinálni?

A megőrüléstől való félelem attól függ, hogy van-e diagnosztizálható pszichopatológia vagy sem, ok arra, hogy pszichoterápiára menjen. A pszichológiai terápián keresztül nemcsak a kényelmetlenséget okozó probléma gyökerét lehet kezelni, hanem megismerhetjük a mentális egészség mibenlétét is., és arról, hogy mennyire korlátozzák azokat a címkéket, amelyeket a történelem során szoktak megbélyegezni azok számára, akik rendellenes magatartást és a valóság felfogását mutatják.

Tehát, ha van kezelendő pszichopatológia, akkor azt kell megérteni, hogy a probléma a kompromisszumok sajátos módjaiban rejlik. a személy életminőségét, és nem pusztán az őrületnek nevezett kétértelmű jelenség puszta létezését, amely elméletileg része lenne a személy identitásának személy.

A pszichiátria és a klinikai pszichológia területén nem léteznek esszenciák, ami azt jelenti, hogy senkit nem ítélnek el arra, hogy bizonyos identitást hordozzon a hátán. "Pszichopatológiai": mind a kezelendő rendellenességet formáló viselkedésformák, mind azok a gondolkodási minták, amelyeken keresztül észleljük, hogy a pszichopatológia módosított.

Másrészről, pszichológiai rendellenesség hiányában a terápia is hasznos lesz; ebben az esetben a kétségek tisztázására, az önbecsülés javítására és például az önmagában való bizonytalanság által okozott stressz és szorongás megelőzésére.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Amerikai Pszichiátriai Társaság. (2013). Mentális Betegségek Diagnosztikai és Statisztikai kézikönyve. Ötödik kiadás. DSM-V. Masson, Barcelona.
• Santos, J. L.; García, L.I. Calderón, M.A. Sanz, L. J.; de los Ríos, P.; Izquierdo, S.; Roman, P.; Hernangómez, L.; Navas, E.; Ladrón, A és Álvarez-Cienfuegos, L. (2012). Klinikai pszichológia. CEDE PIR előkészítési kézikönyv, 02. CEDE. Madrid.