A gondozás 15 fajtája és azok jellemzői

A figyelem olyan kognitív folyamat, amely lehetővé teszi a szelektív összpontosítást a környezet ingerében (vagy többben) anélkül, hogy figyelembe venné a többit.

E koncepció mögött azonban többféle ellátás áll, amelyeket ismerni kell, hogy jobban megértsük, hogyan működik az emberi elmében. Ez a téma körül forog ez a cikk: az emberi lény különböző módjai képes bizonyos tényezőkre összpontosítani a figyelmüket, és arra, hogyan befolyásolják viselkedésmódunkat.

• Érdekelheti: "Figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD), felnőtteknél is"

A különböző típusú ellátások

Ahogy John Ratey (2001), a pszichológus és a Harvard Egyetem professzora kijelenti, "a figyelem nem csak a bejövő ingerek észrevétele". Folyamatok sorozatát foglalja magában, ideértve az észlelések szűrését, a többféle érzékelés kiegyensúlyozását és az érzelmi jelentés hozzárendelését hozzájuk. Ezenkívül ez a figyelmes fókusz mind a külső ingerekre, mind az emlékezet és a képzelet tartalmára összpontosíthat.

Most, azon túl, hogy ismerjük a figyelem fókuszának kezelését, kényelmes a különböző típusok ismerete figyelem létezik, mert különféle szempontok szerint másképp viselkednek, és más módon is hatnak ránk. változatos.

Ugyanaz a személy jártas az egyik típusú figyelem irányításában, és lényegesen kevésbé jártas a másik kezelésében.. Általában azonban ritkán fordulnak elő olyan esetek, amikor nagyon jó vagy ezeken a területeken, és nagyon rosszak más területeken: az ellátás minden típusa általában közel áll az átlaghoz, mint minden jellemző esetén pszichológiai.

Tehát nézzük meg, melyek ezek az ellátási fajták, összefoglalva és osztályozva a legfontosabb kritériumok alapján.

Szélessége és iránya szerint

A sport világában gyakran hallani olyan gondozási megközelítésekről, amelyek az élet különböző feladataira is alkalmazhatók. Négy figyelmi megközelítés létezik, amelyek figyelembe veszik az irányt (külső vagy belső) és az irány szélességét (keskeny vagy széles).

Ami a figyelem irányát illeti, a külső figyelem arra vonatkozik, amikor az egyén a rajta kívüli kérdésekre összpontosít, arra, ami körülötte történik. Helyette, a belső figyelem arra utal, amikor az ember figyel a belső eseményeire, hogy mi történik benne.

Az ellátás szélességét illetően a széles figyelem nagyobb számú ingerrel függ össze, míg a csökkent figyelem nagyobb koncentrációt tesz lehetővé. A figyelem iránya és szélessége kombinálva különböző típusú figyelmeket hoz létre, amelyek a következők.

1. Ambulánsan csökkent figyelem

A figyelem a személyen kívüli kis számú ingerre összpontosul, és összefügg a koncentrációval. Például, amikor az egyén megpróbálja dobni a dartot, és minden figyelmét a cél közepére összpontosítja.

2. Járóbeteg-ellátás

Ez a fajta fókusz a nagyszámú külső inger. Például, amikor egy futballista ellentámadást kezdeményez, felemeli a fejét, és figyeli csapattársainak álláspontját a hatékony passz megszerzésében.

A sportteljesítmény maximalizálása érdekében fontos ismerni a kétféle külső figyelem különbségét, mivel ha egy sportoló nincs tisztában ezzel a különbséggel, és ellentámadás a labdára való összpontosítással és a csöpögéssel (csökkent a külső figyelem), nem fogja tudni, kinek adja át a labdát, és ezért kihagy egy értékes lehetőséget a gólkeresésre ellentétes.

3. A belső figyelem csökkent

Jellemző, mert a figyelem összpontosul a testben előforduló kis számú ingerben vagy válaszban egy személy. Például, amikor egy futballista megtanulja a vazelint, és a saját lábának mozgására kell összpontosítania, nem pedig arra, hogy a vazelin belép-e a célba.

4. Belső szintű ellátás

Ez a fajta figyelem arra a tényre utal, hogy egy személy sok olyan ingerre vagy válaszra összpontosít, amelyek a testén belül jelentkeznek. Például amikor valakinek ki kell töltenie egy érzelmi naplót, és elemeznie kell, hogy mi történt vele aznap, és milyen érzéseket élt meg.

Az egyén hozzáállása szerint

Figyelembe véve az egyén hozzáállását, a figyelem kétféleképpen osztályozható.

5. Önkéntes figyelem

Akkor fordul elő, amikor az egyén aktív és tudatos erőfeszítéseket tesz a figyelem irányítására, vagyis a képességre önként egy ingerre összpontosítva.

6. Önkéntelen figyelem

Ebben a fajta figyelemben az ember nem tudatosan és aktív erőfeszítéseket tesz, de mind a belső, mind a külső inger irányítja a figyelmet. Például petárda zaja vagy fogfájás.

A motoros és fiziológiai megnyilvánulások szerint

Ha figyelembe vesszük a motoros és fiziológiai megnyilvánulásokat, a figyelem a következőkre osztható:

7. Nyílt figyelem

A figyelem középpontjában és az érdeklődők a figyelem forrásában tájékozódnak. Például, ha valaki beszél velünk, és mi elöl vagyunk, figyelünk mind a verbális, mind a nem verbális nyelvükre.

8. Titkos figyelem

Ebben a fajta gondozásban a figyelem fókusz és az érzékszervi receptorok disszociálnak. Például, amikor úgy tűnik, hogy figyelünk a televízióra, és valóban hallgatjuk, amikor partnerünk telefonon beszél.

Az érzékszervi modalitás szerint

Az érzéki modalitás figyelembevétele. A figyelem kétféle lehet.

9. Vizuális figyelem

A térbeli elrendezésre utal. Ez a jelenség lehetővé teszi az ingerek detektálását egy komplex vizuális kontextusban.

10. Hallásgondozás

Bár nem mozgathatjuk a fülünket ugyanúgy, mint a szemünket, hogy különböző hallási ingereket rögzítsünk, igen választhatjuk, amit hallunk, vagyis figyelmünket egy vagy másik hallási ingerre irányíthatjuk.

Egyéb ellátás

A fenti osztályozások mellett léteznek más típusú ellátások is. Az alábbiakban elmagyarázzuk neked.

11. Szelektív figyelem

Összpontosított figyelemnek is nevezik. Ez a képesség, hogy kiválassza és összpontosítsa a figyelmet egy adott ingerre vagy feladatra. Különböző elméletek foglalkoznak ezzel a koncepcióval. A cikkben "Szelektív figyelem: meghatározás és elméletek”Tudjon meg többet erről a témáról.

12. Megosztott figyelem

Ez két vagy több igény vagy inger részvételének és egyidejű feldolgozásának képessége. Gyakran multitasking néven is ismert. Például főzés és zenehallgatás egyszerre.

13. Alternatív ellátás

Ez az a képesség, hogy megváltoztathatja a figyelem fókuszát egyik ingerről a másikra. Például recept elolvasása és ételek elkészítése.

14. Folyamatos figyelem

Arra utal, amikor hosszú ideig kell használnunk a figyelmet. Például videojáték esetén.

15. Koncentráció

A koncentráció csökkenti a külső figyelmet, ez az a személy képessége, hogy tartósan és állandó módon központosítsa figyelmét. Alkalmazásai sokak.

• A cikkben megismerheti őket "A koncentráció és a figyelem összpontosításának fontossága a sportban”

Bibliográfiai hivatkozások:

• Baldauf, D.; Desimone, R. (2014). Az objektum-figyelem idegi mechanizmusai. Tudomány. 344(6182): 424 - 427.
• Cohen, A.; Rafal, R.D. (1991). Figyelem és funkcióintegráció: Illuszor konjunkciók egy parietális lebeny elváltozású betegben. Pszichológiai tudomány. 2. (2): pp. 106 - 110.
• Collet, C.; Clarion, A.; Morel, M.; Chapon, A. Petit, C. (2009). A vezetés közbeni másodlagos feladatok kezeléséhez kapcsolódó fiziológiai és viselkedési változások. Alkalmazott ergonómia. 40 (6): 1041–6.
• Fuentes, L. és García-Sevilla, J. (2008). Figyelempszichológiai kézikönyv: Idegtudományi perspektíva. Madrid: szintézis.
• Gorfein, D. S. és McLeod, C. M. (2007). Gátlás a megismerésben. Amerikai Pszichológiai Társaság.
• Posner, M. (2011). A figyelem kognitív idegtudománya.Ed.: 2. kiadás Guildford Publications.
• Styles, E. NAK NEK. (2010). Figyelempszichológia. Madrid: Ramón Areces Tanulmányi Központ.