Online párterápia a bezártság idején

Abban a pillanatban, amikor a koronavírus-járvány miatt találjuk magunkat, a pszichológusok nem akarnak békén hagyni minket; A pszichoterápiás klinikám nem zár be, és minden rendelkezésére áll, bármire szüksége van; Online dolgozunk, és bármikor megkérdezhet minket.

Az online munkavégzés nagyon előnyös a pácienseink számára, mert otthon terápiát folytatunk, kényelmesen és informálisan; Ezenkívül a párterápia esetében az a jó, hogy mivel a pár mindkét tagja egész nap otthon van (vagy a nap nagy részében, ha egyiküknek ki kell mennie dolgozni), nagyon könnyű számunkra időpontot egyeztetni mind a betegek, mind pedig a szakemberek számára, és nyugodt rohanás.

Mindezen okokból ezt szeretném hangsúlyozni most nagyon jó alkalom online párterápiára. Az online munka ugyanolyan hatékony, mint a személyes munka, ezért ha szüksége van rá, akkor nagyon kényelmes, ha folytatja a jólétéhez szükséges rutinokkal és terápiákkal, anélkül, hogy az utcára való kijárás lehetetlensége akadályt jelentene a ez.

• Kapcsolódó cikk: "Az 5 típusú párterápia"

Pár és bezártság

Abban a helyzetben, amelyet napjainkban élünk, teljesen normális, ha konfliktusok alakulnak ki a párokban, mivel sokkal tovább élünk, új rutinokkal és riasztási állapotban. Normális az ilyen típusú konfliktusok szembesülése, és ha nem húzunk egy korábbi válságot, akkor képesek leszünk sikeresen legyőzni az összes felmerülő súrlódást vagy vitát.

Másik dolog, hogy párunk kényes pillanatát éljük át párkapcsolatunkban. Itt van, amikor a bezárás kedvezőtlen forgatókönyv azoknak a pároknak, akik már valamiféle válságot vagy korábbi instabil helyzetet vontak maguk után. A bezártság fokozhatja az ilyen típusú válságokat, és nagyon kényes és instabil helyzetbe juttathat minket, amelyet nagymértékben súlyosbít az a tény, hogy imperatív módon kell folytatnunk az együttélést.

Ezért szeretném elmondani, hogy ha ilyen helyzetben van, úgy gondolja, hogy ideális az online párterápia. Mindig látnunk kell a pozitív oldalt. Mint már korábban említettem, előny, ha több időnk van, képes vagyok otthonról megtenni, és szintén hogy hajlandóbb legyen a gyakorlatok gyakorlati megvalósítására a foglalkozások közötti időben velem.

Egy dolgot szeretnék hangsúlyozni, az a tény, hogy Kínában a válások nagyon jelentősen növekednek a bezártság következtében. Ahogy a nyári vagy karácsonyi ünnepek után történik, nálunk is nő a válások száma, miután több hétig intenzívebben éltünk együtt.

Ugyanez történhet Spanyolországban, vagyis a bezártság után nő a válások száma, de szeretném hangsúlyozzák, hogy a szétválasztásokat nem pusztán a bezártság ténye vagy az együttélés túllépése okozza, hanem az idő múlásával elhúzódó válságok, az olyan kapcsolatok, amelyek korábban már rosszak voltak, és amelyek a robbanás alatt vagy súlyosbodtak lezárás.

Ezért nagyon fontos felderíteni, vannak-e problémák a kapcsolatban, van-e krízis a szerelmi kötelékben, és így tudni, hogy hajlandók vagyunk haladni a kapcsolattal. A bezártság határozottan megszakíthatja a kapcsolatunkat, de ha online párterápiát folytatunk, lehetséges hogy nemcsak a válság legyőzhető, hanem a kapcsolat is.

Online párterápiás módszer

Elmagyarázom, hogyan végezzük az online párterápiát. Először is tudnia kell a terápiát a pár mindkét tagjával végzik, külön-külön vagy egyszerre. A Skype programot használjuk, és internetkapcsolattal kell rendelkeznünk:

1. Keresztinterjúk

Az elején általában crossover-interjúkat készítek, amelyek egy-egy emberrel, a másik pedig 15 percig tartanak. Az a cél, hogy keresztezzük az adatokat, és lássuk, hogy a kezdeti probléma valóban egyértelmű.

2. Ülés együtt

Ezután folytatunk egy közös foglalkozást, amelyen megadom a célkitűzéseket, hány foglalkozást fogunk elvégezni, milyen pontokon fogunk dolgozni stb.

3. A munkamenetek közötti feladatok

Figyelembe véve a jelenlegi helyzetet és mindegyik rendelkezésre állását, A foglalkozások között elvégzendő feladatokat adok a foglalkozásokon felmerülő összes szempont gyakorlati megvalósítása érdekében a kapcsolat gyenge pontjainak megerősítésére összpontosítottak.

4. A haladás nyomon követése

A legtöbb esetben, átlagosan 8 és 10 ülés között, a probléma megoldódik.

5. A terápia iránti elkötelezettség fontossága

Nagyon fontos szempont a terápia előtt hogy azok az emberek, akikkel dolgozni fogok, teljesen motiváltak és adj 100% -ot a probléma megoldására. Ha bármilyen okból észlelem, hogy ez nem a te eseted, vagy nem a te pillanatod, ne aggódj, nem kezdjük el a terápiát, várunk vagy más utakat keresünk.

Többet tudni ...

Megnézheti ezt a videót, amelyben részletesebben elmagyarázom a párterápia munkamódszerét. Pszichológusként a párterápiára és az érzelmileg függő vagy alacsony önértékelésű nőkkel foglalkozom.

Ne feledje, hogy a koronavírusos krízis során nem hagyunk békén, Folytatjuk a Skype munkameneteket, amelyek ugyanolyan hatékonyak, mint a személyes mód. Közvetlenül az Instagramon is minden kedden, 19 órakor foglalkozunk. Ha bármilyen kérdése vagy kérdése van, vegye fel velünk a kapcsolatot a ez az oldal. További tippeket láthat erről és más témákról az Instagram-on és a YouTube-csatornámon.